Dijete Izbornik za 1 godinu

Zdravlje djece je uvijek u pitanju bilo koji roditelj, tako da najprije morate stvoriti pravu prehranu za svoje dijete. Za djecu nakon godinu dana postoji obilje mogućnosti za kuhanje, pa razmislite izbornik djeteta na 1 godinu. Treba napomenuti da se izvršenje godina vaše dijete ne znači da odmah treba da ga odviknuti od prsa (naravno, mislim na tu djecu koja dojene od rođenja). Kao što je prikazano od strane brojnih studija o tome, majčino mlijeko je dobro za bebu, čak i nakon godinu dana, jer ima hranjive tvari, osim važan je proces „sisa”, koja ima umirujući učinak na dijete, štiti od stresa.

Dakle, meni dijete na 1 godinu može biti kako slijedi.

DORUČAK. Idealan doručak za godinu dana beba može se smatrati nered. Istraživanje britanskih znanstvenika pokazala su da je razina inteligencije u djece koja redovito konzumiraju doručak zobene pahuljice ili pura, nekoliko puta veće nego za djecu koja ne jedu kašu za doručak. Dakle, mama „trese se u njihovim glavama”, ako želite da dijete raste pametan i zdrav. Osim toga, žitarice imaju zaštitna svojstva - to jest, crijeva je zaštićena od raznih vrsta bolesti.

Naravno, svaki dan je kaša dijete ne želi, pa predlažem dvije mogućnosti za doručak. 1) Za žitarica s mlijekom u kombinaciji s maslacem. Možete koristiti kombinaciju žitarica, na primjer - riža, heljda i zobena kaša. Osim kašu, možete dodati žumanjak (1/2). Tekućine - poseban čaj za djecu (može se naći u bilo drogeriji ili specijalitet trgovine dječjom hranom), pirjana voće ili sok. 2) omlet, pari. Uz omlet kriška sira i smeđe kruh s maslacem. Tekućina - Kissel, kompot ili isti čaj.

RUČAK. Izbornik za year-old dijete uključuje meso ili riba večeru. Isprva možete pripremiti juhu u mesnoj juhi s povrćem. Na drugom (ako vidite da je dijete još uvijek nije pijan) pire krumpir s ribom, pari. Ovdje, naravno, možete eksperimentirati, umjesto ribe mogu biti kuhani mesne okruglice ili hamburger. Važno je znati da se riba odlučila dati dijete dva puta tjedno po 70 grama, to je dovoljno. Osim toga, ne zaboravite desert - bilo da je voće ili čašu soka s pulpe.

Dijete izbornik u 1 godini može se nadopuniti s popodnevni čaj. Za ručak se obično daje lagani obrok. Na primjer, sir ili jogurt. Dobar snack može biti voćni jogurt (usput, može se pripremiti kod kuće pomoću posebnog jogurt starter).

Izrada promjene u svakom hir, možete napraviti jednu godinu izbornik stari dijete za tjedan dana.

VEČERA. Tu je i mnogo mogućnosti. 1) Za večeru možete kuhati variva s piletinom za par. Za desert - voćne kaše, kao tekućine - čaj, voćni kompot, sok ili voćni napitak. 2) mrkva i svježi sir složenac, voćni kolač, čaj, sok ili kompot. Možete eksperimentirati s proizvodima, glavna stvar da su svi dijelovi su na popisu dopuštenih djeteta.

Ako vaše dijete ide na spavanje kasno, u dječjem izbornika na 1 godinu može uključivati kasno večeru. To može biti dječji jogurt, kiselo mlijeko piće za djecu. A možete samo zamijeniti kasno večera u majčino mlijeko.

Što se tiče slatkog tijesta, meni nije trebala biti uključena kolače, masno ulje kolači, čokolade i druge čokoladne proizvode. Ponekad možete dati svoje dijete slatkiša, bombona. Što se tiče agruma, potrebno je konzultirati pedijatra dijete, jer svako dijete drugačije reagira na limun - neki su tek počeli alergijsku reakciju, drugi se obično prenosi bez ikakvih posljedica.

Dakle, izbor je vaš, glavna stvar - pravo odabrati raznovrsnu prehranu.