Najbolji vježbe bicikle za kuće: mišljenja, cijene. Kako odabrati najbolji bicikl za dom?

Odluka da žive zdrav stil života pravo. Jedna od komponenti njegovog rođenja u životu je sport. Naravno, nije svatko u mogućnosti posjetiti fitness klubove, mnogi vole učiti kod kuće. oprema može biti potrebna za ove svrhe. Jedan od njih je i vježbe bicikle za dom. Mišljenja pokazuju da oni zauzimaju malo prostora, a korist od njih jako puno.

Kakav opreme

Bicikl - Ova oprema, koji će vam pomoći donijeti svoj lik u formi. Ali ozbiljno, ovaj bicikl simulator. Sastoji se od: okvira, pedale, volan i sjedalo. Ovi uređaji pružaju udobnost tijekom vježbanja. To se ne može ignorirati i sigurnost, za tu svrhu postoji sustav kočenja.

Zahvaljujući njemu, možete trenirati različite mišiće. Vježbe izvode na njoj, odnose se na kardio grupi. Oni imaju povoljan učinak na listovima, bedrima, mišiće tiska, stražnjici. Imaju pozitivan učinak na vestibularnog sustava i kardiovaskularnog sustava, dišnog sustava. Uvijek možete biti svjesni onoga što virtualni udaljenost prošao i kojom brzinom. U tu svrhu, tu je izgrađen-in računalo.

Da bi se dobio pozitivan učinak na opremu kupljenu, morate znati kako odabrati najbolji bicikl za dom. Uostalom, u trenutku njihove velike raznolikosti. Zato sada govoriti o vrstama opreme.

Simulatori za vrste sadnog

• Vertikalni vježbe bicikle za dom. Povratne informacije od kupaca ukazuju na to da su lekcije oni nalikuju vožnja na konvencionalni bicikl. Možete jednostavno podesiti visinu sjedala, pronaći udoban položaj pedala. Oni zauzimaju malu površinu, ali je intenzitet treninga na njih je visoka. Sportaš na vrhu i na dnu pedale okretati.
• Horizontalna bicikl za dom, pravi dokaz, idealno za osobe s problemima leđa. Lokacija sjedala i pedale smanjuje opterećenje na leđa, glavni teret pada na nogama. Ako govorimo o strukturi, onda je nema kotača, umjesto da postoje rukohvati s kontrolnih tipki.
• Hibridni bicikl - vrsta mješavine navedenih dviju vrsta. To se može prakticirati sjedeći ili naslanjanja. Odmah ga treba reći da je to vrlo težak i skup. Kućište je vrijedan kupnje samo ako obitelj traje nekoliko ljudi s raznim zdravstvenim uvjetima.

Vrste simulatora za uređaj sustav opterećenja

• Pojas - prilično slaba i nije baš ugodno. Oni nemaju senzore, ali u isto vrijeme, oni su kompaktni i pouzdani. Osim toga, cijena im je mala.
• Bubanj - simulator silom. Sastoje se od zamašnjaka jastuk. Drugi kotač pričvršćen, stvarajući tako dodatno opterećenje. On je rekao da u ovom trenutku kopije podataka ukinuto.
• Magnetic - pločice magneti se nalaze u blizini metalnih zamašnjaka. Bliže ploče kotača, više ne postoji magnetsko polje i veća opterećenja. Ovaj simulator miran, jednostavan za korištenje i jeftin.
• Elektromagnetski vježbe bicikle za kućne mišljenja da to dokazuje, je dobar izbor. Oni imaju razne dodatne funkcije. Tijekom treninga, možete jednostavno slušati glazbu, postavite način treninga. Ako želite imati takav simulator ćete morati odriješiti kesu, oni su skupi, ali će vam trajati dugo vremena.
• Ergometers su električni. Opterećenje je stvorio pomoću elektromagnetsko polje. Oni su pod kontrolom na računalu. Ova vrsta opreme za vježbanje je najskuplji.

Odabir opreme

Napraviti izbor vrlo teško. Potrebno je uzeti u obzir sve čimbenike koji su gore spomenuti, i nešto drugo. Izbor bicikla za kuću - to je odgovoran, to će se, a volja za korištenje.

• Uzeti u obzir vrstu uređaja. Svi oni su prethodno opisano.
• Odlučite za kupnju opreme. Želite li izgubiti na težini ili ojačati kardiovaskularni sustav, a možda je to što je potrebno za održavanje tjelesne kondicije. Na temelju tog starta napraviti izbor.
• Budite sigurni da obratite pozornost na trajnost simulatoru, vašoj razini fizičkog razvoja i koliko je teško ćete učiniti.
• Simulator mora biti udoban. Tek tada ćete učiniti sa zadovoljstvom. Prije kupnje proizvoda, pokušajte ga.
• Drugi faktor koji treba obratiti pozornost - to kvaliteta. Ne zaboravite svoje težine, što također utječe na izbor.

I, naravno, cijena je također važan faktor. Ali, to je vrijedno reći da su najbolje vježbe bicikle za dom, pravi dokaz da nije uvijek preskupo. Mini-bicikli mogu se kupiti za jedan i pol tisuća rubalja. Uređaj sa sustavom opterećenja remena vrijedan dvije tisuće ili više. Cijena magnetskih modela u rasponu od četiri do trinaest tisuća rubalja. Ergometers košta oko šesnaest tisuća rubalja.

Što obični ljudi

Kao što kažu, koliko ljudi, toliko mišljenja. Ako ste zainteresirani za bicikle za dom, možete pronaći razne recenzije.

Jedan vrlo popularne mini bicikle, cijena je mala i učinak ogroman. Lov na njih, možete promijeniti oblik, postati trajnije. Neki vole mini-simulatora, jer u razredu može biti knjiga za čitanje ili pripremiti za radionicu. Noge su zauzeti, ali su ruke slobodne. Ali možete učiniti i obrnuto, rotirati papučicu ruke, stavljajući uređaj na stol.

Možete čuti mišljenje da je simulator - nezamjenjiva stvar u kući. Svaki dan obuke za tri mjeseca, što je rezultiralo otežano disanje nestanka, gubitka težine, bolje zdravlje.

Mnogi ljudi moraju nositi s na stacionarni bicikl iz razloga što drugi sportske opreme su zabranjene u svezi s bolesti kralježnice. Oni uviti gasa samo za održavanje zdravlja.

zaključak

Kupnjom bicikl, možete dobiti lijep „prijatelja” koji vam pomaže da zadrži oblik, poboljšati svoje zdravlje, dobiti snagu, i samo provesti vrijeme s prednostima. Da bi tako da je ozbiljna o svom izboru.