Kako sniziti kolesterol kod kuće? Vodič za akcije

Za neke ljude gorem neprijatelju nego kolesterola, br. Iz dana u dan su razmišljanja o tome kako ga smanjiti, čak i ako to nije potrebno. U stvari, panika je potrebno samo u slučaju kada je razina raste kao u zdravom tijelu, još uvijek se proizvodi.

Kolesterol je organski spoj, bez kojih su neke od postupaka povrijeđeno. On ulazi u tijelo kroz upotrebu određenih proizvoda i, kao što je spomenuto, proizvodi se u njemu. Da biste saznali kako sniziti kolesterol kod kuće, morate razmišljati o tome kada je u porastu. Tijelo treba vrlo mali dio spoja, pa je pitanje smanjenja stvarna.

Obično, pretilost, poremećaje metabolizma, dijabetesa i sustavno stopa pothranjenosti odmah počinje rasti. Za kontrolu što je potrebno da se krvni test na biokemija ujutro na prazan želudac. Uz blagi porast dovoljno prilagoditi svoju prehranu. Ako nije tako, onda morate razmišljati o liječenju, jer Daljnje komplikacije mogu pojaviti kao ateroskleroza, infarkt miokarda ili ishemijski moždani udar.

Kako sniziti kolesterol kod kuće? Prije svega potrebno je obratiti pozornost na prehranu i stabilizirati svoju težinu. Draga loše navike? Od njih je da odbije, jer svaki lisnato i gutljaj alkohola ostaviti još jedan trag o stanju svog zdravlja. Poželjno umjerena tjelovježba i miran san.

Stručnjaci preporučuju medicinsku metodu, koja je ujedno i odgovor na pitanje o tome kako sniziti kolesterol kod kuće. Slični učinci formulacije za nikotinsku kiselinu i statini. No, oni su važeće samo u kombinaciji s prehranom i kretanjem.

Vitamin C, koja je po svojoj prirodi je snažan antioksidans, je žestoka borba s spojeva kolesterola. Vitamin E ima pozitivne učinke na vaskularni zid nježno struganje i jačanje.

Svaki pacijent s ovim problemom nužno moraju znati da snižava kolesterol. Uporaba određenih proizvoda je upravo to. Na primjer, povrća, voća, žitarica, ribe i morskih plodova, ljekovitog bilja moraju uključiti u prehrani.

Mnogi pacijenti su zainteresirani kako smanjiti kolesterol u domu uz pomoć tradicionalne medicine. Poznati iscjelitelji preporučuju da obratite pozornost na sljedeće fondove: arnika cvijeće, maslačak korijen, Viburnum lišće, voće, more krkavine, maline, zobena stabljike.

Ako ste zainteresirani za uklanjanje lošeg kolesterola iz sastava krvi, pomoći u čišćenju posuđe narodne metode. Najjednostavniji, jednostavan i pristupačan način - je redovita konzumacija češnjaka i luka. O divni svojstva tih darova prirode je poznat od davnina, ali čovjek je tako konstituiran da je uvijek u potrazi za sofisticirane mogućnost liječenja. Svaki dan, jesti nekoliko češnja češnjaka ili luka, onda ne samo da će se riješiti lošeg kolesterola, ali općenito će boljeti mnogo manje.