Hrana i pićaRecepti

Kuhanje svježu salatu s krastavcima

Povrće su neophodni za ljudski organizam. Sve povrće su dobri na svoj način. Kupus je bogato je vitaminima, osobito vitamin C, je također korisna za prevenciju gastrointestinalnih bolesti. Osim toga, kupus je „dobar branitelj” od najvažnijih zaraznih bolesti, čak i tuberkuloze. Posebno dobar kupus u prehrani u kombinaciji s drugim povrćem. Na primjer, mrkve ili krastavaca. Krastavci su bogati različitim elementima u tragovima, vitamini. Oni su dobri za prevenciju bubrežnih kamenaca i izvrstan su diuretik.

Da bi bili zdravi i lijepi, mi ćemo pripremiti salatu od svježeg kupusa i krastavaca. To će zahtijevati tristo grama kupusa, par svježe srednje veličine krastavaca, kopra, sol i mljeveni crni papar na okus maslinovog ulja. Kupus sitno sjeckani slame, i da je posebno nježan, to može biti struganje s nožem, a zatim dodajte malo octa od jabuka jabukovača, šećer i sol. Dajemo malo stajati kupus. U međuvremenu, nasjeckajte krastavac u polutke. Fino smanjiti zelje. Da biste dodali kupus krastavci, bilje, sol i malo papra po ukusu. Nadalje, svi odjeveni u ekstra djevičanskog maslinovog ulja i salata spreman.

Svježa salata s krastavcima može podnijeti kuhani krumpir. Da biste to učinili, tavi kuhati krumpir (oko čovjeka tri komada). Spread na tanjuru, izlio rastopljeni maslac i bočno širenje svježu salatu sa krastavcima. Možete dodati ovo jelo pečena piletina, hamburgera, mesnih okruglica. Dobiti zadovoljavajući i hranjiv topli obrok.

Možete kuhati svježe salate s majonezom i jaje. To će zahtijevati kupus - tristo grama, tvrdo kuhana jaja, - par komada, majoneze (po mogućnosti domaći) - sto grama šećera, sol i papar na okus zemlje, bilo biljno ulje, jabukovaču ili ocat. Moj kupus, shinkuem tanke trake. Zatim pripremiti kao redoviti svježu salatu sa krastavcima, samo u našem slučaju s jajima. Jaja su čisti i izrezati na kocke. Kupus dodajte jaja, majoneze i širenje na pločama. Možete ukrasiti zelenilom.

Ukusna i srdačna pretvara svježu salatu s krastavcima, ako na to dodati konzerviranog kukuruza, jaja i rakova palicama. To će zahtijevati tristo grama kupusa, tri kuhana jaja, konzerve kukuruza banke, srednja krastavac, rakovi štapići - dvjesto grama, majoneze, soli na okus. Kupus sitno shinkuem, jaja čist i početi rezati na kocke, sitno izrezati rakova drži kriške, krastavac - kocke. Sve dodati u zdjelu salate, dodajte kukuruz. Sve salata majoneza, promiješati. Možete ukrasiti zelenilom.

Ova salata je vrlo popularna među djecom. To može biti sigurno kuhati za dječje odmor. Možete ukrasiti salata zečica jaja, oči izrađene od maslina iz žumanjke i stavite zelenu livadu. Tako se dobiva na čistini vesela kunića. Djeca jednostavno ne ostavljaju jelo bez pažnje. Da, i sastav salate je da ona sadrži sve potrebne komponente za hranu: masti, ugljikohidrata, proteina i vitamina.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.