Trampolin centar „Zero Gravity”: aktivnosti za cijelu obitelj

Trampolini - omiljena zabava modernih djece. Takve atrakcije imaju gotovo svaki gradski park, ali u pravilu, deset minuta je uvijek mala djeca. Trampolin centar „Nulta gravitacija” nudi malo gostima i njihovim roditeljima veličanstveni kompleks, klase neobične sportove i aktivnosti samo na otvorenom za cijelu obitelj.

Prednosti i učinci

Priznajte, uvijek sam htio skočiti na trampolinu, prošao je frolicking djecu. U stvari, trampolin - je potpuni simulator, čija je učinkovitost dokazana od strane stručnjaka. To ne samo da poboljšava raspoloženje, već služi kao alternativa aerobna tjelovježba.

prednosti:

- osposobljavanje vestibularnog aparata;

- poboljšanje motoričku koordinaciju;

- jačanje mišića leđa;

- smanjenje rizika od vaskularnih bolesti i srca;

- emocionalna dizalo.

Unatoč činjenici da je trening na trampolinu izgleda malo lagano, skakanje osam minuta izjednačava na tri kilometra trčanja. Trampolin preporuča se onima koji, iz bilo kojeg razloga, ne mogu sudjelovati u normalnim aktivnostima zbog stresa na zglobove i stopala.

Trampolin neosporna korist za ljude koji su pretili. Naporan trčati ujutro ili sate u teretani da vrlo malo ljudi pružaju zadovoljstvo, ali za skok od kiselog izraza ste vjerojatno da će uspjeti. Zajedno s viškom težine da biste dobili osloboditi od depresije i stresa. Slažem se, ovo je značajan argument u korist posjeta u trampolin centru u Moskvi „bestežinskog stanja”.

Mjere opreza

Nemojte se krivo podsjetiti na kontraindikacije za nastavu:

- onkologija;

- hipertenzija;

- kardiovaskularne bolesti, teške

- angina;

- tromboflebitis;

- tahikardija;

- dijabetes.

Liječnici kažu o kontraindikacijama za osobe s teškim oblikom bolesti ili za vrijeme relapsa. U drugim slučajevima, fizičke aktivnosti, naprotiv, je koristan.

Za svaki ukus

Dakle, trampolin centar „Bestežinsko” poziva goste za slobodnu posjetu, kao i različite aktivnosti.

Akrobacije. Za djecu od 2 godine lekcije uključuju istezanje, opću kondiciju, trampolin, akrobacije trening i koreografije. Grupe za odrasle izvode iskusni treneri koji uvode početnicima da udara, salto, handstands i salto.

Fitness na trampolinu. To nije kao dosadna vježba u teretani. Zajedno s osjećajem lakoće i letećih skokova i posebne vježbe pomažu ojačati mišiće leđa i nogu, poboljšati oblik stražnjice i bedara, učvrstiti trbuh.

Istezanje. Osim skakanja, Trampolin centar „Nulta gravitacija” posjetiteljima nudi klase banner, koji su nedavno postali popularni u fitness klubovima. Lijepa i graciozan držanje kanap - istezanje smanjuje napetost i stres, vraća mišićni sustav, stimulira cirkulaciju krvi, pa čak i usporava proces starenja.

Nastava na platnima. U ulozi trenera djeluje pravi cirkus izvođača - trapezni umjetnik koji je upoznat s ovim „ljuske”. Ovisno o stupnju vježbi i njihovih odabrane kombinacije.

Penjanje zid. Jačanje mišića leđa, ruku i prsa, kao i trening izdržljivosti obećava penjanje zid. Novice penjača okušati i profesionalci će moći raditi komplicirane trikove. Oprema nije potrebna, jer je dno veliki Pjena jama pad koji je apsolutno sigurna.

infrastruktura

Jedan od najneobičnijih zabave, koji je poznat po Trampolin i zabavni centar „bestežinsko” su mobilne igre. Odbojka, košarka i Graničar, u kombinaciji s skakanje na trampolinu, dati zadovoljstvo ne samo djeca nego i odrasli.

Kao što ste mogli pogoditi, trampolin centar „Nulta gravitacija” nije ograničena na dvije ili tri runde. Ukupno ima je opremljen sa 64 različitih trampolin, među njima čak imaju dvije stručne bordere i skijaše.

Osim toga, područje je otvorio ugodan kafić, gdje čaša limunade ili puni ručak može raspravljati svoje dojmove o aktivnostima na otvorenom. Mlađi gosti će zasigurno uživati igre na ploči i 5D kino.

Recenzije

Najbolji zabavni ćete naći popis „bestežinskog stanja” bez poteškoća (trampolin centra). Posjetitelja recenzije kažu dobro organiziranu infrastrukturu: muške i ženske svlačionice, spremište za odjeću, tuš kabina, sefova za dragocjenosti, garderobe.

Prije početka sjednice instruktor je dužan pokrenuti malu toplo-up „na terenu”, a zatim prikazuje neke vježbe na trampolinu. Gosti s lošim tjelesne kondicije umorni u ovoj fazi, a nakon plaćenih sati nemaju moć uopće. Vikend cijena jednog sata - 500 rubalja po osobi, a tijekom tjedna cijena koju plaćate za cijeli dan na trampolinu.

Subotom i nedjeljom su obično mnogo posjetitelja, ali čak i uz takav prostor opterećenja dovoljno za svakoga. Savjeti iskusnih „skakači”: odabrati samo udobnu odjeću i ne zaboravite bocu vode.

Općenito, „Zero Gravity” imaju samo najugodniji doživljaj. Tu su iskusni i pažljivi treneri. Jedini nedostatak da su neki mišljenja istaknuo je usluga u kafiću.