Pulsometers "Sigma": osobina, konfiguracije, recenzije

Za one koji vode aktivan stil života i vježbanje, korisno je da se uvijek znati svoje srce stopa čitanja kako bi se točno izračunao snagu i kardio. Ovo je jako dobra poseban uređaj za izračun.

Članak govori o takvim uređajima. Predstavlja osobine i postavke. Razgovarali smo detaljno Heart Rate Monitor „Sigma”, recenzije koje su dovoljno brojni među korisnicima mreže.

Zašto trebam znati puls

Broj otkucaja srca u svim ljudima različitih. Da biste ga naučili, morate izmjeriti otkucaje srca u mirovanju. Običan čovjek prosječna vrijednost je oko sedamdeset otkucaja u jednoj minuti.

Kao što je teret puls također povećava i može doći i do dvije stotine i dvadeset otkucaja u minuti. Ako dugo biti u takvom stanju, to loše može utjecati na funkcioniranje srčanog mišića, doprinosi dugotrajnog stresa i preopteretiti tijelo kao cjelinu. S druge strane, kada je slab porast pulsa u lekciji usporedbi s ukazujući na miru, trening je vrlo neučinkovit.

Stoga, kako bi se osiguralo da svaka klasa sport nije štetna za tijelo, i pođe k njemu samo dobro, potrebno je pratiti opterećenje i znati kako ga distribuirati.

izračunati opterećenje

Prvi korak je izračunati maksimalnu vrijednost od srčanog ritma. Obično to traje broj 220 i oduzeti vaše dobi od njega. Ova formula je Karvonen. Naravno, reći da je to točno, to nije potrebno, budući da je potrebno, osim dobi, uzeti u obzir i niz drugih pokazatelja. No, ova metoda je vrlo jednostavna.

Više točna vrijednost će pokazati kardiotesty. Puls se mjeri kada je najveći teret. Međutim, postoji svibanj biti greška, jer je tijelo na jedan te isti teret može dati različite indikacije, ovisno o raznim faktorima. Ali ako ćete potrošiti nekoliko takvih mjerenja i indikatora će biti sličan, rezultati mogu biti pouzdana.

Ugodno monitor otkucaja srca

U mnogim fitness centrima kardio strojevi su sposobni za mjerenje vrijednosti pulsa. Da biste to učinili, oni obično su opremljeni posebnim ručkama. Ako ih, stroj će brojati otkucaje srca.

Za trening na otvorenom, kao što su trčanje ili vožnju biciklom, to je prikladan za korištenje ručnih uređaja u obliku sportski sat, kao što su monitori otkucaja srca „Sigma”.

Karakteristike uređaja - jednostavnost i učinkovitost. To će biti korisno ne samo za profesionalce, ali i za početnike sportaša, kao i amateri. Osim toga, prisutnost takvih uređaja ne ometa, a ljudi sa srčanim problemima.

Pomoću uređaja za učenjem reakcije ljudskog tijela na raznim opterećenjima spriječiti preopterećenja organizma, a kontrola njihovog rada izračunava optimalno prikladan za programa samo trening.

Uređaj može imati drugačiji set funkcija, uključujući alarm, vodootporan, svjetala i drugi štoperica.

vrste

Praćenje otkucaja srca su posebno za bicikliste, fitness i Multisport. Minimalni skup značajki uključuje puls tijekom vježbanja, vrijeme i trajanje vježbe.

Za bicikliste monitor otkucaja srca se montira direktno na kolu upravljača. Zaslon će biti prikazan na istim podacima sportaš, atmosferski tlak, nadmorske visine, nagiba, pa čak i ritam.

Križ za praćenje otkucaja srca su sposobni za pohranu krugova, smatra da je najbolje i prosječne rezultate, sjeti se vježba i pomoć u sastavljanju omjer odmora i stresa.

Fitness napravio najviše značajka-bogata uređaje. Oni će pokazati, između ostalog, čak i kalorije koje su u stanju provesti i ode tijekom vježbanja masnoće. Osim toga, pohranjuje rezultate pet ili više vježbi koje će vam pomoći da se lekcije učinkovitiji.

Pogledajte praćenje otkucaja srca „Sigma”

Trčanje, skijanje ili posjetite teretanu je pogodno za vrstu uređaja u obliku ručnog sata. Takvi uređaji su monitori otkucaja srca „Sigma”. Oni su prikazani u različitim cijena kategoriju, a ovisno o tome imaju neku vrstu funkcije. Razmislite im primjer dva modela ove marke.

Sigma PC 15

Pulsometers „Sigma”, osim uređaja, senzor puls su fiksni na upravljaču, pojasom, prsten za pričvršćivanje i korisnik uputi. Oni su udobno sjedenje i dobar remen kopča. Tipke su pritisnuli vrlo brzo i jednostavno.

Poleđina, načinjen od plastike, ravna. Tu je poklopac za umetanje baterije (veličine za njih - CR2032). Senzor pulsa ima gumene stopice s prekidačem za otkrivanje otkucaja srca. Podaci se prenose putem radija.

Default omogućen sati. Nakon što je broj otkucaja srca se koristi za postavljanje „Sigma”, ona će se prikazati datum i korisničko ime.

Da instrument počeo brojati puls, možete pritisnuti bilo koju tipku i držite je tri sekunde. Nakon što je pronađen signal, gumb za početak trening pod nazivom «Početak» će postati aktivan.

Osim datuma i vremena, potrebno je napraviti informacije o spolu, dobi i težini. Nakon obrade podataka, izračunali broj otkucaja srca i maksimalni broj otkucaja srca trening zonu. Međutim, oni se mogu mijenjati po potrebi.

Tijekom treninga, prikazuje se puls, vremenske zone i broj otkucaja srca. Aktivnost se može obustaviti u bilo koje vrijeme ili završen pomoću «PAUSE» tipku i «Kraj».

Isto tako, uvijek možete naći vremena za zapošljavanje, od svih zanimanja kao cjeline, što je u određenoj zoni otkucaja srca, prosječni broj otkucaja srca, maksimalno; energija troši i količina kalorija otišao.

Kućište ima pozadinsko osvjetljenje i vodootporan je, sposoban za rad na dubinama do tri metra. Prijelaz iz jedne zone u drugu obavijest audio signala.

Na upravljaču, on instalira jednostavno, tako da daljnje objašnjenje nije potrebno.

Sigma Sport 22.13 muškarac i žena

Ovi monitori otkucaja srca „Sigma” su udobne i izgledaju vrlo elegantan. Komplet uključuje jedinicu, senzor za remen u prsima, ključ za otvaranje pretinac za baterije, CD s priručnikom i softvera, upute.

Ženski i muški verzije su identične, a razlikuju se samo po veličini i obliku. Otkucaja srca slučaj i narukvica izrađeni su od gume iste boje. Glavna boja je plava, ali žene mogu kupiti ružičasta monitor otkucaja srca, a ljudi ako želite - zeleno.

U normalnim vremenima, instrument prikazuje trenutni datum i sat. Upravljanje im nije teško. Postoje samo dva radna tipke. S lijevom počinje srca i zaustavlja, a informacije se vraća. Pravo pomicanje kroz opcije za trening. Također, klikom na njega, postavite korisničke podatke: dob, spol, težina, dob, poligonu.

Ovaj monitor otkucaja srca za trčanje „Sigma” je dobro prilagođen za početnike sportaša i onih koji će imati dovoljno informacija, oni izračunati. Uz trčanje, to će biti korisno za biciklizam, planinarenje skijanje, plivanje ili samo fitness.

Jednostavnost upotrebe

Otkucaji srca Monitor „Sigma”, upute za uporabu koje je lako čak i za školarca, upravlja tako intuitivno da se često dodatno pojašnjenje za svoj rad korisnik jednostavno nije potrebna.