Kumin mršavljenje: mišljenja, način primjene, recepti

Svaka žena za život barem jednom suočio s potrebom da biste dobili osloboditi od viška težine. Izgubiti težinu 3 kg ući u novu haljinu, uklonite dodatne inča u struku nakon blagdana, ili izgubiti težinu nakon poroda - nije toliko važno. Glavna stvar je da je proces je učinkovit i siguran. Dakle, najčešće, biramo tradicionalne metode.

Postoji niz začina i aditiva, koji pomažu u teškim zadatkom borbe za ljepotu. Na primjer, đumbir smanjuje apetit i poboljšava metabolizam. Limun kompenzira nedostatak vitamina C tijekom teškim prehrambenim ograničenjima. Crvena paprika poboljšava cirkulaciju i metabolizam, pomaže probavu. Cimet ima toniranje i pomlađivanje svojstva i odličan je antioksidans.

kim

No, pravi blagodat za one koji žele izgubiti na težini je kumin. To je - zeljasta biljka koja raste na Bliskom istoku. Crni kumin je poznat po ljekovitim svojstvima, opisanih u djelima Avicenna. U domovini biljke pod nazivom „kalindzhi”.

Kumin kao sredstvo za mršavljenje je relativno nedavno koristili. U ovom trenutku, ta kultura raste u Krimu, Kavkazu, u mediteranskim zemljama i središnjoj Aziji. Zeljaste dio rijetko koristi, u velikoj mjeri željene sjeme koje sadrže oko 7% zraka i 22% masnog ulja. Ovo postrojenje ubrzava metabolizam i ima protuupalna svojstva. Dakle, to je bio korišten kao dodatak prehrani.

Čaj od sjemenki

Kumin sjemena koriste za mršavljenje u obliku čaja, kao što su oni u velikim količinama sadrži antioksidanse timokinon. čaj recept je jednostavan: četiri jušne žlice sjemena lijevati 200 ml kipuće vode. Nakon 10 minuta, čaj mogu se piti već.

Piće ima specifičan okus i može činiti previše gorak, ali dodati šećer ili med je zabranjeno. U ekstremnim slučajevima, upotrijebite zamjenu u minimalnoj količini. Jedite što bi trebao biti svaki dan, ujutro i navečer.

Kako se koristi crni kumin za mršavljenje? Postoje i druge koktele. Ovdje su najpopularnije one:

• Crni kumin - 1 žličica meda - 1 žlica cimeta - 1 žlica. Suspendirati u posudu hladne vode. Pijte ovaj koktel je potrebno prije doručka i prije spavanja.
• 5 mg mrvljenog kumin sjemena miješati u čašu tople vode, dodati limunov sok i med. Uzeti ujutro, odmah nakon buđenja. Ručak dopušteno samo nakon 40 minuta.

kumin ulje

Kumin ulje se također koristi za mršavljenje. To smanjuje apetit, smanjuje želju za visoko-kaloričnu masne hrane, uspostavlja crijeva, čisti tijelo. Za njegova proizvodnja sirovina kumin sjemena tretiraju hladno prešana. Zbog toga su svi korisna svojstva su održavana. Rezultat je najviše prirodni proizvod.

Ulje - tekućina uljne konzistencije, filtrira i nefiltrirana. Filtrirano je zelenkasto-smeđu ili zlatni boje. Nefiltrirani - uvijek crna. Ona ima specifičan miris duhovit. Odlikuje ga crni talog u obliku usitnjene sjemenke. Nije dopušteno blatnjavu sedimenta u obliku pahuljica, ulje pokvaren.

U svom sastavu sadrži vitamine C, D, E, karotenoidi, vitamin B, natrij, fosfor, kalij, cink, željezo i kalcij. Ulje je bogat zasićenih i nezasićenih masnih kiselina, to ima petnaest aminokiseline. Osam od njih su bitni. Po sadržaju masnih kiselina u ulju nimalo ne zaostaje za morske plodove.

Kako se prijaviti?

Mnogi ljudi vole da ih koriste kao ulje kumina prehrani. Doziranje njegova jednostavna. To se obično koristi kao dodatak prehrani u glavna jela, salate. Ali prženje ne može, neće se grijati.

Također, ulje kim popiti jednu žličicu svako jutro čašu vode. Doručak kaša je potrebno samo pola sata nakon uzimanja ulja. Ručak ne bi trebala biti manja od tri ili četiri sata. Ako slijedite ovaj uzorak, a zatim u roku od mjesec dana možete izgubiti težinu na pet - sedam kilograma.

Ulje se može uzeti razrjeđivanjem sa svježim sokom od naranče u omjeru - 1 žličica ulja pola šalice soka.

Na dan možete piti više od dvije žličice maslaca, ili možda trovanje hranom.

vanjsku uporabu

To znači - ne samo dodatak hrani. Mnogi ljudi koriste lokalno kumin prehrane. Recenzije kažu da možete postići dobar efekt ako se primjenjuju ulja kumin kao ovlaživač za borbu protiv celulita masažu. Smjesa za masažu je kako slijedi: 100 ml ulja kumina dodati 10 kapi za narančasto ulje grejpa te nekoliko kapi kojeg aromatskog ulja. Prije zahvata, trebate dobar trljati problematična područja tvrdi spužvu u tuš. Sam masaža treba biti intenzivna, ali ne pretjerivati, tako da ne ozlijediti mekih tkiva i kože.

Utjecaj na tijelo kimom

Za one koji ne mogu odlučiti kako da se kumina prehrani, preporučujemo za početak korištenja kim ulja strane bilo koje od gore opisanim postupcima. To znači da ima najviše pozitivne kritike, što je pomogao mnogim ljudima mršaviti, normalizira crijevnu funkciju, aktiviraju imunološki sustav, niži kolesterol.

Kumin ulje je cholagogue, također uništava mnoge vrste bakterija koji uzrokuju bolesti. Postoje mišljenja da ukazuju na to da je ovo ulje ima pozitivan učinak na rast i jačanje kose.

Kumin mršavljenje. eksperimenti recenzija

Na prodaju je dugo vremena već su tablete i kapsule koje sadrže kim. S obzirom na ovo pitanje je tri ozbiljne eksperiment u Jordan, Indoneziji i Kini.

Kao rezultat prvog istraživanja, koje je provedeno uz sudjelovanje muškaraca pretilo, postigli su odlične rezultate. Sudionici eksperiment koji je 1,5 g praška kim sjemena 2 puta dnevno, značajno smanjuje težinu, smanjuje volumen tijela. Studija je provedena tijekom tri mjeseca.

Drugi eksperiment je proveden uz sudjelovanje osoba s dijabetesom. Dva mjeseca ispitanika koristi kumin prehrane. Povratne informacije je alat dobila pozitivne rezultate od primjene su nadmašili sva očekivanja. Prvo, istraženih izgubio više od 5% tjelesne težine svakog, a kao drugo, nije pokazao nikakve nuspojave. To znači da osobe s dijabetesom mogu koristiti ovaj alat, apsolutno bez brige da će se pogoršati njihovo zdravlje.

Kina je do sada samo planira testirati skupinu ljudi. No, studija provedena na laboratorijskim miševima pokazala su da su kapsule koje sadrže prah crnog kima, imaju depresivan učinak na apetit.

crni kumin

Kako koristiti crni kumin za mršavljenje? Doziranje se može odabrati onaj koji je pravo za vas. Na primjer, možete koristiti kumin u sastav tableta, čaj, piće. Ali ne zaboravite da je uporabom crnog kima, postoje neke kontraindikacije.

Na primjer, crni kumin ulje je nespojivo s prijemom inzulina. No, kumin sjemena ili oblik tableta je dopušten u ovom slučaju, ali samo uz dopuštenje liječnika.

Također je zabranjeno za trudnice koristiti timijan kao dodatak prehrani. Jer to može izazvati kontrakcije maternice, pa čak i uzrokovati prerano rođenje. Dojenje mame za korištenje ovog začina također kontraindicirana. Uostalom, to može izazvati ozbiljne alergijske reakcije kod bebe.

Ako ste imali transplantaciju u bilo kojem organu, kumin ulje uzeti zabranjeno.

mišljenje mršavljenje

Trenutno vrlo popularna koristiti različite začine i aditive hrane u borbi protiv prekomjerne težine. Dobro dokazano i kumin dijeta. Komentari o ovom vozilu inspiriran činjenicom da su ovaj začin u svoj dnevni prehrani. Ali oni koji su izgubili na težini uz pomoć kumin, ističu da ne mijenjaju svoje prehrambene navike i više fizički napor neće biti posljedica. Ljudi koji su izgubili težinu uz pomoć kapsula s prahom, kumin sjemena ili ulja potvrditi da je dovoljno velik korist kumin prehrane. No, ne treba zaboraviti da je to samo alat u borbi protiv prekomjerne težine, što je ukroti apetit, poboljšati metabolizam, očistiti crijeva, obogatiti tijelo s vitaminima, makro i mikroelemenata.

Ako postoji želja da se izgubiti nekoliko dodatnih kilograma, koristite kumin za mršavljenje. Doziranje je bolje razgovarati s dijetetičar. Prije toga, treba proći potrebne testove kako bi utvrdili da li postoji nema kontraindikacije za korištenje ovog aditiva.

Treba napomenuti da je crno sjeme je dobra ne samo za mršavljenje, ona također ima ljekovita svojstva. Na temelju toga, postoje mnogi lijekovi koji se koriste u liječenju bolesti kao što su hemoroidi, prostatitis, psorijaza, pa čak i neplodnost u žena. Timokinon tvar koja se dobiva iz crnog kima, usporava rast stanica raka. Dakle, trenutno u razvoju lijekova protiv raka jetre temelji se na ove tvari.