ZdravljeBolesti i odredbe

Kolesterola u krvi povećana: simptome, uzroke, liječenje. Proizvodi koje povećavaju kolesterol u krvi

S obzirom na različite zdrave prehrane je dobro poznata činjenica da je kolesterol - je glavni prijeteći faktor za razvoj tako snažan komplikacija bolesti kao što su ateroskleroza. No, koliko je istine u ovoj rečenici iz medicinskog stajališta? Pokušajmo shvatiti.

uvod

Dakle, ateroskleroza - ozbiljna bolest kardiovaskularnog sustava, koji utječu na gotovo 100% stanovništva do 50 godina (muškarci) -60 (žena) godina. Ona razvija postupno i opasno za ljudski život nije toliko njihova prisutnost kao komplikacija, slika na pozadini. I visoki kolesterol u krvi, pronađen u svih bolesnika s ovom bolešću, to nije uzrok. Činjenica da su sve patološke promjene krvnih žila u načelu ne može razvijati ako su u početku zdravi. A ako čovjek odavno dijagnosticirana hipertenzija ili dijabetes, ako pacijent zloupotrebljavaju alkohol ili pušiti, sjedeći ili pretilo, ovaj put na temelju već postojećih poremećaja stijenki krvnih žila postupno početi događati sve promjene karakteristične za aterosklerozu. A ako u početku povišen kolesterol u krvi, samo sve to skupa će uzrokovati razvoj bolesti.

faktori rizika

Osim onih koji su već spomenuto, postoje i drugi faktori rizika za aterosklerozu. Prvi je spolu i starosti kategorija pacijenata. To je znanstveno dokazano da je ateroskleroza češća kod muškaraca, posebno onih u dobi od 50-55 godina, a kod žena - rijetko preko 60-65, a. To je zbog različitih količina estrogena, ženskih spolnih hormona, dostupni u oba spola, međutim, prevladava na vrijeme, naravno, žene. Djelovanje ovih biološki aktivnih tvari očituje u recikliranje depo masti i jetre neželjenih lipida i kolesterola iz krvi pomoću posebnog struje transporter - lipoproteine visoke gustoće. Usput, njihova formacija također se povećava pod djelovanjem estrogena koji uzrokuje kasniji razvoj bolesti u žena. Međutim, broj postmenopauzi hormona počinje opadati, a to je kada žene su već skloni ateroskleroze ravnopravno s muškarcima, pogotovo ako u početku povišen kolesterol u krvi. No, to je možda zbog nedostatka ishrane, da je upotreba masnih mesa, pržene, visoko-kaloričnu hranu.

ateroskleroza Patologija

Dakle, što je to što se dogode promjene u krvnim žilama, što u konačnici pokazuju znakove visokog kolesterola u krvi? A odgovor nije tako komplicirano. Činjenica da je u normalnom arterijske stijenke glatke, sjajne, lako proširiv putem mišićnog sloja i elastičnih vlakana, a pod utjecajem posebnih čimbenika može i proširiti i smanjiti. A ako je izvorno bio oštećen djelovanjem navedenih aterogenih faktora (pušenje, alkohol, dijabetes, hipertenzija, poodmakla dob), ona počinje da upije masnoće u krvi. Budući razvoj prvu fazu - lipida pruge i mrlje.

razvojna faza

Zatim složen od strane države, ima već postaje povišen ukupni kolesterol u krvi. Cijela stvar je da je povećanje broja i onih njenih transportera, koji se obično nose upravo u stijenke krvnih žila - tzv lipoproteina i vrlo niske gustoće. I postupno, arterije se sve više zasićena s masti i kolesterola, kao i ta mjesta nisu već početi djelovati na površini zida, odnosno, ateroma oblikovan, koji se postupno povećava, pokriven poklopcem i fibrina time stabilizira. Međutim, ako u ovoj fazi osoba i dalje biti štetni za njihovo zdravlje, ova ploča počinje smirivanje oštećene. Ona ulcerisati, poklopac može ispasti na sve, kao u drugim dijelovima stijenke krvnih žila nastaje iste patološke promjene.

ishod bolesti

Kolesterol povećana s vremena na vrijeme, to transporteri imaju samo vremena da se očisti u tkiva i jetre ne mogu se nositi sa svojim ekscesima. Zbog svih tih šteta krvne žile gube mogućnost proširivanja postaju osjetljivi na vazokonstriktor (faktora, da ih sužava) povećava arterijsku hipertenziju, počinje patiti glavni „pumpa”. Također ateroskleroza utječe na sve posude manji kalibar, najvažnije od kojih - koronarne (arterija vlastito srce) i mozak. Plaketa, protok krvi, a koji prekriva suziti lumen arterija, sve raste, i na kraju dolazi do naglog ishemije organa. Najstrasnije države na ovoj podlozi su infarkt miokarda i ishemijski moždani udar.

Opće preporuke

U bilo kojoj fazi razvoja ateroskleroze stabilizaciju države i sprečavanju razvoja opasnih komplikacija prije svega ovisi o pacijentovoj svijesti. Ako nije izvorno bio kolesterola u krvi povećava, ako pacijent ne pogoršati njihovo stanje zlouporabe otrovne tvari, duhan i alkohol vodio sjedeći život i donio svoju težinu barem malo bliže normalno, napredovanje ovaj život opasne bolesti će prestati. Dakle, liječnik mora prvo savjetovati pacijenta da se utvrdi njegov režim i prehranu, baviti se fizičkom aktivnošću, kad god je to moguće, provesti vikende u prirodi, a ne na kauču gledajući televiziju. Prestanite pušiti i primati alkoholnih pića, jesti više povrća, voća, prirodne sokove, ribu, nemasno meso, kuhati uglavnom pari ili kuhano metodu. Dakle, potrebno je svakako eliminirati uzroke visokog kolesterola u krvi, a zatim se bave liječenje postojeće osnovne bolesti. U ekstremnim slučajevima, koristiti posebne lijekove koji stabiliziraju svoje koncentracije - statina.

Glavni razlog - krivi hrana

Sada pogledajmo zašto povišenog kolesterola u krvi. Glavni razlog za to je, naravno, loša prehrana osoba, što je razlog zašto je tvar potrebna za sintezu mnogih hormona i formiranje stanične membrane nije propisno zbrinuti i cirkulira u krvi kao dio njihovih transportera. I, što je najvažnije, tu je veći. Dakle, pustite proizvode koji povećavaju kolesterol u krvi. Prvi je, naravno, masno meso - govedina i svinjetina. Osim toga, treba imati na umu da čak i na fileti privatnu dovoljno kolesterola. Nadalje, to je perad - guske, patke, purice.

ostali proizvodi

Treće, to je jaje kuhano na temelju svojih visoko-kaloričnu majoneze i mliječnih proizvoda - maslac ISSA, kiselo vrhnje (posebno kod kuće), sir, masnoće jogurt. Međutim, ovdje treba imati na umu da kolesterol je koncentrirana žumanjak, no bjelanjak je obavezno za osobu, jer sadrži esencijalne aminokiseline i probavlja na 100%, tako da možete jesti samo bijeli dio jajeta, ili ograničiti iznos za jedan ili dva komada tjedno. A na vrhu popisa brze hrane, ne samo aterogenih efekti - polu-gotovih proizvoda, industrijskih kolača i brze hrane. Ostale namirnice koje povećavaju kolesterol u krvi - obrađuju mesnih proizvoda. Tj kobasice, kobasice, svinjetina, šunka i druge suhomesnate proizvode.

Što učiniti?

Naravno, glavna tema od interesa za pacijente, ako visoki kolesterol je pronađen u svojoj biokemijske analize krvi: „Što bih trebao učiniti” Kao prvo, to prođe (analiza) liječnik, tako da je proveo druge laboratorijske testove za održavanje dijagnozu i propisati korektivne tretman. Ipak, najbolje što možete kako bi mu pomogli u tome. Naime smanjiti vrlo visoku razinu kolesterola. Što učiniti sa svojim dijeta za postizanje normalizacije pokazatelja govori vam medicinska dijeta (tablica) №10s. On se propisuje za sve pacijente s bolesti koronarnih arterija i hipertenzije uzrokovane aterosklerotskog vaskularne lezije.

Dijeta № 10-C

Njegova je svrha - kako bi se spriječilo daljnje progresije bolesti, a to su: smanjiti prekomjernu težinu, dati sve energetske potrebe, bez preopterećenja unutarnje organe, poboljšati metabolizam i cirkulaciju krvi u srce i mozak do srčanog i moždanog udara bili su isključeni. Budući da je liječenje visokog kolesterola u krvi u većini, ovisi o hrani! Prvi oštro smanjen sadržaj životinjske masti i ugljikohidrata koji se lako probavlja. Osim toga, ograničena količina potrošene vode i soli, i, naravno, kolesterol. A, naprotiv, povećan sadržaj najvažnijih minerala za srce (kalij, magnezij), vitamini (B i C), dijetalnih vlakana. Hrana Povoljno se pripremaju kuhane i pirjane metode. Osim toga, preporuča se frakcijskih česte obroke - 4-5 prijeme dnevno.

glavni

U detalje, kada je dao dijetu iz prehrane pacijenta u potpunosti su eliminirani proizvod pečenja ili kolača, bilo juha (osim povrća, ali ne i mahunarke), masno meso i perad, a konzervirane robe, kobasice, dimljeni meso i mozak, isto vrijedi i za slani ili dimljene ribe, jaja, mliječni proizvodi povećana masnoća (sir, kiselo vrhnje, sir, vrhnje). Osim toga, važno je da ne konzumiraju čokoladu, sladoled i kolači s kremom, senf i papar, ribe, mesa i umaka od gljiva, jake kave, čaja ili kakaa. Naprotiv, preporučeno: juhe (mlijeko ili povrća juha), kuhana ili pečena jela od nemasno meso, riba i perad, sličnih vrsta sira, kiselog vrhnja, žitarice (heljda, zob, proso, ječam), je kupus jako dobrodošla u bilo kojem oblik, kao i squash, patlidžan, tikvice, krumpir i grašak.

Grickalice i slastice

Salate su preporučeni uljem odijevanja: vinaigrette, alge, morske plodove. Neobrađenu je bolje jesti salata, krastavci, rajčice i zelene, razne voća, osim onih koji su veći sadrže glukozu. Od pića kompot većina dobrodošli sušenog voća i svježih sokova. Naravno, kao što je nagli prijelaz na dijeti je vrlo teško, međutim, povlačenje iz njega, a pogreške mogu drastično utjecati na zdravlje pacijenta. Stoga, kako bi se zaustavilo sve simptome visokog kolesterola u krvi te se pridržavati prehrambene terapije, postoji nekoliko jednostavnih trikova.

specijalne trikove

Na prvom mjestu, treba ukloniti od očiju svih onih proizvoda koji su strogo zabranjeni u prehrani. Još bolje, ako ih zaustaviti kupnje. Manje od njih u frižider, manji je rizik jedu. Drugo, naučiti hodati do trgovine ispravno. Uvijek sastaviti popis domova i strogo slijediti ga, i pokušati ostati na supermarketu pored zidina, kao iu sredini obično se nalazi svega prerađene proizvode: kobasice, konzerviranu hranu, brzu hranu i tako dalje. A kada kupite nešto, prije svega, pažljivo pročitajte sastav i kalorija sadržaja. Također, za svaki odlazak u dućan biti sigurni da kupiti one povrće i voće koje niste kupili, a kod kuće da ih jesti svježe ili kuhati zdrave obroke od njih. Pokušajte otići sa uobičajenim životinjskih masti sadržane u morske ribe, orašastih plodova i maslinovog ulja. Oni ne samo da neće povrijediti svoju prehranu, ali, naprotiv, smanjuju razinu kolesterola u krvi, zbog svoje strukture. Ni pod kojim uvjetima ne smije biti isključen iz njihove prehrane mesa. To je bitno, samo naučiti kako da biste ga odabrali. Dati prednost low-mast peradi (piletina, puretina) i nemasna govedina ili zeca. Često kuhati jela od morske ribe, pecite u pećnici, parte s povrćem, dodati u salate i zalogaje. Snack na poslu nije sendvič s kobasicom, i svježe banane ili par jabuka, bolje je da vam se ispuniti i napuniti baterije i vitamine na punu večeru. Preporučljivo je zapisati u posebnom bilježnicu sve što ste pojeli tijekom dana, budući da je smanjenje prekomjerne tjelesne težine - je prvi i najvažniji korak u održavanju vaše tijelo zdravo!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.