Vitamini za kosu. Recenzije i preporuke

Lijepa, zdrava i dobro njegovan kose je vrsta posjetnica svake žene. Da su u dobrom stanju, potrebno je ne samo intenzivne njege za njih, ali i pravo jesti. Odlični rezultati u rastu glavu kose pomaže u postizanju vitamine za rast kose. Recenzije djevojaka koji su vitamina kompleksa, vrlo su različite. To je zbog činjenice da nije uvijek njihov prijem bio uravnotežen.

Neka nas ispitati, u kojoj su potrebne vitamine za rast kose. Na primjer, nedostatak biotina će uzrokovati gubitak ili prerano pojavu sijede kose. Nedostatak tiamina i riboflafina će usporiti njihov rast. Ljepota Base - vitamini za kosu, prave cure, stalno uzimanje tih sredstava su vrlo jasne i govori o zapanjujućim rezultatima.

Počnimo s vitaminima B:

• Tiamin (B1). Ona je odgovorna za razinu stresa u tijelu. Učinci stresa mogu biti gubitak kose, gubitak sjaja.
• Riboflafin (B2). Odgovoran za cjelokupno stanje naše kose. Nedostatak ovog važnog tvari dovodi do ljuštenja kože, a suha dijela vrha, jačanje sebum.
• PP, niacin. Poboljšava cirkulaciju krvi, također je potrebno za stvaranje pigmenata boje.
• Pantotenska kiselina (B5). Uključeni u regeneraciji tkiva.
• Piridoksin ili B6. Sprečava perut. Također sudjeluje u sintezi serotonina (hormona dobrog raspoloženja ili „hormon sreće”).
• Folna kiselina (B9). Može značajno poboljšati rast kose. To je savršeno uklapa u B5 i B12.
• Kobalamin ili vitamin B12. Odgovoran je za oksigenacije tjemena, što je vrlo povoljan učinak na stanje kose.

Glavni izvori tih tvari smatra se da je meso, masnu ribu, razne nuts, mliječni proizvodi, kruh, suho voće, jaja, cvjetača, grah, heljda, bubrega i jetre. Posebno mjesto u proizvodima s obilnom sadržaj vitamina B-skupine uzeti piva i pekarski kvasac. Samo se kvasac bi trebao biti s velikim oprezom, jer oni poboljšavaju apetit, a ako ne sami kontrolirati, to može biti velik na težini.

Ostali dijelovi za ljepotu kovrče:

• Retinol (A). Na iznos retinol ovisi o gustoći i sjaj. Ona štiti od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja. To pomaže zadržati elastičnost.
• Vitamin F odgovoran za lipidne ravnoteže. Ona pomaže u borbi protiv seboreju i akne.
• Vitamin E je odgovoran za hranu. Sa počinje njen nedostatak jaki gubitak, kosa postaje dosadno i krhak.
• Askorbinska kiselina (C). To je da bi se na našim prstima kapilara. Ona štiti žarulje od oštećenja.

Ako djevojka želi imati sjajan debela krpa treba revidirati i nadopuniti svoju prehranu i dodavanje vitamina za kosu. Gost stručnjaci su nam reći da je to potrebno, i druge elemente za dobar rast. To uključuje: cink, željezo, bakar, kalcij, molibden, sumpor i određenih aminokiselina.

Mnogi profesionalni proizvodi koji se trenutno sadrži vitamine za kosu. Mišljenje o ovom proizvodu pokazuje da su vrlo učinkovite. Sredstva mogu biti u obliku ulja, kao i sprejevi, serumi, ampule. No, rezultat njihove primjene će biti vidljiv tek kada se koristi redovito.

Nakon pregleda brojne publikacije, možete napraviti mali popis najučinkovitijih alata koji sadrže vitamine za kosu. Mišljenje s pozitivnim sadržajem su sljedeći lijekovi: «Savršeno‘’Pantovigar», «Vitrum ljepota», «Merz ljepota», «Inneov gustoća kose„. Oni ne bi trebali uzimati više od jedne godine za redom. Potrebno je dati tijelo odmoriti, kako bi se izbjeglo navikavanje. Prije uzimanja bolje savjetovati se s liječnikom.