Jastuk loptu u praksi naboj, njegova svojstva i izbor

U moderno doba računalnih i informacijskih tehnologija, gdje se sve više i češće „sjesti” profesija, to je važno da zadrži svoje tijelo u dobroj formi dovoljno. Za ovu ne-trivijalan zadatak da nam pomogne ovu vrstu simulator za gimnastiku kao fitball. To je tako velika lopta, koja se smatra jednim od najjednostavnijih i najučinkovitijih alata za obuku svoje tijelo. Njegova Posebnost je svestranost i kompaktna veličina koja omogućuje da se lako uklopiti svima u vašoj kući ili stanu, bez obzira koliko blizu je to.

Fitball je rođen u Švicarskoj, gdje je izmišljen posebno za zaposlene osobe s cerebralnom paralizom, onda zainteresirani liječnici, odlučio ga koristiti i za ljude tijekom post-traumatskog razdoblja. Zanimanje povećanje fitball koordinaciju, jačanje ligamenata i tetiva, mišića i dalje u budnom stanju, i spriječiti stagnaciju u tijelu.

Što fitball treba odabrati za sebe?

U ovom trenutku, dvije vrste dionica feetball, jedna se temelji na ljudskom rastu, a drugi o duljini njegova jeku oružja:

• Kada se tjelesna visina 155 cm, promjera fitbol 40-46 cm.
• Ako je visina tijela do 169-170 cm fibtol promjera 54-55 cm.
• Porasti na 171-186 cm, 65 cm fitball pokrivenost.
• Visina 187 cm i iznad - fitball pokrivenost od 75 cm.

Da bi bili sigurni da je lopta je pogodan za vas, trebali biste provjeriti kako bi bili sigurni da dok sjedi na njemu, kut između trupa i bedra, koljena i potkoljenice, potkoljenice i stopala će biti 80-100 stupnjeva.

Odvajanje fitball u izgledu

Tu je lopta s „ušima”, „rogovima” ili ručke, oni su uglavnom promjera manjeg od 55 cm, a potrebna su za početnike, djecu ili trudnice. Tu je i masaža fitbol sa šiljcima (kao promjer u rasponu od 55 do 65 cm). Tijekom cijele njegove površine je dodatna izrasline koje povećavaju terapeutski učinak za pacijente s ozljedama i bolestima središnjeg živčanog sustava.

Za podršku, tu fitboly s nogu od dna, ali ga ne zlostavljanje, jer to je tvoj posao i da će naučiti vestibularni aparat se održava na njega.

Prilikom odabira feetball a budući da vježbe, provjerite sljedeće:

• Mjesta šavova, zglobovima i priraslica su neravni i glatka.
• Fitball potpuno pumpa i pretvara u tortu kada sjedite na njemu.
• Kvalitativna fitball sadrži materijal koji ne dopušta prljavštine i prašine izgraditi na njemu, i ima lijep topao osjećaj u kontaktu s njim.

Važno je napomenuti da fitball, koji je zaštićen od pucanja, te je dizajniran za ljude koji su pretili tijelo. Ona se sastoji od visoke čvrstoće materijala koji ima poseban ventil, i iznad - to nije praska opterećenja i ispuhuje polako.

To je široko popularan za djecu, kao fitboly imaju različit oblik. Pomaže mu da se ne može omesti od treninga, i nositi se s njom na razigran način.

Možemo reći, fitball zauzeta niša simulatora koji su dostupni za ljude koji žele da se ne bavi ozbiljno sportom i koji samo žele zadržati svoje tijelo u budnom stanju, koja se bavi u prevenciji mnogih bolesti.