Zdravlje, Mentalno zdravlje
Kako pomoći osobi da bezbolno izađe iz depresije
Depresija je emocionalni poremećaj koji karakterizira nisko raspoloženje, kršenje procesa razmišljanja, sporost i nemogućnost da se osjećaju radost i zabava. U takvoj situaciji, vrlo malo ljudi zna kako pomoći osobi. Izlazak iz depresije nije jednostavan zadatak. Za početak, opisujemo njezine glavne uzroke u suvremenom svijetu.
Poznati sociolog Zygmunt Bauman karakterizira suvremeno društvo kao individualizirano, gdje svatko živi sam. A to nas vodi do drugog najpopularnijeg uzroka depresije - nerealiziranih ambicija. Suvremena kultura s vrijednostima nezavisnosti, osobnog razvoja i konkurencije često ostavlja veliki dio ljudi.
Nakon takvog dugog uvoda, obratit ćemo se pitanju kako pomoći osobi da bezbolno izađe iz depresije. Najskuplja i točnija opcija je tražiti kvalificiranu pomoć od liječnika. Rusija sve više prihvaća kulturu Zapada, gdje nije sramotno rješavati psihoterapeute, pa čak i moderno. Stoga se nemojte bojati oznake "luda" ili "bolesna" ako tražite kvalificiranu pomoć. No ipak je neophodno shvatiti da ste glavni stvar u borbi protiv depresije. Nijedan stručnjak, bez obzira koliko je eminentan i talentiran, ne može pomoći osobi da izađe iz depresije bez njegova aktivnog sudjelovanja.
Ne zaboravite da u svakom slučaju morate objektivno pogledati stvari. U depresivnom stanju, nije moguće postići objektivnost u evaluaciji, stoga je uvijek nužno tražiti pomoć iskusnog, neovisnog, a time i situaciju sa svih strana liječnika. Znaju kako brzo izaći iz depresije, zadržavajući svoju "ja". I naposljetku, ne zaboravite riječi Sigmunda Freuda: "Prije nego se dijagnosticira depresija i niskog samopoštovanja, pazite da niste okruženi idiotima."
Similar articles
Trending Now