Pepermint mršavljenja: recepti, svojstva, kontraindikacije

Metvica je jedna od prvih mjesta na broj sorti svega povrća. Sveukupno ima oko 70 vrsta, a to je samo prema službenim izvorima. Sada, ova biljka može se naći posvuda: u šumi, vrt ili vrt. To se koristi u različitim područjima (medicine, kozmetike i tako dalje. D.)

Menta je također odličan za mršavljenje. Ona pomaže želuca i smanjuje osjećaj gladi. Menta za mršavljenje koristi ne samo u svom prirodnom obliku, ali i kao eterično ulje.

nekretnine

Pepermint se koristi:

• Uz hladno. U sezoni gripe ili hladno potrebne potrošnje menta čaj. Ona pomaže nositi s grlobolja i kašalj.
• Za uklanjanje stresa. Pepermint čaja treba uzeti u slučaju stresa i živčane napetosti. Bolje je popiti prije spavanja. Nakon mente će doprinijeti robustan i miran san.
• Kako očistiti tijelo od nakupljenih toksina.
• Kako bi riješio probleme s kožom. Kupanje s dodatkom metvice, možete dobiti osloboditi od raznih osipa na koži.
• Za želučane probleme. Menta smanjuje nadutost, poboljšava probavu.
• Za poboljšanje imuniteta.
• Da biste dobili osloboditi od lošeg daha (trebate samo piti čaj sa svježim listovima).

Pepermint mršavljenja

Pepermint čaj smanjuje apetit i smanjuje šećer cravings. Pijte ga bolje u obliku topline, u malim gutljajima. Ovaj čaj sadrži vrlo malo kalorija.

Metvica se može konzumirati u svježem obliku, može se dodati salatama ili kuhati razna pića. Evo nekoliko osnovnih recepata:

• „Paprene metvice ulje.” Potrebno je uzeti suncokretovo ulje. Potrebno je da ga podgrijati na 160 stupnjeva. U staklenu posudu i izrezati bombona ulje ispuniti njegovu pripremu. Ova mješavina treba inzistirati na tamnom mjestu ispod poklopca tijekom mjeseca. rok trajanja ulja - 1 godina. Koristite ga na sljedeći način: pod jezik padati 1-2 kapi. Možete kapanje na kalcij tableta ili meda, a zatim otopiti. Nanesite u roku od 10 dana, 3 puta na dan.
• Menta juha. Listovi moraju biti ispunjena vodom, postavite na malu vatru i kuhajte pet minuta. Neka odstoji malo. Voda s mentom uzima u roku od mjesec dana do četiri puta na dan.
• Biljni. Uzmite jednu žličicu čaja, đumbir, jednu žličicu od kima i nekoliko listova metvice. Ova smjesa izlije kipuće vode, poklopiti i pustiti stajati 20 minuta. Popijte pola sata prije jela obroka 3 puta dnevno.

Piti sa krastavcima

Sve što je potrebno za kuhanje - je krastavac, limun, metvica. Slimming ovaj napitak je savršen. To je također velika osvježavajuće i opuštajuće. Jedan krastavac i limun treba izrezati na kolutiće. Drugo krastavac rešetku. Dobivena masa sklopivi spremnik i dodajte narezane prsten i mente. Sve ispunite vodom i promiješajte. Infuzije se dobije približno 10-15 minuta. Napitak je spreman. Ona služi kao dobra alternativa za gazirana pića.

Piti s đumbirom

Da biste ga kuhati, trebat će vam: đumbir, krastavac, limun, metvicu. Slimming odijela ovaj napitak, previše. Budući da njegov sastav jesti đumbir, to dobiva još više na snazi.

Uostalom, ovaj korijen pomaže ubrzati metabolizam. Za pripremu vam je potrebno naribati đumbir, nasjeckani krastavac, metvice i limuna. Svi sastojci se stavljaju u vodu i staviti u hladnjak preko noći. U jutarnjim satima dobili ukusnu revitalizirajući napitak za mršavljenje. Uzmi oko pet puta dnevno. Inače, ovaj napitak zove Sassi.

Usput, voda sa metvice i limuna nije samo vrlo ugodno na okus, ali i pomaže da se smanji obim struka.

limunada dijeta

Voda, koja je trenutno s metvice i limuna, smatra se jednim od najboljih načina da se očisti tijelo.

Pomoću takvog pića može smanjiti težinu i poboljšati opće stanje kože. Također u limunade, možete dodati krišku kivi. Na dan poželjno je piti 5-6 šalice.

Kompot od mente

Za ovaj napitak će vam 200 grama jagoda, želite očistiti i ukloniti repovima. Zatim napuniti sa šećerom bobicama i ostaviti da odstoji dok oni neće pustiti sok. Tada je potrebno da donese vode na čir i uroniti u plodovima. Cook je potrebno oko pet minuta. Ukloni iz topline, staviti metvicu i staviti u hladnjak. Nakon što je piće ohladi, može se koristiti. Kompot s mentom lako zamijeniti soda, koja ima pozitivan učinak na mršavljenje.

čaj

Od svih pića najučinkovitiji čaj s mentom. Ovi recepti su najjednostavnije. Može se pripremiti:

• Zeleni čaj od mente. Recept za pripremu je vrlo jednostavan. Zeleni čaj se dodaje nekoliko listova paprene metvice. Zatim je stavio na vatru i donio na čir.
• Čaj s majčine dušice i mente. Uzmite jednu žlicu metvice i timijana. Zatim morate zaliti kipuće vode nad njima. Kuhajte na laganoj vatri pet minuta. Nakon vrenja, ostaviti 15 minuta na toplom mjestu.
• Menta čaj s divljim jabukama. Uzmite jednu žlicu metvice i jabuke. Pripremite se na isti način kao u prethodnom receptu. Samo tijekom infuzije mora zamatati u deku.

kupka

Također možete kuhati različite kadu s metvicom. Jedan od njih je i postupak s eteričnim uljem peperminta. Želite birati u kadu toplom vodom i dodajte oko 15 kapi eteričnog ulja paprene metvice. Vrijeme odluke - 15-20 minuta. Takva kupka smanjuje napetost, stres i smiruje živce, što je važno kada se radi o gubitku težine.

Mnogi znanstvenici vjeruju da je čak i konvencionalni udisanje metvice daje zasićenost tijela. Ako miris lišće biljke prije bilo koji obrok, što želite jesti puno manje nego obično.

kontraindikacije

Unatoč svim pozitivnim aspektima mršavljenja metvice ima brojne kontraindikacije. Nemojte ga uzeti:

• tijekom trudnoće, dojenja žene;
• ako postoji netolerancija mentola;
• ako je povećana kiselost (refluks kiselina se može pojaviti u korištenju metvice pića);
• Ljudi također trebaju biti oprezni s metvice, jer može mijenjati hormonalnu ravnotežu.

Uvijek biste trebali slijediti dozu, kao predoziranje loše utječe na tijelo. To može uzrokovati pospanost, letargija, bol u mišićima, spor ritam srca.

zaključak

Nemojte misliti da je za tjedan dana možete izgubiti do 4 kilograma. Osim ljekovitih preparata, morate se pridržavati čak i prehrane.

Morate zapamtiti osnovno pravilo - piti čaj s mentom treba svaki dan.