Koristi i štete vrtne sudoper

Koristi i štete od šljiva - to je nešto što može biti vrlo zanimljiva ljubiteljima ovog mesnatim sočnim voćem. Uostalom, ako možete odjednom ih jesti više od kilogram, onda prije ili kasnije biti zainteresirani za: da li će naškoditi vašem zdravlju? Idemo uzeti bliži pogled na svojstva koja imaju vrt šljiva. Koristi i šteta od ovog voća, naravno, izravno ovise o tome što svojim karakteristikama i mogućnosti. Počnimo s kemijskom sastavu, a zatim prijeđite na tome kako koristiti ove rezultate.

Koristi i štete od šljiva

Kiselo-slatka okusa, što je svojstveno tih plodova i svježe i poslije kiseljenja, sušenja i kuhanje (kaljenjem) zbog relacija voćne kiseline i šećera. Koristi i štete od šljiva je vrlo različit za osobe s različitim značajkama probavnog trakta i metabolizma.

Organske kiseline, na primjer, potaknuti aktivno izlučivanje želučanog soka, što je vrlo korisno za osobe s slab apetit i hypoacid gastritis. No, s kiselosti nekontrolirano korištenje tih plodova (kao i mnogi drugi) nije potrebno. U ovom jednostavnom primjeru možete vidjeti kako se koristi i štete od šljiva može biti relativna.

Mala količina kalorija (42 - 100 grama), nedostatak masti i dosta vlakana kako bi pomogli onima koji su dijeta za izgubiti težinu. Međutim, u ovom slučaju, korist od šljiva može donijeti samo ako postoji više od 300 grama dnevno. I to je bolje podijeliti dio u dva puta. Također, ne jedu taj dan ostali slatke plodove ili ograničiti ugljikohidrata. Uostalom, puno šećera (fruktoze) u prehrani može spriječiti aktivnu sagorijevanje masti i mršavljenja proces za početak, morate stvoriti mali, ali konstantan nedostatak ugljikohidrata.

Jednako hranjiv i plave i žute šljive - koristite ih je još uvijek u prisutnosti vitamina C koji mogu ojačati imunološki sustav. To je upravo ono što mi je potrebno na kraju ljeta. Uostalom, prevenciju prehlade potrebno za početak oko mjesec dana prije očekivanog epidemije. U borbi s anemijom odvod je također dobar pomagač, jer ima puno željeza. Antioksidansi i cink natjecati sa starenjem stanica, problem raslojavanja čavala i dijelu kose. Sadržane u šljivama Kalij je korisno u slučaju problema s bubrezima i hipertenzije. Već spomenuti prisutnost tih plodova bogata vlaknima pomaže spriječiti zatvor učinkovito i smanjuje crijevnu ton.

Korištenje drenažu u kući kozmetici

Pire od voća - velika maska koja može izbijeliti kožu, vlaže i osvježiti ga. Da biste ga pripremili, dovoljno da se protežu nekoliko meke zrelih šljiva. Korisni tvari voća spadaju direktno u pore kože, te će imati tonik efekt. Također možete napraviti masku od šljiva i kosu. Da bi se to, oguljene i bez koštica voća kaša učiniti, pomiješati s trunka gustog vrhnja i istom količinom maslinovog ulja. Izdržati sat i oprati kosu. Oni će postati svilenkasta, oni će biti lako stilu i češalj.