Funkcionalna hrana. Funkcionalna hrana. Osnove zdrave prehrane

Svatko je dugo poznato da pothranjenost je uzrok mnogih bolesti. Paradoks je da je čak i zdrava hrana, što jesti za energiju, može postati uzrok naših kroničnih bolesti.

Zašto se to događa? Činjenica je da je tijekom posljednjeg desetljeća radikalno promijenio način ljudskog života. Smanjena fizička aktivnost i povećanu psihički stres. Na zdravlje i utjecaja na okoliš. Na primjer, u posljednjih nekoliko godina znatno se pogoršala kvaliteta svježe vode. Također, meso od domaćih životinja je teško nazvati koristan, jer hrana je dodao hormona rasta, antibiotike i druge štetne tvari. U pravilu, to nije ekološki proizvod. To dominiraju masti i kolesterola, te vitamina i minerala su svedene na minimum. U današnjem svijetu, postoje tehnologije koje optimiziraju problem opskrbe je stvaran. Inovativni ekološki prihvatljive proizvode vratiti osnovne funkcije ljudskog tijela i doprinijeti poboljšanju mikroflore.

Ono što se sada događa u prehrambenoj industriji?

Moderni čovjek je u najvećoj mjeri konzumiraju namirnice koje su uglavnom kemijski elementi. Funkcionalni koncept hrana je projektiran na takav način da je osoba primila uravnotežene proizvode koji ne sadrže masti i brze ugljikohidrate. U razvoju ljudskog tijela konfiguriran za korištenje prirodnih tvari životinjskog i biljnog porijekla. Promijeni ovaj program može biti samo za tisuću godina.

Ako redovito jesti hranu koja ne zadovoljavaju naše genetski kod, što će dovesti do kršenja temeljnih funkcija u tijelu, a time i ozbiljnih zdravstvenih problema. Da bi se to izbjeglo, treba koristiti funkcionalna hrana.

Industrija protiv čovjeka

U vezi s intenzivnom razvoju ljudski pogon tehnologija iz temelja promijenio. Proizvodi više neće biti „prirodna standarde”, koji je postavio naše tijelo. Zajedno s hranom u želucu pada karcinogeni, pesticidi, antibiotici i radioaktivnih izotopa. Te tvari - kao tempiranu bombu. Razvoj civilizacije zbrisane s minerala u tlu. Prema tome, ove tvari ne ulaze u ljudsko tijelo.

Obilje voća i povrća ubrano prije nego što su potpuno zrela. Osim toga, prije nego što su tretirane pesticidima i kemikalijama koje ubijaju vitamine. Kao rezultat konzumacije takvih proizvoda u ljudskom tijelu je kršenje probavni sustav i smanjuje proizvodnju vlakana. Moderna industrija procesa, čisti i destilira proizvoda u rasponu im karcinogene i kemikalija.

Kao rezultat toga, prirodne tvari zamijeniti masti i sintetičkih vitamina.

Što se događa u tijelu?

Denaturalizaciji proizvoda dovodi do smanjenja hemoglobina. Rezultat je bolest jetre, kamena depoziti u bubrezima, alergije, pretilost. Nedostatak bioaktivnih komponenti dovodi do činjenice da bi dobili vitamine, minerale, nukleotida i osoba treba jesti puno hrane. To povećava količinu masti i ugljikohidrata brz. U većini zemalja, uključujući Rusiju, imam problema s viškom težine, što dovodi do ozbiljnih bolesti: gojaznost, dijabetes, infarkt miokarda i gipertonii.Dlya za održavanje svoje zdravlje, važno je postići ravnotežu. Funkcionalna hrana je projektiran na takav način da omogućava vam da uvijek ostati u dobroj formi.

Mladi i ljepota - sve je u našim rukama

Uništavanje okoliša, uvelike utjecalo na kvalitetu i dužinu života suvremenog čovjeka. Držati u formi, ne samo da moraju znati osnove zdrave prehrane, ali i vježbati. Usput, u visoko industrijaliziranim zemljama, sportovi su vrlo popularni.

U suradnji s pravilnu prehranu dobit ćete nevjerojatan rezultat: lijep, tonirana tijelo i savršeno zdravlje. Zbog mnogi ne razumiju informacije preopterećenje u današnjem svijetu, kako jesti da bi ostali u formi. Svatko je dugo poznato da zamorno dijeta i gladi dati samo prolazna učinak. Ovaj članak je osmišljen kako bi upoznati naše čitatelje s novom smjeru, koji se zove funkcionalna hrana. To je savršeno radi na ljudskom tijelu, zbog maksimalnog broja korisnih elemenata u tragovima koji ulaze u tijelo.

buduće tehnologije

U današnjem svijetu postoji borba za zdrav način života, u doslovnom smislu te riječi. Dok korporacije stvaraju otrovne proizvode, ljudi su sve više budi interes u funkcionalne hrane. Nažalost, oni nisu jako popularni, međutim, sve više postaju predmet istraživanja. Funkcionalna hrana - proizvodi s najvećim brojem prirodnih tvari, vitamina i minerala. To sprječava kroničnih bolesti, povećava imunitet i otpornost na stres. Takvi proizvodi treba konzumirati svaki dan. Zbog pogoršanja ekologije ljudi ne dobiti od uobičajenih voća i povrća najkorisnije komponente. U skladu s ravnotežu tjelesnih biokemijske proizvodi su razvijeni.

zdrave prehrane program za one koji žele ostati u formi

U potrazi za zdravim načinom života nije loše, ali zbog nedostatka informacija ili, naprotiv, iz njegove prekomjerne modernog čovjeka često čini pogreške koje proizlaze iz štetan učinak na tijelo. Želja za izgubiti težinu često dovodi do suprotnog rezultata. Zašto se to događa? Činjenica da su mnogi od ljepšeg spola povući analogija između ljepote i odricanja. Glad postaje sinonim za ljepotu. Ne zaboravite, dame, da je takav pristup nije ništa drugo nego štetnih učinaka donose. Vi ćete zaraditi gastritis i niz drugih neugodnih bolesti. Osim toga, rizik da dobije par kilograma u rezervi. Kao što autor kaže Konstantin monaški tehnike, funkcionalna hrana - to je najbolji način da postanu zdraviji i jači. Kako bi se izgubiti težinu, ne muči sebe oslabiti dijetu. Morate odabrati individualni uravnotežen kompleks.

Koje su komponente u funkcionalne hrane?

Japanska ministarstvo zdravstva nedavno pokazala da sadrži dodatke i prehrambenih dodataka, aminokiseline, bakterije mliječne kiseline, proteine, minerale, nezasićene masne kiseline i antioksidansi. Kultura zdrave prehrane čuva podatke o elementima u tragovima.

Ako ste postavili cilj izgubiti na težini ili želite da biste dobili osloboditi od kroničnih bolesti, trebali biste biti sigurni da promijeni svoj način života i razmotriti hranu u hladnjak. Svaki dan ljudi trebaju konzumirati minerale, proteine, masti i ugljikohidrata, ali u ograničenim količinama. Nisu svi rasporedu rada omogućuje da jedete pravu. Funkcionalna hrana je već obogaćen sa svim bitnim elementima u tragovima i, što je najvažnije - ekološki prihvatljivim. To je pravi proboj u znanosti!

Povrće i bakterija mliječne kiseline u funkcionalne hrane

Kao što znate, bez prirodne komponente ljudskog tijela ne mogu živjeti jedan dan. Od biljnih tvari uključuju različite regulatori rasta, antitijela protiv bolesti i komponente koje povećavaju tjelesnu metabolizam. Oni poboljšavaju farmakološke tlak. To je bio ne samo spominje Konstantin Monastyrsky. Funkcionalna hrana se temelji na biokemijskim procesima, što izravno utječe na zdravlje cijelog organizma. Biljna elementi se nalaze u malim količinama, međutim, pružiti maksimalni učinak. Tu je i sekundarna stvar. Oni reguliranje krvnog tlaka i doprinose anti-upalnih procesa.

U supermarketima možete naći na istoj polici s jogurtom pakiranje sa „probiotik” natpisa. U takvim proizvodima, probiotički mikroorganizmi dominirati. Oni imaju pozitivan učinak na ljudski organizam. Povrće i molochnokislotnye bakterije - je temelj zdrave prehrane. Osoba treba konzumirati svaki dan za njih biti uvijek na našim prstima. Polovni jogurt bakterija - je Streptococcus, Lactobacillus i thermophilus. Također, probiotičkih kultura prevladavaju u casei i Lactobacillus acidophilus.

Preporučljivo je koristiti ove proizvode dva puta dnevno. Na primjer, za doručak, možete dodati probiotike u omlet, a za večeru - u Kefir piće. Ti bi trebao znati da je uz pomoć funkcionalne hrane, također ćete biti u mogućnosti da brzo izgraditi mišića i smanjiti svoje tijelo u formu za kratko vrijeme.

Funkcionalna hrana - hrana budućnosti!

U SAD-u i Aziji je većina ljudi su odavno preselili na funkcionalne hrane. U Japanu, poboljšati prokrvljenost se preporučuje jesti više juhe. Kako bi izbjegli srčani udar, potrebno je jesti čokoladu, a pivo je prekrasan alat, upozoravajući oštećenja stanica. O tome u svojoj knjizi napisao monaški. Funkcionalna hrana se sastoji ne samo od posebnih dodataka koje tijelo treba. Osoba treba jesti pravo i vježbanje tri puta tjedno. Tijelo uvijek izgleda fit i lijepa, morate stalno ispunite svoje tijelo sa proteinima i ugljikohidratima. Ne uvijek imaju priliku da se neke hrane, zbog strogih raspored rada. Zbog funkcionalnih proizvoda, možete brzo dobiti cijeli niz vitamina i minerala zajedno u dobrom raspoloženju tijekom cijelog dana!