Koliko brzo mogu izgubiti 5 kg?

Pitanje kako brzo izgubiti težinu bez dijeta, brine mnoge žene. Odgovor je prava hrana. Kada pogledate mršave francuske žene, mislite da znaju neku tajnu. Cijeli dan u Parizu nećete vidjeti punu ženu, osim ako su turisti. I mladi, starci i sredovječni pariši - apsolutno svi tanki, elegantni i elegantni. Sigurno možete reći da slatka francuska žena zna 100% kako brzo izgubiti težinu kod kuće i da ne bude opterećena kućanskim poslovima.

U svemu nije mit o tome da su Francuzi svi neki posebni i obdareni jedinstvenim šarmom. Čak ni da su ukusno odjevene, već kako hodaju, kako nose odjeću, kako se smješkuju. Ispada da svaka žena u Francuskoj zna koliko brzo izgubiti težinu za 5 kg i ne mora nužno sudjelovati u napornim vježbama i dugo vremena umrijeti, sjedi na strogoj prehrani.

Hoće li odgovoriti na pitanje kako brzo izgubiti težinu kod kuće i podijeliti s nama tajne sklada francuskog nutricionista i samo lijepe žene Marie Pierre. To su njezini savjeti i preporuke koje pomažu u razvoju pozitivnog stava prema hrani i sposobnosti pravilnog liječenja vašeg tijela. Marieove preporuke daju odgovor na pitanje kako brzo izgubiti težinu bez dijeta, a dio su francuskog uravnoteženog prehrambenog programa .

1. Za jedno sjedenje nemojte uzeti više od 0,5 kg hrane, uključujući tekućine.
2. Razviti nove, posve različite prehrambene navike. Ako zadržite stare navike, nikad nećete izgubiti težinu.
3. Kako brzo izgubiti težinu za 5 kg, ako ne i obnoviti procese u vašem tijelu? Ne, budući da se u našoj glavi mora razmotriti stav prema sebi, naši osjećaji i misli, naš psihološki i duhovni duh moraju se promijeniti.
4. Priuštite si bezuvjetnu vrijednost koja nitko ne može gurati do samouništenog gubitka težine.

Ova načela Marie Pierre pomoći će shvatiti da je lako promijeniti. I detaljnije kako bismo razumjeli, jer je moguće brzo rasti u kućnim uvjetima, pomoći će nam osnovna pravila isporuke. Lako ih je izvršiti ako se usredotočite na unutarnji mir i samopouzdanje.

Pravilo jedan. Nikad nemoj jesti ništa. Mi to često razbijemo, a potom patimo od nezdrave hrane koja uzrokuje višak kilograma.

Pravilo dva. Nemojte jesti onakvu kakvu jest. Samo trebate biti svjesni onoga što jedete. Kako brzo možete izgubiti težinu kod kuće, ako kažete i ne kontrolirate količinu hrane koju jedete tijekom jela.

Treće pravilo. Nemojte jesti s nikim. Pokažite tvrdoću lika i zapriječite zaposlenika koji vas još jednom poziva da pijete čaj s keksima i slatkišima.

Pravilo četiri. Nemojte jesti nigdje. Koliko brzo izgubiti težinu za 5 kg, ako se žvačite ispred TV-a ili u pokretu, punite hamburger ili hranite brzo hranu za dvije minute u kafiću?

Promatrajući ova četiri jednostavna pravila, možete razviti kulturu prehrane. Poznavajući prijedloge i tehnike francuskog nutricionista, možete sami savjetovati svoje prijatelje i odgovoriti na pitanje: "Kako brzo izgubiti težinu bez dijeta?"

Osim toga, morate paziti da ne dopuštaju pojavu stresnih situacija kod kuće ili na poslu. Ostati u ovom stanju, doslovno ćete "iskoristiti" stres proizvodima koji vam nisu korisni. Prekomjerno konzumiranje pečenja i slatke bacit će vaše namjere daleko, a pitanje koliko brzo izgubiti težinu za 5 kg će visjeti u zraku dugo vremena. Osim toga, ne zaboravite da ste lijepa i zanimljiva žena, bez obzira na težinu, glavna stvar je da ste voljeni, a vi samo želite biti malo vitkiji, a misli o tome ne smiju biti vrlo nametljive.