Liječenje sindroma nemirnih nogu: što učiniti

Ostalo je sastavni dio modernog života. Umoran od napornog radnog dana, čovjek se raduje vremenu kad će se moći leći na jastuk, i uronite u brzim spavanja. No, ponekad se dogodi da se osoba probudi u snu ono što počinje udarati, a često i ruke, da bi dobrovoljne pokrete, a on to radi nesvjesno, odnosno cijeli proces traje nešto drugo. Uz samih pokreta promatrati pojavu različitih senzacija u mišićima. Ono što oni izgledaju, nisu svi pacijenti mogu staviti u riječi. Neki spominju gori, peckanje, osjećaj težine, trzanje, a drugi se odnosi na oštrom periodično ili dugoročno bol. Ovaj poremećaj spavanja, znanstvenici su dali ime poput sindroma nemirnih nogu (RLS).

Treba napomenuti da RLS nastaje i tijekom dana ili noći, i to u vrijeme kada ljudi jednostavno legao na kauč za odmor. Naravno, ovaj poremećaj ne može biti pozvan ugodno, jer to ometa odmor i dobiti snagu prije novog radnog dana. Osobe koje pate od najtežih oblika RLS, san je obično vrlo mala, 4-5 sati. Jasno je da na kraju oni su slomljena pogled na posjedu umora i nevoljkost da ništa učiniti.

Zašto je sindrom nemirnih nogu? Znanstvenici su odavno u potrazi za odgovorom na to pitanje, a do sada samo doći na činjenicu da je glavni razlog može smatrati kršenjem kemijske ravnoteže u mozgu. No, to još nije u stanju dokazati.

Prema statistikama, RLS se najčešće javlja u žena nego u muškaraca. Starost ne igra nikakvu ulogu. Sindrom nemirnih nogu u djece je također nije neuobičajeno, a to je poremećaj najčešće se zalaže za „Growing Pains”. Znanstvenici, obraćajući posebnu pozornost na dječje RLS, došao do zaključka da je izravno povezana s hiperaktivnošću i deficit pažnje. Ali opet, to je samo jedan pogodak, što nije u eksperimentalnoj potvrdu.

Sindrom nemirnih nogu kod trudnica također privlači posebnu pozornost, jer ako obični ljudi još uvijek na neki način još uvijek može izdržati i preživjeti, tijekom trudnoće, RLS je velika prijetnja za nošenje bebe. Trudnica ne dobiva dovoljno sna, ne osjeća umor brže. Usput, znanstvenici su uspjeli dokazati izravnu vezu uvjetima kao što su trudnoća, i niz drugih država. Na primjer, kao što je nedostatak željeza u tijelu, antidepresivi i sedativi antihistaminici i sl

Što bi trebao biti tretman sindroma nemirnih nogu? Važno je napomenuti da to ovisi o nizu faktora, a izgraditi pravu tijek akcije, najbolje je potražiti pomoć od spavanja liječnika. Mnogi ljudi se dobro slažu s ovim poremećajem, a ne pribjegavaju primiti lijekove, a naročito zanemarivanje posjet liječniku. sindrom nemirnih nogu tretman u ovom slučaju je izvesti nekoliko jednostavnih pravila:

· Ako je promet ometaju spavanje, morate stajati neko vrijeme da hoda po sobi. Tako udovi primiti potrebnu opterećenje i da će ići na spavanje.

· Cool ili, obrnuto, topla kupka prije spavanja može napraviti za svoje noge. Vi samo trebate paziti da stvarno pomaže: hladnoće ili topline.

· Mnogi tvrde da RLS nastaje kada noć jede nezdravu hranu. U tom slučaju najbolje je da posljednji obrok mnogo prije iscjedak na spavanje.

· Stres i depresija - ne najbolji prijatelji dobro naspavati. To je najbolje da se ne voziti u takvim uvjetima, a onda postoji mogućnost da provedete sljedeću noć bez sindroma nemirnih nogu.

U stvari, sve od različitih borbi s poremećajem spavanja. Ali onda opet, to je najbrži uskladiti liječenje sindroma nemirnih nogu sa sleep liječnika. On može imenovati naspavati studiju, pitajte pacijenta voditi dnevnik i zabilježiti ga u tim trenucima kad počnu pojavljivati nekontrolirane pokrete udova. Na temelju podataka, oni se mogu dodijeliti takvih lijekova kao sedativ, opojnih analgetika , i određene antikonvulzivi. Da bi ubrzali liječenje sindroma nemirnih nogu treba češće hodaju na svježem zraku, učiniti masažu stopala, uzeti tople kupke, koje se bave na stacionarni bicikl i uzeti vitamin kompleks.