Ono što je važnije? Pobjedu ili ....

„Sve dok ne sam poraz, malo je vjerojatno da će pobijediti protivnika"

D.Loer

Vi svibanj biti iznenađeni da, iako sam sportski psiholog, ne stavi glavna svrha naših visokih performansi sportaša. Moja iskrena želja - da nauče biti unutra bez rezultata da su djeca naučila kako uživati u životu, bez obzira na poraz u natjecanju, a ne živjeti na svojim pogreškama, tako da su se vrijednosti, bez obzira na broj bodova. Uostalom, tijekom razdoblja od posla, često sam gledati iste scene: nakon niza poraza, mnogi dolaze nevjericu u sebe, previše snažan trag za rezultat, a to je još veći psihološki stres. A ako se poveća napon, živčani sustav je iscrpljen, a šanse da bude učinkovit u igri znatno su smanjene. I Bog biti s njima, s rezultatima .... ali nakon što je pretrpjela samopouzdanje djeteta, njegovog psihičkog zdravlja, i depresivno raspoloženje, nedostatak samopouzdanja i deformacija izravno odražava na fizičko zdravlje.

Ako je vaga staviti psihološke (i fizičke) zdravlje i dobre rezultate, što odabrati? .. biram zdravlje. Zato predlažem da se stavi na prvo mjesto kako bi se kultivirala u sportaša otporne prirode, u središtu kojega je moguće staviti zdrav odnos prema gubitku i sposobnost da se ne grditi za pogreške i izvući zaključke i da ih ispraviti u budućnosti, poštivanje protivnika (bez zavisti, mržnje) jer to je ono što je protivnik vam pokazati dostojanstvo prirode. Inkontinencija, histerija, bijes - sve je to znak nesigurnosti i prejaka želja za pobjedom, biti bolji od protivnika. Sada ćemo razmišljati o tome zašto moramo biti bolji od drugih? Tko i što želimo dokazati? Uvjeren je osoba koja će dokazati da je bolji od drugih? Umjesto uvjeren je čovjek mirna, blaga, strpljiva, poštovanja, dobronamjeran. No, kada smo zabrinuti da će drugi kažu o nama (i odjednom pomislim: „mlakonja, glupi gubitnik”), to je gdje su problemi početi. Tko stvara te probleme? Naš um! Usporedimo li se s drugima, stavljajući sami procijeniti „Ja sam bolji ili lošiji”, umjesto da se u usporedbi s onim što smo imali u prošlosti (a to je puno više objektivni i pruža priliku da se trezveno procijeniti da li ili ne činimo napredak).

Mi sami su doveli do vjeruju da iz nekog razloga ne samo raditi ono što volite, i biti sigurni da „skočiti na” nekoga. Društvo promiče ideju snažno. Ponos škole, grad, država mora biti prvaci! I na ljudska osobina nema sumnje. Možda je to prvak zloćudna, pohlepni, grub, itd A ako mislite o tome, možda ćete morati sami procijeniti na ljudskim kvalitetama? Možda bismo trebali biti ponosni dečki vrste, suosjećajan, hrabri? A što imaju sportsku izvedbu?

Jednom sam želio biti najbolji sportski psiholog u Samara regiji. Sada to izgleda smiješno mi je. Zašto? Tko i što moram dokazati? To je važno, imam znanstveni naslov, prestižne potvrde o završetku tečajeva ili ne? Možda je još važnije, da sam kao specijalist može pomoći sportašima, i čovjeka da sam ja u cjelini ...

Siguran sam da će naše ambicije su samo pokvariti život. Ambicija prisiljeni prebaciti fokus nije na zadovoljstvo iz svoje omiljene stvari, i da se to postigne rezultat, a time i razočaran kada rezultat nije ostvariv.

Vjerojatno ste čuli izraz često se koristi psihologa i brojne filozofe i mudrace, „Budi ovdje sada” i to stvarno je formula zdravog stava prema životu. Žive, uče da je u sadašnjem trenutku, potpuno pustiti ga, umjesto trčanje naprijed i privući u mašti strašnih slika neuspjeha. Pazi se, vrlo često, mislimo na budućnost još nije dogodilo, ili dođite probleme iz prošlosti situacije, strah, kao da se to nije dogodilo. Mnogi su sada tako živjeti, i to kontinuirano stres, a time i neadekvatan odgovor na ono što se događa. A za potpuni apsurd reakcije na gubitak incidenta (na primjer), zamislite da je negdje u dalekoj zemlji je rat, a neke bebe jednostavno žele preživjeti, te u nekim slučajevima gladi i još jedno dijete imali što jesti, a negdje drugdje potres .... a sada usporediti svoju situaciju i situaciju tih ljudi ... I onda ti ne smiješno da se uznemirila i „ubio” zbog gubitka? Da, gubitak - to je u redu, to je nas pouka, test karaktera, to je samo po sebi priliku da vidi sadašnjost, to je prilika da se vlak biti uporni u stresnim situacijama ... I ako se sjećate najviše o tome, a onda nakon nekog vremena takav stav na neuspjeh otvrdne karaktera i pripremiti za stvarno teškim trenucima života, koje će trebati optimizam, samokontrolu i samopouzdanje.

Neki ljudi, što je bio na rubu smrti, nekim čudom preživjeli, za dugo vremena gledajući svjetovnim neuspjesima kao sitnice u životu, jer su u odnosu ne ide s jako ozbiljnim problemima ... Da li mi je potrebno da se u jako opasne situacije koje bi razumjeli da su svi ostatak stvari smo frustrirani - stvarno glupost? Možda je to samo vrijeme da zapamtite da je glavna stvar nije pobijediti, ali naš stav prema životu, sposobnost da se uživati u jednostavnim stvarima i cijeniti život.

Nudim da ambicija uzeti atletske performanse mogu se postići ili ne može, a to ne bi trebalo zasjeniti naš život. Ali ako imamo pozitivan stav i vjeru u sebe, tada je vjerojatnost uspjeha je puno veći. Dakle, naučiti uživati u procesu igra (omiljenih stvari) je puno važnije nego čekajući rezultat.

„Pusti” rezultat, ovdje i sada, često se sjetiti da zaista važno u životu i onda vidjeti kako povjerenje, radost i mir će učiniti život sretnijim, te poboljšati sportsku izvedbu - bit će nuspojava takvog pozitivnog stava prema životu.