Zid vodoravna traka - učinkovit alat za razvoj mišića

Svi dječaci od djetinjstva je poznato da je vodoravna traka je jedan od najučinkovitijih alata za razvoj gornje skupine mišića i povećanje radne snage. Postoji nekoliko vrsta sportske opreme.

Zid vodoravna traka će omogućiti svima da ga koriste u bilo koje slobodno vrijeme. Razne vježbe na takav zgodan projektil može obavljati gotovo sve članove obitelji, počevši od djetinjstva. Zid vodoravna traka može se kupiti na sportske robe trgovinama ili na internetski portal specijaliziran za prodaju visokokvalitetnih sportske robe i opreme. Tipično, komercijalno dostupni proizvodi proizvedeni od najpoznatijih svjetskih proizvođača, tako da oni imaju dovoljno visoku cijenu.

Ako ne želite potrošiti veliki novac za takvu kupnju, možete izgraditi vodoravne trake zid, neovisno o broju metalnih profila (krug, cijevi) odgovarajućeg promjera i veličine. Krajevi ljuske su postavljeni na dva zida u hodniku. To može biti fiksni i dječje ljuljačke, uže ljestve, prsten ili probijanje torbu, čime se stvara sportski kompleks za cijelu obitelj.

Zid vodoravna traka može biti od nekoliko tipova. Općenito, to je vrlo lako montirati na zid (po mogućnosti prijevoznik) preko sidrenih vijaka. Neki od njih imaju dodatne gumbe koji su namijenjeni za takozvane „paralelne” hvat. Drugi nosači su za drugu sportsku opremu (probijanje torbu, prstenje, užeta, itd). Postoje školjke koji se razlikuju u vrsti privitka. Zid vodoravna traka može biti fiksna, sklopivi ili odvojivi. Idealno bi biti onaj koji se može podesiti po visini. Ova ljuska je pogodan za visoko odraslih i adolescenata. To je najbolje odabrati krom vodoravne trake, koja dobro uklapa u unutarnji prostor i služi za dugo vremena.

Zid vodoravna traka sa širokim hvat se koristi za razne gimnastičke vježbe: Uobičajena pull-ups, udara, povlačenjem sa stvaranjem kuta (za mišića trening tisku). Često se koristi za osposobljavanje djece i zaposlenosti po fizioterapije vježbe.

Na prodaju postoje i druge vrste sportske opreme. Za razliku od zid, strop vodoravna traka montirati na strop pločice. Tipično, ovi uređaji nisu funkcionalna preinaka. Vodoravna traka vrata montira direktno iznad vrata. Glavni uvjet za sigurno korištenje ljuske - snažna zid iznad vrata. Da osigura zidni vodoravna traka u zidu su izbušene udubine pomoću bušenja. Najčešće se nalazi u predvorju na mjestu gdje je osoba koja obavlja vježbe neće ometati normalan život ostalih članova obitelji.

Izvođenje vježbe u takvom sportske opreme redovito. Razne pull-up, s ciljem razvijanja mišiće ramenog obruča (naprijed, natrag, uski i široki hvat), omogućuju relativno brzo razviti mišiće leđa, prsa, triceps i biceps.