Grožđice: kalorija i koristi

Bez sumnje, korištenje grožđica krije pod slatko kože. Nakon svih grožđica - to je ista sorta, samo bez bazi vode. To ne samo da zadržava sve pozitivne kvalitete grožđa, ali i prikazuje ih na nas u koncentriranom obliku. Sastav minerala i vitamina sadržanih u ovom poslastica je vrlo raznolik. Osim šećera, koja je zastupljena u velikom broju, Suhe bobice sadrže fruktozu i glukozu, niacin, dušičnih spojeva, nezasićene masne kiseline, pepeo, B vitamine, magnezij, željezo, bor, i mnoge druge tvari koje igraju važnu ulogu u očuvanju i povećavajući naše zdravlje ,
Poznat od davnih vremena recepta lijekova, koji uključuju grožđice. Kalorija je, naravno, također se ne može sumnjati, ali to ne znači da treba isključiti iz popisa zdrave hrane.

Prije nego što razmislite koliko kalorija u grožđice, da vidimo ono što koristi može donijeti. Ispada zbog visokog sadržaja vitamina u kombinaciji sa organskim kiselinama grožđica čuva stražu oralno zdravlje učinkovito bori s bolesti zuba. Oleinska kiselina prisutna u njoj, inhibira proliferaciju bakterija i mikroorganizama u usnoj šupljini. A biološki aktivne tvari u svom sastavu uglavnom korisni za zube i desni.

Za liječenje bolesti srca odavno koristi grožđice. Kalorija to nije bila prepreka. To ne samo da jača srčani mišić, ali i poboljšava ukupnu vitalnost, daje hrabrost i snagu u vrijeme bolesti, „pokupi na noge.” Također se podnosi ekstremiteta anemiju i bolesti bubrega.
Sposobnost za uklanjanje edema - još jedan koristan Objekt ima grožđice. Kalorija to upravo ne donosi štetu likova u ovoj metodi liječenja. Uostalom, za obična učinak ne treba jesti. Dovoljno je pomiješati pari bobice sa životinjskom masti i primjenjuju ovu mješavinu na zahvaćena područja.
Suho grožđe dobar učinak na živčani sustav. Najbolji lijek za stres - jesti redovito grožđice! Također će vam pomoći ojačati pluća i srce. Grožđice, kao i grožđe, a posebno crne sorte, poboljšava apsorpciju kalcija. To je razlog zašto je osobito korisno za žene u trudnoći i za vrijeme menopauze. Kako je potreba za kalcijem u oba slučaja povećava gotovo dva puta.

Kalij, magnezij, mangan, prisutni su u njemu u količini dovoljnoj da regulira štitnjača. Grožđice nosi sa zadatkom povećanja otpornosti organizma, pa se često propisuje kao imunostimulator za djecu tijekom off-sezone širenja virusnih bolesti i bolesnih, oslabljenih dugotrajnih kroničnih bolesti.

Prednosti grožđa, za dugo vremena proučavati. Međutim, postoje manje kontraindikacije za korištenje ove „ukusnog medicine.” Zbog visokog sadržaja šećera, grožđica treba koristiti s velikom pažnjom od strane ljudi koji boluju od dijabetesa ili potpuno isključeni iz njihove prehrane. Pirjana grožđice može se koristiti u hrani za dijabetičare, kao u ovom slučaju smanjuje količinu šećera i hranjivih tvari ostaju gotovo nepromijenjeni. Grožđice, čiji kalorijski sadržaj je oko 330 kcal na 100 grama, a ne preporučuje se da osobe s prekomjernom težinom. Dnevna cijena je za njih najbolje je ograničena na 75 grama.

Međutim, ako ne želite uključiti u prehranu grožđice zbog straha od prekomjerne težine, razmislite o tome, na primjer, kalorija kolač s grožđicama mogu biti kalorijski šaka grožđica, a koristi od korištenja potonji će biti neusporediv.