Dijeta „ljestve”: mišljenja, akcija

Tu je i stalno prikazuju dosta dijeta. Međutim, usred sve te raznolikosti vrlo teško naći stvarno djelotvoran recept za učinkovito mršavljenje. Jedna takva mogućnost je dijeta „Ljestve” (reference na njega se mogu naći uglavnom pozitivne).

Sustav se smatra vrlo teško i zahtijeva puno snage i volje. Sastoji se od nekoliko faza. Prije svega, to je čišćenje i jačanje koraka, nakon čega slijedi odlazak energije, izgradnju, dobro, i zatvara ih gori. Strogo govoreći, ime već govori sve. Jedini nijansa - potrebno je koristiti samo one proizvode koji su navedeni u izborniku prehrani.

Dakle, korak čišćenje pomaže ubrzati metabolizam, osloboditi tijelo od toksina, kao i osloboditi crijeva, odnosno priprema tijelo sagorijevati rezerve masnoće. Dakle, dijeta „Ljestve” (izbornik na 1. dan) omogućuje korištenje samo jabuke (oko kilogram), voda za piće (samo jedna litra) i ne zaboraviti ugljen. Zašto bi to trebalo biti sve o? Činjenica da je pektin i drugih hranjivih tvari, koje su bogate jabuke, ubrzati metabolizam i pomoći razbiti masnoće. Pa, voda i aktivni ugljen potreban za izlaz šljake, krhotine i očistiti tijelo.

Druga faza, koja propisuje dijetu „ljestve” (mišljenja o tome, također, najpozitivnija od svih mršavljenje) - zamjena. To je, drugi dan je u redu crijevne mikroflore i države bifidobakterija, povećanje apsorpcije u probavnom zid, a time i povećava dotok hranjivih tvari do organa. Smetnje u ovom trenutku je propisano, fermentiranog mlijeka (niske masnoće ili vrlo niske masnoće). To je 600 grama sira i samo jedna litra jogurta. I, naravno, možete piti vodu.

Dijeta „Ljestve” (treći dan od mišljenja ukazuju na probleme sustava) zahtijeva da se energija dan vraćanja vitalnosti, što oslabljeni tijekom prethodna dva dana žestoke gladi. Tu može biti bogat proizvodima glukoze: suho voće (grožđice 300 grama), pirjana voće (dvije litre), med (dvije žlice).

Četvrti ili konstrukcija, korak je logičan nastavak trećeg izbornika dana: vitalne snage sušenju i dalje gori masne stanice regenerirati, ubrzava metabolizam. Različite dana, samo sastav proizvoda. Možete pojesti i do funta kuhane peradi (piletina, puretina), zelena. Također je moguće da pije vodu. Dijeta „Ljestve” (povratna informacija je uvijek moguće naći samo pozitivno) omogućit će četvrti dan da se oporavi i dobiti snagu.

Na kraju, peti, dan smiju jesti namirnice koje sadrže puno vlakana. Ovaj svježe povrće, zobene pahuljice na vodi, voće (do jednog kilograma). uporaba dopuštena vode.

Dijeta „ljestve”: mišljenja, rezultati

To je učinkovit način za izgubiti i do sedam kilograma, ne radi ništa i samo se ograničavaju na vlast. Međutim, ograničenja krute prehrane, u stvari, „gladni”. Osim vode, smiju piti zeleni čaj, a mnogi, sudeći po mišljenja i ne ograničavajući se na vodu. Pokušao dijeta priznaje da je pojeo par naranče i malo orašastih plodova. Drugog dana, mnogi ljudi koriste čak i sir (ali to nije najbolja opcija). Treći dan je vrlo teško za svakoga, tako da su se povrede također pojaviti. Ostatak je lakše - tijelo je nacrtana i zaustaviti prosvjeduje. Jedina stvar koja je napomenuti: teret je vrlo poželjno, ali ova dijeta puno kretati vrlo teško. Osim toga, dijeta „ljestve” nije pogodan za osobe koje pate od bilo koje bolesti probavnog sustava.