Kako izgubiti težinu zvijezde: Hollywood dijeta

pretežak problem je poznato ne rekla-kazala, ne samo jednostavna stanovnika. Poznate osobe također pate od dodatnih kilograma. U njihovom slučaju, problem je još izraženiji, jer su javni ljudi uvijek na vidiku i treba izgledati zapanjujući na nišanu kamere i diviti poglede navijača. Kako izgubiti težinu zvijezde? Kako su uspjeli brzo dobili osloboditi od viška težine i šokira fanove drastična transformacija?

Slimming zvijezda „prije” i „poslije”

Svugdje je pun slika svih zvijezda je uspješno zbogom viška težine. Među njima su i Hollywood slavne osobe, i predstavnici ruske estrade. Naravno, takve slike ne samo da pokazuju snagu volje i izdržljivost poznatih ličnosti izgubili na težini, ali i poslužiti kao veliki motiv za svoje fanove. Ljudi koji su gledali fotografije poznatih osoba uspješno izgubiti težinu, počnite vjerovati u sebe, jer oni razumiju što se događa s ljudima i javnosti za rješavanje problema prekomjerne tjelesne težine. postavlja razumno pitanje: kako izgubiti težinu zvijezde? Mi ćemo pokušati odgovoriti na njega.

Sara Ryu

Naravno, ne postoji univerzalni recept koji govori o tome kako izgubiti težinu holivudske zvijezde. Svaka slavna pridržava određenih pravila, a svatko ima svoje tajne u trgovini. Savršen primjer kako izgubiti težinu zvijezde, može poslužiti kao transformaciju glumica Sara Rue. Mnogi sjetiti njezina slatka punašna iz serije „Claudia, hajde.” Ono što je iznenađenje obožavatelji njezina rada, kada je Sarah pojavio pred njima odrastao tanka na 23 kilograma! Djevojka je uspjela promijeniti čak 8 veličina! Kako je to učinio? Sarah priznaje da joj je pomogao da pravilnu prehranu i smanjenje veličine porcija. Osim toga, on je povezan s intenzivnim kardio 5-6 puta tjedno.

Merayya Keri

Poznati pjevač Merayya Keri je uvijek bio sklon debljini. Ona povremeno uspio dovesti tijelo u formu, ali, nažalost, ne zadugo. Osim toga, pjevačica je stekao puno kilograma tijekom trudnoće. Ubrzo je, međutim, uspjela je uzdrmati publiku s novim šik lik! Preobražen tijelo slavna je dužan redovitog vježbanja i prehrane, koji se izračunava na 1200 kalorija dnevno. Tako je na dijeti treba račun za 20% proteina, 60% ugljikohidrata i 20% masti. Takva prehrana može probati svatko tko je odlučio izgubiti na težini, kao i mršaviti zvijezde.

Kelly Osbourne

Kći velikog rock-glazbenik poznat mnogima. Uvijek je bila prilično puna, ali jednog dana je morala promijeniti svoje navike, jer Kelly je pozvan da sudjeluje u plesnom showu. Već u toku njegova djevojka pala 10 kg nepotrebno, a kasnije je donio njezin lik u savršenom stanju. Ona je hranjena prema izborniku, koji je dizajniran za tri dana, nakon čega se ponavlja ciklus.

Prvi dan očekivane potrošnje za doručak kaša na vodi, voće, kuhana piletina. Ručak se sastojao od mesa, brokule i čašu soka. Za večeru možete pojesti kuhano pile i par pečenih krumpira. Doručak drugi dan se sastoji od i povrća salata obroka riže, para jabuke. Za ručak možete pojesti komad sira s povrćem salata. Večera se sastoji od nemasnog purećeg i čašu mlijeka. Trećeg dana je trebalo da jedu banane za doručak i zdjelicu pahuljica s mlijekom. Za ručak dopušteno govedine na roštilj, i sok. Blagovaonica može biti kuhana puretina, nekoliko rajčica i mrkve.