Što ako buduće majke Madden savjete? Kako naučiti smireno reagirati na Sovjeta?

Ako se pripremaju da postane majka, da ste upoznati s tim problemima. Trudnice su uvijek u središtu pozornosti. Sjeti se kako je uobičajeno zove trudnoća? Naravno, „zanimljiva situacija.”

Na sve strane nagomilane opsesivne savjete, recepte, znakove: „Oh, da li želite da se opustite, sjedni”, „Jedite više voća, beba treba vitamine”, „Nemojte stajati na pragu - to je opasno”, itd Prvo, pozornost drugih lijepih, onda smiješne, ali na kraju samo neugodno. Vi mislite da je u žena nakon odlaska na porodiljni dopust pada oštro inteligenciju. Dakle, svaki vjeruje da je potreba da se stalno daju savjete slabe neiskusne majke.

S jedne strane, okružuje brigu o vama i pokušati pomoći. I to ne želi uvrijediti. S druge strane, bilo da žive sa stalnim muka? Praktični Psiholog preporuke će vam pomoći razumjeti situaciju.

Liječnici i psiholozi kažu da je emocionalni sferu, a rodila trudnica postaje nestabilan. Hormonalne promjene bi vaše emocije drastično variraju od potpunog očaja do oduševljenja. Osjetljivost čini vrlo osjetljivim na bave s drugima.

Kako preživjeti ovo razdoblje mira? Provjerite drugi ne daju savjete, posebno u našoj kulturi - to je nemoguće. Zakleti, sukob - štetna za zdravlje.

Prvi je razumjeti svoje osjećaje. Zašto opsesivno savjeta uzrokovati mnoge negativne emocije? Postarayes analizirati još bolje napiši odgovore na sljedeća pitanja:

• Tko ti je teško se kontrolirati?
• U nekim specifičnim situacijama imate negativne osjećaje?
• Koja fraza koju jako povrijediti?
• Kako se osjećate?
• Kako se ponašati u toj situaciji?
• Ako snažno nadražiti savjeti mogu biti vrijedan slušanja riječima savjetnika? Ponekad vidljiviji.

Ali postoje ljudi koji ne vam dati loptu, govoriti o bolesti i nevolje koje se može dogoditi da vas odjednom? Nakon dijaloga ostaje neugodan aftertaste i anksioznost? Nametnuti svoje mišljenje i vjerujem da je 100% pravo na?

Mislite da možete jednostavno ne isplati komunicirati s osobom, ako je komunikacija s njima je toliko negativne emocije. Ako komunicirati s tom osobom na poslu ili je vaš bliski rođak, možete se prijaviti načina za izlazak iz sukoba:

Kada je sukob u punom zamahu, a vi osjećate jaku ljutnju i bijes samo treba prestati komunicirati. Izlaz je u drugoj sobi, stop kontakt s osobom dok mirno može raspravljati.

Smiri će pomoći usporiti disanje, vježbe, šetnja na svježem zraku, glazbe. Čak je i zanimanje omiljena stvar da pomogne donijeti sama vratiti u ravnotežu i mirno razmišljati o problemu.

Koristite afirmacije, pozitivne afirmacije. U složenim situacijama, ponavljam u sebi: „Ja sam najbolji, najljepši majka na svijetu. Volim svoje blago. Sve će biti u redu. " Vi ste slobodni napisati nekoliko izjava i ponovno čitati kad imate loše raspoloženje.

Potražite podršku. Kada je teško držati se u rukama, to je korisno razgovarati s obitelji i prijateljima. Možda među prijateljima imate iskusnog mama, da vaši problemi su upoznati. Ona će vam pomoći i dati savjet bez kritika.

Pa ipak, kako pravilno reagirati na neželjene savjete i izaći iz ljepljive situacije kada je sudar ne može izbjeći?

Ako govorimo o konkretnim načinima izvan sukoba, postoji niz standardnih fraza. Govori polako, pouzdano gleda u oči druge osobe.

• «Hvala ti, mislim da”

• «Što zanimljivu ideju!”

• «Ja ću o tome razgovarati sa svojim mužem”

• «Wow, super ideja, a ja čak i da nije došlo do '

• «Vi predstavlja i naš liječnik kaže drugačije”

• «Znate, u pravu si”

• «Hvala, da ste toliko zabrinuti za zdravlje moga djeteta”

• «Vaše mišljenje nam je važno za mene. Da vidimo ... "

• «Ne mogu odmah prihvatiti svoje mišljenje. Reci mi više »

• «Ja vas razumijem. Ja uopće ne znam što učiniti o tome "

Sugovornik iznenadio svoju mirnu reakciju, a komunikacija će ići na mirnoj naravno. Ono što je važno je vaš stav i unutarnji mir, povjerenje u njegovu mišljenju. Tada je sukob neće pojaviti. Ubrzo je problem „Teško je držati se u rukama” će nestati, a vi ćete se sjetiti s osmijehom kako nervozan zbog gluposti.

Biti majka po prvi put - ozbiljan test za žene. Najvjerojatnije, beba - ovo je prvo dijete, nakon čega će se brinu. Naravno, ponekad se osjećate self-sumnje i tjeskobe. Kako vrijeme prolazi, beba će se roditi. Postupno će se uspostaviti u svoju ulogu, da razviju svoje vlastite osobni stil, i roditelj će se jednostavno ne obratiti pozornost na neželjene savjete.