Što pomaže kod mučnine

U nekim je ženama probavni sustav propustio od prvih tjedana trudnoće. U mnogim neugodnim osjećajima nestaju do kraja od 4 mjeseca. Češće se pacijenti žale na jutarnju mučninu. Napadi su mogući kasnije u danu. Tradicionalna medicina ima ogromnu količinu novaca i savjete o tome što pomaže kod mučnine tijekom trudnoće. Bez konzultacija s nadzornim liječnikom, nitko od njih se ne može poduzeti kako bi se izbjegle nuspojave. Posebno su opasne biljke koje imaju neuspjeh.

1. Polako ustajte iz kreveta.

Poznato je da pomaže kod mučnine, tijekom uzimanja kompleksa vitamina skupine B Prije spavanja. Uobičajeno buđenje treba unaprijed promišljati, staviti pod skripta svečanog rituala, važno je ustati i polako, bez oštrih pokreta. U uvjetima koji vam omogućuju da ostanete u krevetu, preporučljivo je da ležete s osjećajem uspjeha, planirate svoj dan.

2. Važno je pratiti stanje želuca. Žene znaju da šačica krekera pomaže kod mučnine. Zbog fizioloških promjena u tijelu, želja za povraćanjem može proizaći iz iritacije sluznice s probavnim sokovima, uključujući klorovodičnu kiselinu, ako nema hrane u želucu. Neke žene stavljaju krutonske na noćni ormarić u večernjim satima, a ujutro, ne uzimajući okomiti položaj, raspršuju nekoliko komada.

U istu svrhu, kako ne bi postali skloni povraćanju, trudnice se strogo pridržavaju frakcijske prehrane.

3. Prehrana i mučnina.

Obično neugodne senzacije u potjeri trudna majka u određenim satima dana. Važno je uspostaviti kritično doba dana i ne jesti tijekom tog razdoblja. Promatranje je pokazalo da pomaže kod upotrebe vlakana na mučninu. One žene koje su napravile temelje prehrane povrća i voća, mnogo su manje vjerojatno da imaju potrebu za povraćanjem. Masna hrana, začini i začinsko začini tijekom trudnoće često kompliciraju probavni proces. Aromatska jela, s određenim mirisom, nepoželjno je kuhati, bolje je odbiti ih.

Dietici ne savjetuju da ne koriste one namirnice koje uzrokuju gnušanje. Uostalom, mnoge žene, oslanjajući se na vrijednost nekih tvari, jedu neka jela, ponekad prevladavajući, odvratno. Malo je vjerojatno da će takav obrok imati koristi fetusu.

4. Poznato je da pomaže kod mučnine od cinka. Hrana koja sadrži cink u prehrani trudne žene ima antiemetiku. Svojim sudjelovanjem postoji sinteza i propadanje nukleinskih kiselina, koje su glavni genetski materijal. Cink je bogat piletinom, govedinom i jetrenom svinjom. Cedar orasi i kikiriki uspješno će nadopuniti tijelo s cinkom. Zobeno brašno je neophodno za uspješnu kombinaciju elemenata u tragovima i vitaminima, uključujući sadržaj cinka.

5. Trebali biste proučiti svoju kozmetičku torbu za iritirajuće mirise. Nakon što je tijelo prošlo neke fiziološke promjene, prethodno uobičajene komponente ruža za usne, sjene i kreme sada mogu uzrokovati mučninu. Posebno se tiče parfema, koji se ponekad trudne žene moraju odreći. Ruž za usne i sjene lako se mogu zamijeniti sličnim bojama, ali bez mirisa.

Na isti način se testiraju proizvodi za higijenu. Mnoge žene koje prije trudnoće nisu tolerirale miris metvice, rado koriste miris pasta za zube. Kažu da mentol ne uzrokuje mučninu.

6. Jednostavna voda, koja se koristi u optimalnim količinama, pomaže kod mučnine. Nedostatak tekućine u tijelu trudne žene uzrokuje povraćanje. Uostalom, refleksni čin povezan je s gubitkom vode od strane tijela. Čak i kratko razdoblje dehidracije uzrokuje vrtoglavicu, nesvjesticu i probleme. To je dehidracija, nastavljajući začarani krug, izaziva ponavljani nagon povraćanja. Stoga, morate pratiti ravnotežu vode u tijelu tijekom trudnoće.