Što je karfiol? Prednosti ovog prekrasnog povrća

Mnogi su zainteresirani za leksičkom značenju riječi „korabica”. U stvari, sve je jednostavno: pojam se odnosi na neke vrste kupusa s mesnatim stabljike i širok. ju ostavlja gotovo uopće ne. Grubo govoreći, ovaj kupus je samo jedna stabljika.

Upotreba koraba ima blagotvoran učinak na organizam. To se može jesti sirovo, paprikaš, kuhati, čuvati i kuhati.

Prednosti koraba, njegov uzgoj i priprema

Koraba odlikuje veliki okus. Nadalje, još jedna važna značajka je prisutnost svoje ogromne količine vitamina C (više od citrusa), to se zove „Sjeverni limun”. Također, ovaj kupus je bogat vlaknima, koja ima pozitivan učinak na crijeva, što pomaže u borbi protiv opstipacije, čisti tijelo od kolesterola, smanjuje aterosklerozu, ima pomlađivanje učinak. Konkretno, preporuča debele ljude, jer je niska u kalorija.

Što je karfiol? Ovo je pravi skladište pantotenska kiselina, nitko drugi kupus nije. To je korisno za epidermisa. Ako se to kiselina u organizmu je mala, beživotna koža izgleda, piling se događa, zaustavlja rast kose je poremećen sluznicu grla, nosa i usta. Koraba salata je jednostavan za napraviti, a djeca vole jesti sirovo. Za pripremu ukrasi može biti punjena i gulaš, osim toga, ona se dodaje u juhe.

Neke vrste dobivene iz presadnica i uzgoj drugih posijati sjeme u zemlju. Koraba voli vodu, a njegov rast promovira suncu. Sjeme klija i pri temperaturama od 18 do 20 stupnjeva. No, hladno ima negativan utjecaj na kupus. Dobar rast zabilježen je u suhom i toplom ljeta. Većina kupus je pogodan za plodno tlo s visokim gline sadržaja, a tresetno i pješčanom tlu mora jako. Nije dovoljno samo znati značenje riječi „koraba”, također mora biti u mogućnosti da rastu ovog povrća.

Ovaj kupus se preporučuje za osobe s bolesti crijeva, živčanih poremećaja i ateroskleroza.

Trebam li spomenuti da ovo povrće sprječava rak? Danas je poznato da većina svjesnih ljudi. Ako je, prema liječnicima, ljudi na rizik od razvoja raka, onda je apsolutno potrebno koristiti kupus.

Što su vitamini i minerali nalaze u cvjetača?

Stručnjaci u jedan glas kažu: dnevna cijena većine hranjivih tvari može se dobiti samo od povrća.

To je vrlo kupus bogato je vitaminima, osobito B, A, C, također, sadrži nikotinske kiseline. Svaka osoba koja se brine o svom zdravlju, trebali jesti kupus barem tijekom toplijih mjeseci. I, naravno, svi bi trebali biti svjesni onoga što je korabica.

Između ostalog, ovaj kupus ima pozitivan učinak na metabolizam. To mnogo organskih kiselina i elemenata u tragovima (cink, jod, fluor, mangan, željezo, bakar, selen, magnezij). Baš kao i sve povrće, ima veliku količinu dijetalnih vlakana.

Koraba u borbi protiv pretilosti

Zašto ljudi koriste kupus dijeta? A što mislite: 100 grama povrća čine samo 45 kalorija. To se uspoređuje s lukom i repe. Usput, mnogi ljudi ni ne žele znati što je cvjetača, oni vole ostalo povrće. Pa, to je njihovo pravo.

Prednosti koraba prije bijelog kupusa

Naravno, u glavi odmah dolazi kupus, koji je samo 30 kalorija, ali koraba ima izrazitu prednost: ona ne šteti crijeva, pa čak i ako se često jesti sirovo ili tutnjava u želucu ili nelagodu neće dogoditi.

Važna je i činjenica da je ovo povrće je neutralan, ali vrlo ugodan okus, što znači da oni mogu hraniti djecu. Međutim, za vrlo malu djecu preporuča se kuhati. To je bolje kuhati od njega pire, što uključuje i ostalo povrće.

Cvjetača ili brokula?

Neki ljudi pretilo ne znaju što su cvjetača, i to je jako tužno. U međuvremenu, oni mogu trljati kupus i učiniti ga niskim udjelom masti preljev. Jelo ispada prehrani, ali vrlo ukusna.

Koraba može usporediti s brokulom, koji također sadrži mnoge elemente u tragovima i vitaminima. Ali, to bolje okusa? Naravno, koraba.

tartronic kiselina

Treba napomenuti da je kupus je pomogao mnogim ljudima mršaviti. Ne zaboravite da je bogata tartronic kiseline. Stručnjaci kažu da je to uistinu čudo tvar. Zahvaljujući njemu, a ne ugljikohidrati se pretvaraju u masno tkivo.

prijedlog

Neki nastavnici daju učenicima zadatak: napraviti rečenicu s riječju „korabica”. Što može smisliti? Pogledajmo neke opcije. Možete jednostavno napisati: „Danas želim za večeru pripremiti salatu s koraba.” No, to nije jedina opcija. Također možete napisati nešto o rastu ovog povrća. Na primjer: „koraba je najbolje raste na ilovače tla.”