Što alkohol sa tijelom

Čak i ako ste pili samo jedan gutljaj piva, vina ili viskija, alkohol će ostati u vašem tijelu oko dva sata. Brzo ulazi u krvotok i utječe na gotovo sve organe tijela. Vaša jetra mora se nositi s toksinima. Čak i ako ne previše pijete da biste dobili cirozu, vaše tijelo i dalje pati od konzumacije alkohola. Naravno, ne morate potpuno odustati od alkohola. Umjerena potrošnja čak može biti korisna - na primjer, smanjiti rizik od dijabetesa. Ali ako zloupotrebljavate alkohol, vaše zdravlje će nužno pogoršati. Evo samo nekoliko posljedica koje vodi pijanstvo.

Oštećenje mozga

Suprotno popularnom uvjerenju, alkohol ne uništava moždane stanice. Mijenja broj neurotransmitera - kemikalije koje prenose informacije, kontroliraju vaše raspoloženje, percepciju, ponašanje. Alkohol utječe i na dijelove mozga koji su odgovorni za ravnotežu i koordinaciju. Osim toga, istraživači su otkrili da područje odgovorno za prepoznavanje straha i ljutnje prestalo aktivno ukazati na prijetnju nakon pušenja, ljudi jednostavno nisu shvatili da bi situacija mogla biti opasna - to objašnjava zašto se pijanice često nalaze u borbi koja im nije potrebna Da se uključe.

Povrijediti kožu

Nakon pijenja, možda mislite da su ljudi oko vas mnogo ljepši. No, na vašem izgledu, alkohol utječe negativno. Alkohol pogađa vašu kožu, proširuje krvne žile i povećava vjerojatnost upale. Osim toga, vaše su oči prekrivene mrežom posuda, a lice postaje crveno zbog uništavanja kapilara. Srce počinje pumpati krv u glavu kako bi se uravnotežila ekspanzija arterija i vene, čineći lice nadraženom i natečenom. Ako neprestano zlostavljate alkohol, izgled stječe nepovratne promjene koje će se primjetiti svima oko vas.

Povrijediti mišiće

Možete potrošiti bilo kakav iznos vremena u teretani, ali ako idete u bar nakon nastave, vaši biceps nikada neće biti veći. Alkohol utječe na hormone i dovodi do činjenice da reakcija tijela na vježbu postaje negativna, a vaše tijelo ne može popraviti oštećeno tijekom treninga stanica. Posebno destruktivan učinak dobiva se ako pijete redovito, stoga nemojte misliti da pijenje piva kao snack nakon treninga može biti normalno - to je ozbiljna pogreška koja negira sve tjelesne napore. Bolje je popiti nešto bezalkoholno i nadopuniti zalihe proteina i ugljikohidrata, koje vaše tijelo treba toliko nakon intenzivne obuke.

Oštećenje srca

Umjerena uporaba alkohola može čak ojačati srce zbog prisutnosti u piću polifenola, što povećava razinu korisnog kolesterola. Ali ovo ne radi puno za svakoga, samo za petnaest posto ljudi koji imaju određenu genetsku tendenciju kontroliranja razine kolesterola. Uskoro, kako bi se utvrdila normalna razina konzumacije alkohola, ljudi će moći provesti genetsku analizu. U međuvremenu, valja uzeti u obzir da redovito konzumiranje alkoholnih pića negativno utječe na stanje arterija. Dobivate neujednačeni puls, koji povećava opasnost od srčanog udara nekoliko puta. Prema tome, čak i unatoč nekom pozitivnom učinku, alkohol i dalje šteti vašem kardiovaskularnom sustavu.

Štetu probavi

Samo jedna večer, u kojoj ste se prepustili višak, već dovodi do problema s crijevima. Štetni toksini i bakterije dolaze iz vašeg probavnog sustava u krvotok, što uzrokuje opasnu reakciju imunološkog sustava. To može dovesti do bolesti jetre i drugih zdravstvenih problema. Čak iu malim dozama, alkohol je opasan - izaziva iritaciju u želucu i dovodi do žgaravice zbog opuštanja mišića jednjaka. Kao rezultat toga, sok od želuca može dobiti iz trbuha na druge dijelove crijeva, gdje obično ne mora biti. Konačno, alkohol vam daje težinu.

Štetu spolnim organima

Najviše o negativnom utjecaju alkohola jest razmišljati o onima koji planiraju imati djecu. Binge šteti i ženama i muškarcima, osim toga, jednostavno smanjuje vjerojatnost trudnoće. Samo nekoliko alkoholnih koktela - i broj spermija je značajno smanjen. Osim toga, razina hormona testosterona također pada. Kao rezultat toga, kvaliteta sperme se pogoršava. Čak i ako nemate planove za potomstvo i mislite da čaša vina stvara samo pravo raspoloženje, možete ozbiljno pogriješiti. Alkohol ima loš učinak na libido, što znači da nećete zasjati u krevetu. Prema statistikama, tri četvrtine muškaraca s ovisnošću o alkoholu izvještavaju o redovitim problemima vezanim za seks - nedostatak želje, erektilna disfunkcija ili prerana ejakulacija. Ukratko, alkohol je ozbiljan neprijatelj vašeg seksualnog života, čak i ako vam se čini drugačije.