Ono što je najviše niske kalorijske piti alkoholnih pića na tržištu

Za korisnike koji gledaju svoje figure, oni žele da i dalje ostane lijep i tanak, važno je jesti što manje visoke kalorijske hrane. Također je vrijedno pamćenja da je u ovom slučaju treba kontrolirati, pa čak i piti alkoholna pića, pa se preporuča da znaju što je većina niske kalorijske piće.

Kalorija alkohol

Svatko zna da alkohol stimulira apetit. To se jede zajedno s pićima koji sadrže stupnjeva, u svim slučajevima, to će biti velik u pogledu hrane jedu i manje korisnih za lik. Osim toga, alkohol ima tijelo prazne kalorije, to je beskorisno. Kao rezultat toga, kočenja djelovanje na mozak tih pića osoba gubi kontrolu nad količinom pojedene hrane. To treba imati na umu da kada je tijelo alkohol, ostatak hrane pretvara u masti. Neke vrste alkoholnih pića su vrlo visoke kalorijske sebe, a njihova potrošnja gubitka težine je bolje bilo smanjiti ili potpuno ih odbaciti.

Dakle, što je to što većina niske kalorijske piti? Što ljudi govore u tom pogledu nutricionista? Čini se da su sve osnovne - gdje stupnjeva manje, tu je najmanje kalorija. No, ispostavilo se, mišljenja stručnjaka ovdje ne sasvim podudaraju se. Sada ćemo razumjeti.

vino

Dio dijetetičari upućuju na to da vrlo niske kalorijske alkoholno piće - suho vino. Suhe degustaciju bijelog vina na energetske vrijednosti malo manje (60-70 kcal na 100 grama) nego crvena (65-75 kcal na 100 g). Daljnje uzlazno kalorija su polu-suha vina. I naravno, polu-slatko, slatko, tvrde i desertna vina imaju najveću energetsku vrijednost.

Pjenušava vina, uključujući i pjenušavih vina također se razlikuju ovisno o kalorija sadržaj šećera. To je najviše niske kalorijske vrsta pjenušca je Brut. Odmah iza njega je suha šampanjac, a nakon toga polusuha i konačno, semisweet i slatko.

Ispada da je tijekom dijeta je niske kalorijske piti iz kategorije vina - suho vino ili šampanjac brut. U ovom suhom crnom vinu više koristan za tijelo, jer oni sadrže antioksidanse koji sprječavaju starenje. U isto vrijeme, ne treba pretjerivati blagotvorno svojstva vina i alkohola u cjelini.

pivo

U slučaju piva postoje proturječne preporuke. Neki stručnjaci tvrde da je pivo - najviše visoko-kaloričnu pića, i stoga gubitak težine i Weight Watchers ljudi to je potpuno kontraindicirana. Drugi su nutricionisti, naprotiv, vjerujem da pivo je malo visoko-kaloričnu suho vino u razumnim količinama se može pijan sve. I treći i svi tvrde da je pivo - to je niske kalorijske alkohola i kalorija u pola litre na 350 grama sadrži čak 150 grama suhog vina.

U stvari, kalorija i vino i pivo ovisi o njegovoj vrsti, sorti i alkohola sadržaja. Dakle, svjetlo piva boje sadrže manje kalorija, a tamna, odnosno, više.

Ja sam svjestan da alkohol nije jednostavno povećava apetit, povećava želju za jesti nešto začinjeno i masna. A pivo u tom pogledu posebno je značajna. Grickalice za pivo činiti beznačajno, ali i njegovih učinaka na tijelo su najopasnija. Kao rezultat toga, pivo ili vino jede dvostruko ili čak trostruko stopu dnevnih kalorija, plus bavi udarac u želudac, jetru i bubrege. To je, pak, ometa probavni sustav, što dovodi do debljanja. Osim toga, ljubitelji piva rijetko je ograničena na jednu šalicu.

Osim toga, pivo ispire iz tijela minerale i mikroelemente neophodne za normalno funkcioniranje ljudskog hormonalni sustav. Kao posljedica toga poremećena ravnotežu hormona, a također utječe na težinu nije najbolji. Ispada da, unatoč niske kalorijske pivo, oni ne bi trebali zanositi one koji žele zadržati figuru.

tvrdi likeri

Mnogi ljudi misle da je votka i konjak sadrži najmanje kalorija. To nije tako. Svi stručnjaci nedvosmisleno potvrđuju da je najveći broj kalorija sadržanih u duhove. Nutricionisti preporučuju da ljudi paze na težinu, isključiti iz votke, rakije, viski, džin i ruma, kao i svih likera. Dakle, u voćnim likerima sadrže šećer od alkohola i mliječni likeri je također masti. Jedan od najvažnijih visoko-kaloričnu alkoholnih pića - liker „Baileys” - sadrži oko 300-350 kcal na 100 g ispada da je 100 grama alkohola oko jednakih dijelova torte.

U čašu votke (50 g) sadrži naizgled malu količinu kalorija, samo 130 kcal, a koji za vrijeme blagdana ili banket ograničena na jednu čašu alkohola. I nekoliko shot naočale ili naočale dodaje bezbroj zalogaje, odnosno hranu. Kao rezultat toga, čak i većina niske kalorijske alkohol će dodati na struk, trbuh i bedra dodatnih kilograma.

alkoholna koktela

Posebnu pažnju treba posvetiti alkoholnih koktela, koje se smatraju bezalkoholna pića, ali su često visoko-kaloričnu. Mješoviti pića kalorija nego pivo ili vino.

Vrlo zanimljivi Multi kokteli, koji po svojoj kalorijskog uspješno zamjenjuju desert. Barmena stalno izlazi s novim i izvorne smjese, kao što je čokolada martini ili vrućim rum koktele impresionirati uviđavan stalne. Ova pića s čokoladom, sirup, šećer i drugih konditorskih sastojaka sadrže puno kalorija.

Dakle, u 100 g "Mojito" imaju 95-100 kalorija u "Pina Colada" još više - 230 kcal. Koktel „Long Island Ice” zaostaje energetske vrijednosti za liker - 345-350 kcal na 100 g na koktel „Bloody Mary” (votka sok od rajčice) sadrži 80 kcal na 100 Budući da takve mjere ovo piće s " mimoza „i” vijak-vozač „koji u pravilu samo 65 kcal na 100 grama, može biti pozvan jedan od najvažnijih niskokalorični alkoholnih koktela. To također može uključivati vino i soda - 70 kcal na 100 g, a svi zapisi za niske energetske vrijednosti ima koktel ruma i Diet Coke - 45 kcal na 100 g napitka.

Najviše niske kalorijske alkoholna pića može se izvršiti i manje kalorija, ako pita konobar da dodate led ili voda razrijediti piće. Također možete izmjenjuju između alkohola i bezalkoholnih pića.

Sada, kada je postalo jasno pokazatelji alkohola kalorija, odredio je pobjednika u kategoriji najviše niske kalorijske alkoholna pića, bit će lako planu, koliko i što piti alkohol na zabavama i proslavama.

Za one koji prate svoju težinu i vitka, to će biti korisno iskoristiti znanje o tome što najviše niske kalorijske piti ostati doživotno lijepa i elegantna, osjetiti lakoću u tijelu i na pozitivno raspoloženje.