KarijeraRegrutacija

Rade puno radno vrijeme - loše za mozak?

Ne prođe IQ test nakon dugog radnog tjedna, ako ste više od četrdeset godina. U suprotnom, rezultat može vas razočarati. Ispada da ljudi više od četrdeset ne smije raditi više od 25 sati tjedno - pati od njihove inteligencije. Ovaj zaključak je napravljen australski znanstvenici.

Izvorni eksperiment

Tim znanstvenika razvio testove za čitanje, raspoznavanje uzoraka, te sposobnost da zapamti. U eksperimentu je sudjelovalo više od šest tisuća zaposlenih u dobi od četrdeset godina. Cilj je razumjeti kako vrijeme utječe na kognitivne sposobnosti čovjeka. Kao rezultat toga, znanstvenici su otkrili da je rad vrijedan oko dvadeset pet sati tjedno - samo iznos nema negativne učinke na spoznaje. Zanimljivo, to ima negativan utjecaj ne samo umor, već i propuštanje djelovanja, tako da je potpuni nedostatak radnog odnosa i ne bi bilo dobro rješenje. Rad stimulira aktivnost mozga i pomaže u održavanju kognitivne funkcije u starosti. Ili, netko koristi njegov mozak, ili ga gubi svoju funkcionalnost! U ovom slučaju je dugo vremena uzrokuje umor, stvara stres koji može negativno utjecati na zdravlje.

Od posebnog dobi

Zašto prekretnica događa upravo u četrdeset godina? Prema znanstvenicima, naša inteligencija i sposobnost da percipiramo informacije početi propadati nakon dvadeset godina, i sposobnost da koriste vještine i znanja pogoršava nakon trideset. U četrdeset ljudi počinju davati rezultate u pogoršanje testova za provjeru memorije i inteligencije. U mnogim zemljama dob za odlazak u mirovinu u stalnom je porastu, odgađanje vremena za ljude da se opustite. Nedavne studije mogli pomoći pogledu promjena društva o ovom pitanju. Rad, s jedne strane, potiče aktivnost mozga, s druge strane, to može izazvati stres i umor koji narušava kognitivne sposobnosti. Ispostavilo se da je ovaj problem je vrlo jasan.

opravdanje situacija

Istraživači su otkrili da, unatoč činjenici da je ekonomska situacija gura ljude kako bi se osiguralo da je rad jače nego ikad prije, biološki i psihički da ta osoba nije spremna. razina stresa i rad rutina, nakon četrdeset godina, može biti opasno. U prethodnim ispitivanjima utvrđeno je da su ljudi bilo koje dobi koji rade prekovremeno svibanj iskustvo kronični stres, kognitivni pad, pa čak i psiholoških poremećaja! Prošireni radni dan pogoršava mentalno zdravlje zaposlenih, što je poznato dvadesetak godina. Nedavna studija pokazala je da nakon četrdeset godina u tom smislu već stvara normalan radni dan.

Stres i drugi faktori

Negativni učinci stresa su dobro poznati u struci. Stres narušava ljudske kognitivne sposobnosti razine hormona - u tijelu povećava razinu steroida i kortizola, koja umanjuje kratkoročno pamćenje, koncentraciju i sposobnost racionalnog razmišljanja. Međutim, postoje i drugi faktori. Jedan od najvažnijih istraživača vjeruje da ne samo da moraju raditi cijeli dan, ali i da se brine za nekoga, na primjer, dijete ili starije osobe u određenom razdoblju većinu odraslih osoba. Kao rezultat toga, posla udvostručio, a ljudi jedva dobiva ostatak. Prema istraživanju, tipična situacija kad muškarac brine o svojim roditeljima za nekoliko godina, proveo tjedan dana u brizi za druge oko dvadeset i pet sati, što se dodaje u sati provedenih na poslu i vremena provedenog na druge dužnosti. Još jedan faktor - san. Ne tako davno, neki ljudi su bili ponosni na svoje teške raspored i sna niska. Na primjer, britanski premijer Margaret Tetcher izvijestio da efikasnosti rada nakon samo četiri sata sna svaki dan! Istovremeno, stručnjaci preporučuju spavanje najmanje sedam sati već nakon dobi od 26 godina. Kognitivne sposobnosti su izravno ovisi o sna i odmora. Potpuni oporavak energije je potrebno za visoku produktivnost. Stalno nedostatak odmora dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema. To je kao štetna kao i pušenje!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.