Inozitol - što je to i gdje se nalazi? Inozitol u ljekarni: upute za upotrebu, naznaka

Pravilno funkcioniranje tijela trebaju stalnu opskrbu vitaminima u njemu različitim skupinama. Uostalom, oni obavljaju mnoge funkcije su uključeni u metaboličkim procesima, povećava aktivnost enzima, minerala i aminokiselina, i tako dalje.

Ovaj članak će govoriti o takvom konceptu kao inozitola: što je to, ono što koristi koje donosi tijelo i gdje ga se može naći. Također saznati ako postoje lijekovi s istim sastojkom kao djelatne tvari.

Inozitol: što je to?

Inozitol je ništa kao što je vitamin B8. Iako medicinske klasifikacije se smatra vitamina kao tvar.

Sama inozitol može biti proizveden u tijelu od glukoze, a zatim se akumuliraju u tkivima: jetra, srce, na mrežnici, u muškog sjemena, kao i u mozgu i koštane srži.

Utjecaj inositol na tijelu

Saznali smo sljedeće podatke o tvari „inozitola”: što je to, kako je nastala i gdje je pohranjena. Sljedeće postavlja pitanje: zašto nam je potrebna tijelo i ono funkcionira? Najpogodniji način razmotriti to pitanje u obliku malih sažetaka.

Dakle, kao što stoji vitamin B8:

1. Lipotropics. Vitamin B8 normalizira kruži lipida skupine. Kada je dovoljna količina u tijelu potiče proizvodnju fosfolipida koji se, pak, su uključeni u uklanjanju loših masti iz jetre. Nedostatak inotizola mogli izazvati masno tkivo jetre.
2. Membranski zaštitnici. Vitamin B6 čini ga manje propusnim zaštitni omotač ćelije. Time se smanjuje mogućnost njegova oštećenja i prodora štetnih tvari.
3. Antiaterosklerotik. Inozitol inhibira nastanak i konsolidaciju masnih plakova u krvnim žilama zbog svoje interakcije s lipida-protein skupina u krvi. To pomaže u zaštiti tijela od ateroskleroze, hipertenzije i pretilosti.
4. minerali regulator odgovorni za stanje živčanog sustava. To su cink i bakar.
5. Anksiolitika i antidepresiv. Postupak vitamin B8 potiče obnavljanje živčanog tkiva u mozgu i kralježnici. U isto vrijeme poboljšava kvalitetu sna, smanjuje tjeskobu i smiruje. Inotizol samo treba neurološki ili mentalni poremećaj, kao što su depresija, fobija, poremećaja koordinacije, biopolyarnye poremećajem, manijom progona, kao i za vrijeme napada panike napada ili teškog šoka.
6. Prijenosa osmolita. Sudjeluje u sintezi proteina vrijeme stresa. Osim toga, on je u stanju povećati stopu preživljavanja i funkcionalnost sustava i samog organizma kada nestandardne fizičkim uvjetima.
7. Inhibitor stanica raka. Inotizol inhibira njihov rast u jetri, gušterače, crijeva, jetre, mliječnih žlijezda i na koži.

Kao što možete vidjeti, tvar utječe na mnoge sustave u tijelu i vrši vrlo važnu funkciju.

Dnevni zahtjevi za vitaminom

Kao što je već spomenuto, ljudski organizam može proizvesti vlastite inozitola iz glukoze. To čini oko 75% od potrebnih razina kako bi se osiguralo pravilno funkcioniranje svih sustava.

Dnevne potrebe za vitaminom B8 prosjeka 4-8 grama. Lako je izračunati da je izvana što je potrebno da se u prosjeku 1-2 grama materijala dnevno. To se može odvijati i preko hrane, a zahvaljujući posebnim vitamina kompleksa, od kojih je jedan „inozitol” (Upute za upotrebu lijeka će se raspravljati malo kasnije).

Gore spomenuti zahtjev vitamina B8 se izračunava na zdravu osobu. U nazočnosti psihološkog ili fizičkog stresa predviđa udvostručenje potrebne tvari, a tijekom kvarova ona ne obračunava pojedinačno.

Znakovi nedostatka inozitola u tijelu

Vitamin B8 (inozitol) razlikuje se od ostalih po tome što kada ne postoji manjak od vizualnih znakova nedostatka vitamina ili vitamina. Jedina stvar koja može biti pokazatelj njegovog nedostatka u organizmu - pojava bolesti kože kao što su ekcemi. Iako to može biti mnogo i vrlo različitih razloga.

Međutim, postoje neke indikacije, pod kojima provode terapiju vitaminom B8 se preporučuje. To se događa u slučajevima:

• stres iscrpljenost;
• Nesanica, što je indikativno mentalnih ili fizičkih poremećaja;
• podizanje razine kolesterola;
• masna jetra ili postoji opasnost da dođe;
• čest zatvor;
• oštar pad vidne oštrine, koji nije izazvan njegovim ozljedama;
• Gubitak kose u više od norme;
• Nekoordiniranost;
• mentalnih poremećaja;
• smanjenje reproduktivne funkcije.

Koji sadrži inozitol

Iznad njega se spominje da je tijelo normalno proizvodi posjeduju 75% dionica od inozitola. Da bi se to dogodilo, morate ga dati potrebne proizvodima biljnog i životinjskog podrijetla, kao i pratiti stanje probavnog trakta.

Dakle, otkriveno je da tijelu nedostaje tvari kao što su inozitola. Koji sadrži vitamin B8 i da bi trebalo konzumirati napuniti svoje rezerve?

Važno je uključiti u svoju prehranu mlijeko, jogurt, govedina jetra, govedina, svinjetina, žumanjci, sardine, tuna, kamenice, pšenične klice, ječam i zob žitarice, svježi grašak, kikiriki, agrumi (osim limete i limuna), grožđice, dinja.

Koncentracija biljne hrane vitamina nekoliko puta veća nego u životinja. Važno je imati u vidu ovu činjenicu kada je manjak inozitola. Osim toga, poželjno je koristiti sirovo, što je tijekom duljeg toplinske obrade topiv vitamin B8.

Ne smijemo zaboraviti još jednu važnu činjenicu. Istraživanja su pokazala da alkohol, kava, čaj i pripreme s sulfonamidi mogu blokirati proizvodnju vitamina B8 i smanjiti stupanj probavljivosti. Dakle, ljudi koji redovito koriste ove proizvode, preporuča se nabaviti inozitol s posebnim vitaminskih dodataka.

Znakovi predoziranja inozitol

U slučajevima kada tijelo proizvodi vitamin B8 samostalno, predoziranje tvar ne može dogoditi. To je zbog jasno uspostavljenom sustavu za njegov rad. U prisustvu viška Inozitol sadržaja privremeno zaustaviti njegove sinteze, a višak izlučuje putem bubrega.

Predoziranje je moguće samo u slučaju vitamina u terapeutske, nego preventivne svrhe. U takvom slučaju, to može izazvati proljev, nesanicu i opće stanje neuralne stimulacije, vrtoglavica i visoki krvni tlak.

Dobili osloboditi od gore navedenih simptoma neće biti teško. Samo piti puno tekućine (voda, kava, čaj, diuretici). Kao rezultat viška inozitola napustiti tijelo s urinom za nekoliko sati.

Vitamin B8 medicinski preparati

Ako postoji nedostatak vitamina B8 teško nadoknaditi svoje rezerve s posebnim dijeta zbog svoje vrlo malim udjelom proizvoda. Stoga, posebna vitaminsko-mineralni kompleksi su razvijeni. Inozitol u ljekarni može se naći pod imenima „inozitola”, ili inozitol, „Inozitol Kolin +” (inozitol + Cholin) „lecitin”.

Osim toga, posjeduju dovoljnu učinkovitost za vanjsku uporabu s vitaminom B8 (kreme i šamponi). Dakle, oni se mogu koristiti u oba profilaktičke i terapijske svrhe.

Vitamin kompleks „Inozitol”

Alat je dostupan u obliku kapsula i jednostavno esencijalne vitamine za pravilan metabolizam.

Kako to radi i ono što čini „inozitol”? Primjena lijeka propisuje:

• Aktivacija masnoće spaljivanja;
• snižavanje razine kolesterola u tijelu;
• mentalna stimulacija mozga;
• Poboljšanje pamćenja i koncentracije;
• održavanje zdrave kože i kose;
• borba s depresijom.

Osim toga, vitamin B8 koristi kao pomoćnog sredstva u terapiji zajednički za liječenje neplodnosti. Činjenica da inozitol je uključen u podjelu jajeta i ima pozitivan učinak na reproduktivni sustav. Dakle, to će biti korisno za žene i muškarce.

Kako bih trebao uzeti „inozitol”? Upute za lijek kaže da dnevno dovoljna je samo jedna kapsula. To bi trebalo biti učinjeno dok jede.

„inozitol”: ocjene

Ono što ljudi govore o lijeku, oni koji su već doživjeli su učinci njegova? Recenzije, postoji mnogo, i bez obzira na proizvođača „Inozaitola”, gotovo svi od njih su pozitivni! I to još jednom dokazuje koliko je učinkovit vitamin B8 utječe na tijelo.

Kupci kažu odličan sedativni učinak lijeka. Međutim, tu je poboljšanje u raspoloženju, osjećaj nestaje bezuzročnu alarm.

Osim toga, alat zapravo ima blagotvoran učinak na kožu, kosu, pa čak i noktiju. Mnogi ljudi koriste „inozitol” za održavanje reproduktivnog funkcija tijela i slaviti odlične rezultate.

Loša strana može smatrati samo nuspojave lijeka, što je vrlo rijetko i pojavljuju više kao rezultat individualnih karakteristika organizma. Postoje prilike kada „Inozitol” postala uzrok glavobolje i državne slabosti.

Da sumiramo

Dakle, „upoznao” sa tako važnom pitanju kao što je inozitol. Što je to, što je funkcija obavlja u tijelu, što su znakovi nestašica i prezasićenosti u nekim namirnicama i lijekovima ga sadrže - sve ove točke smo raspravljali.

Na temelju navedenog, možemo napraviti neke jednostavne zaključke:

• Inozitol igra vrlo važnu ulogu u mnogim biokemijskih procesa u tijelu;
• njegov nedostatak uzrokuje pogoršanje zdravlja ljudi, posebice, postoje problemi s živčanog sustava;
• Vitamin B8 pomaže osloboditi živčani poremećaji, pretilosti, neplodnosti, nesanice, ateroskleroza i druge bolesti;
• tvar prisutna iu hrani iu lijekovima.

Ostati zdrav!