Silikon Expander: glavne vrste

Silikon za hvatanje - je vrlo jednostavan za korištenje kompaktne simulatora lekcije koje pridonose progresivnom razvoju pojedinih mišićnih skupina. Često ove školjke su prikazani u obliku prstena ili elastična traka s ručkama.

Silikonska Expander je pogodan za korisnike različitih dobnih skupina i spolova. Međutim, kako bi se odabrati funkcije koje će stvarno postići svoje ciljeve, potrebno je uzeti u obzir razne takve opreme.

Ručni proširivač

To predstavili nekoliko mogućnosti: trenirati ruke i mišiće u podlaktici. Nastava pomoću prvog rješenja pridonijeti jačanju stisak prstiju, razvoj fine motorike. Karpalnog silikon Expander pokazuje uredski radnici, umjetnici i glazbenici, ljudi koji su na dužnosti je dugo vremena za sjediti na računalu.

Simulator za obuku podlaktice često prikazani u obliku elastične gumice. Međutim, postoje oprugom uređaja. Druga opcija je često opremljen s pokretnim mlaznicama koje omogućuju promjenu opterećenja.

ekspander cijev

Napravljen u obliku silikona s užetom ručke. To otvara mogućnost za organizaciju treninga, s naglaskom na gotovo svim mišićnim skupinama. To vam omogućuje da daju poboljšane stres na biceps i triceps.

Takva silikon Expander je također pogodan za trening ramena. Kako bi riješio dovoljno stati na elastičnim užetom u sredini problema, uhvatite ručku i izvođenje bench press gore. Međutim, simulator nije vrlo povoljno za izvođenje vježbe s fokusom na mišiće nogu.

elastična bend

Ovaj silikon za hvatanje zamišljen kao protežu trake bez ručke. Pogodno za jačanje tijela mišiće i zglobove emancipaciju. Je vrlo čest u aerobic, potražnji među obožavateljima borilačkih vještina, jer vam omogućuje da praksa udaraca s dodatnom naporu.

Silikon za hvatanje u trake obliku stvara optimalan otpor koji je dovoljan za učinkovito ojačati mišiće, poboljšati izdržljivost. U isto vrijeme, rizik od slučajnog ozljede tijekom rada simulatora je minimalan.

Rastezljiv pojas za obuku se prodaje u rolama ili komade od opljačkati. Prilikom kupnje uređaja važno je izračunati točnu duljinu. Stoga, kako bi stekli elastični sportski vrpcu bi trebala biti s nekim marža, koja će vjetar joj gore.

prsten amortizacija

Izgleda prilično uzak krug, opremljena s ručkama ili manžeta sa čičak. Prvo rješenje se koristi za rad izvan prsnog mišića i oružja trening, drugi - stvoriti dodatno opterećenje na nogama.

Budući da prsten nije jako elastična, izvoditi pokrete s impresivnim amplitude ovdje neće raditi. Dakle, uređaj je pogodan za korisnike koji trebaju mišića vježbe za jačanje, dok je u statičnom položaju.

Silikonski Expander Bubnovskaya

Sport liječnik Bubnovskaya simulator, zapravo, spaja alate koji se koriste u posebnim boksači treninga i skijaše. Osmišljen je tako inventar za aerobic i naglaskom na pojedine mišiće.

Osim simulirajući zamahujući pokrete ski stupovi s dodatnim opterećenjem, silikon Expander pridonosi razvoju mišićne mase u ramenim pojasom kada cestom. Simulator se često koristi za vrijeme rehabilitacije nakon uganuća lakat i rame zglobova, prijeloma. Bubnovskogo Expander uređaj obavlja najkompletnija od svih tih opcija.

u zaključku

U stvari, bez obzira što je silikon proširenje ili koristiti za obuku, njegov rad ima opću jačati utjecaj na mišićne mase, opušta zglobove i povećava izdržljivost. Za razliku od glomaznog stacionarni simulatori, surađuju s tih uređaja može biti u bilo kojem mjestu i na najpogodniji put.