Osvježavajuća pića. Čaj, kava, energija - što je bolje?

U životu gotovo svatko od nas oni su na neki način prisutna. Osvježavajuća pića nazivaju đumbir tijelo ujutro ili kad će izgubiti vlast. A to je njihova glavna funkcija. No, da se probudi energiju daljnjeg dana na poslu ili za uklanjanje umora nakon njega mogu biti različite metode, pa piće jača najbolje je morate riješiti sami, koristeći smjernice navedene u ovom članku.

kava

Bez ovog mirisnog napitka neće biti u mogućnosti to učiniti većina svjetske populacije. Šalica kave ujutro - tradicija koja se razvila tijekom stoljeća od tada počeo donosi žito u Europu. Dovoljno je prisjetiti se Petar Veliki, koji je žestoko zasadio novu modu - piti kofiyu - među boyars i zatim vijećnika. I dok su mnogi protive ovaj zapadni utjecaj. Danas, u razumijevanju većine osvježavajućih napitaka, naravno, početi s jutarnje kave. Umjesto toga, s kofein koji sadrži i okrepljuje naše tijelo.

Vrste i metode priprave

Mnoge vrste kave, ali za industrijsku uporabu uglavnom arabica i robusta (za sve ostale vrste računa za samo 2%). Postupci pripravljanja kave također može uvelike razlikovati.

• Mnogi gurmani radije skuhati osvježavajuće piće u džezva (orijentalni) - pa je većina otkriva njezin okus i aromatičnih osobina.
• U Americi, vole kavu (tzv kapaljka), gdje zavarivanje je na principu sile teže: kipuću protoci voda i kaplje u lijevak s tla žita. Također je uobičajeno i coffeemakers gejzir tipa, i espresso.
• Uz pomoć francuskog tisak (žarulja s posebnim klip razdvaja čaj lišća) također je moguće pripremiti izvrstan napitak.
• U najgorem slučaju, možete koristiti i topiv: pasmina u prahu u kipućoj vodi.

Općenito je prihvaćeno da male količine kave (1-2 šalice dnevno) povećava pažnju, sposobnost koncentracije, ublažava umor. Međutim, visoke doze kofeina stvara ovisnost nalik alkoholičar blage. To također može uzrokovati visoki krvni tlak.

čaj

Ovaj osvježavajući napitak je poznato da čovječanstvo tisućama godina. I danas, neki vole piti u jutarnju čaja, ali ne i kavu. Smatra se da je čaj je svakako korisno i vrlo ukusne, pogotovo ako je to pravi način da se skuhati. Usput, nemojte ga skuhati kipuće vode, kao što je učinio i sada, mnoge kućanice, pa čak i više, tako da bi te osvježavajuća pića do ključanja. Prema pravilima provjerenih tisućljetni praksa, infuziju mora se odvijati u temperaturnom rasponu od 75 do 85 stupnjeva. I u drevnoj tradiciji lista čajeva i sve posebne tučeno slatko umutiti u toploj vodi potoka. Na primjer, u Japanu preporuča se koristiti temperaturu vode, konvencionalno naziva „Rak očiju”: počeli plutati na površini velikih mjehurića nalik oči artropode životinje.

Koji sadrži čaj

S obzirom na ono što se događa kada tijelo vzbadrivanie pio čaj? Prvo, ona sadrži tein (slično kofein tvari, otvorite malo ranije). I drugo, ima puno korisnih aminokiselina, enzima, elemenata u tragovima, ima pozitivan utjecaj na ljudski organizam. Osim toga, vjerojatno bi trebao uzeti u obzir tisuće godina prakse i njegovu upotrebu kao tonik piće: Kineski mudraci nisu loše savjete!

pića jači

Energija, punjenje policama supermarketa danas, su dobivanjem više i više popularnost, posebno među mladima. Proizvođači nude veliki popis proizvoda ove vrste. Piće jači (sa i bez alkohola) se sastoji od taurina i ginseng, kofein i ekstrakt guarane, karnitina. Sve ove supstance se konzumira nekontrolirano iu velikim količinama, može uzrokovati nepopravljivu štetu na tijelo. Osim toga, i to je priznata činjenica, ovi napitci, proizvedeni industrijski, uzrokujući prilično uporni ovisnosti i ovisnost, koje graniče na alkohol. Dakle, nećemo se u ovom članku pojedinih oglašavanje i nastaviti piti hrabrost, koja može biti lako kod kuće - njegov vlastiti. Osim toga, oni neće uzrokovati nikakvu štetu, pa čak i obrnuto - bi bilo korisno. Osvježavajuća pića umjesto kave ujutro oraspoložiti i napuniti baterije za dan, kako bi se nositi s letargije i zaustaviti pokunjen.

Limun i med

To je prekrasan tonik, ne samo da može značajno povećati učinkovitost, ali i poboljšati imunološki sustav i pridonijeti mekana dobili osloboditi od dva ili tri dodatna kilograma. Cook je vrlo jednostavan. Uzmite pola limuna, cijeđenje soka u čašu. Dodavanje malu žlicu prirodnog meda. Ispunite toplu vodu (ne kipuće). Promiješati. Pijte veselost je spreman za upotrebu, ali za okus i harmoniju moguće je dodati cimet u prahu - pola žlice. Također, u ovom „čaj” težinu vitamina i elemenata u tragovima - sigurno vaše tijelo neće biti uvrijeđen.

Narančasta i kakao

Ovaj tonik, pijan ujutro, popraviti raspoloženje i pružiti odlične duhove. I ravnoteža kolesterola i izazvati osjećaj sitosti duže vrijeme (to može potrajati umjesto doručka).

Uzmite svježi sok od pola naranče, utrljajte ga u malo voća kore. Kuhati kakao klasični recept - s mlijekom. Izmiješati u omjeru 1: 1 kakao i sok s koricu. Piće - vitalnost i aktivnost su za dugo.

đumbir čaj

Ovaj proizvod krijepi gori od kave. Đumbir pomaže da se osloboditi umora, to je osobito korisno za one koji su uključeni u vježbe mozga dovoljno često: znanstvenici su dokazali svoje prednosti za ljudsko mentalne aktivnosti.

Kuhanje je jednostavna: ispunite naribanim ili narezane na male komadiće svježeg korijen đumbira (žlica) uncool kipuće vode. Za okus dodajte med, menta list, krišku limuna (ali to nije glavna stvar koja je đumbir se koristi u svježem obliku, a ne u obliku praška - onda toniranje učinak uvelike će se smanjiti).

biljni čajevi

Ovaj osvježavajući napitak je odavno cijenjen među tradicionalnim iscjelitelji, odvedeni ojačati unutarnje energije osobe. Njihovi recepti su stajali test za mnoga stoljeća. Dakle, jedemo sigurno!

Smjesa trava u dijelovima: Hypericum - 3, konjsko kopito - 3, metvica - 2,5, origano - 2,5 Kamilica - 2, stigma kukuruz - 2, rosehips (plod) - 1,5, glog ( voće) - 1, valerijane korijen - 1, eukaliptus - 1. smjesa usitnjena i temeljito izmiješati. Uncool pivo kipuće vode, dodavanje obične zeleni čaj (ali to možete učiniti bez njega). Inzistiramo na čajnik 15. piće svježe minuta, toplo. Možete dodati med po ukusu.