Što je napad panike

Činjenica da je napad panike, u današnje vrijeme, na žalost, mnogi ljudi ne znaju. Prvi takav događaj uvijek dogodi neočekivano, pacijenti često kažu „grom iz vedra neba”. Protiv pozadina od naizgled potpunog tjelesnog blagostanja, jedna osoba iznenada počne osjećati intenzivan strah, tjeskoba, panika doslovno. Prvi simptom je obično - lupanje srca. U ovom trenutku, osoba može ostati u nesvijest i vrtoglavice, osjećaj vrtoglavice i nedostatka zraka. Možda drhtanje u rukama i nogama, znojenje, bolovi u trbuhu i nemir u prsima, osjećaj nestvarnosti i potpune bespomoćnosti. To se često događa ozbiljne slabosti, čini se da je doslovno noge popustiti.

Ali ono što ne počiva u napadu - to je panika, u pravilu, strah od umiranja ili poludi. Zbog emocionalne i fiziološke karakteristike takvih napada su sklonije žene, iako muškarci nisu zaobišla. Stručnjaci vjeruju da je u Rusiji danas oko 8 milijuna lijepši spol ne znam iz prve ruke što je napad panike.

Prva epizoda može pojaviti u transportu ili u gužvi, ali samo na ulici ili u vrijeme bilo emocionalnog prevrata. To traje od nekoliko minuta do pola sata, a održava bez traga. Ali onda su ljudi počeli bojati ponoviti napad, slušati sebe i čekati za nju. S punim povjerenjem da ima ozbiljnih problema sa srcem i, općenito, zdravlja, on je počeo pohađati liječnike. Međutim, uski stručnjaci ne nalaze ništa. Ako su napadi ponavljaju tijekom vremena, ljudi pokušavaju izbjeći te situacije i mjesta koje ih obično izazivaju, tako ograničavajući njihov život.

Osoba koja je na vlastitom iskustvu osjetio, što je napad panike, na kraju se može razviti Agorafobija - strah od gužve mjesta i otvorenim prostorima. Kao rezultat toga, on se boji da bude daleko od kuće, sama izaći, pod stalnim stresom. Kao posljedica pojedinih epizoda mogu razviti panični poremećaj, kada su napadi se javljaju nekoliko puta tjedno.

Glavni uzrok stručnjaka napada vjeruju stres. Osim toga, prvi napad može dogoditi i kada će se činiti, osoba na vlastitu nositi se s njom, pa čak i mjeseci ili godina nakon emocionalnog šoka.

Kako se nositi s napadima panike

Kako bi se uspješno nositi s takvim poremećajem trebaju shvatiti što je napad panike. To je uobičajena zaštitna reakcija na prijeteće situacije, ako je takav slučaj. To je popraćeno oslobađanjem adrenalina u krvi, onda se povećava broj otkucaja srca. Stručnjaci tvrde da je napad panike ni na koji način predstavlja prijetnju za ljudski život. Osim toga, moderna medicina je uspješno tretira tih poremećaja.

Ono što je najvažnije, shvatiti da bez obzira koliko strašno, ništa se neće dogoditi - da ne umre, ne poludi napad nije opasno. Panični napadi više ne smetaju, kada je u pitanju razumijevanje da oni nisu opasne za život, a kad se uči brzo da ih zaustaviti na vlastitu.

Naravno, prva stvar koju trebate učiniti je - da posjetite terapeuta. Postoje metode liječenja takve bolesti. Moderni antidepresivi i sredstva za smirenje imaju minimalne nuspojave i vrlo su učinkoviti. Liječnik će također pomoći u odabiru lijekova koji će zaustaviti napad, ako je u pitanju.

Velika pomoć može imati psihologa. Ponekad, da bi se na pravi uzrok krize, to je moguće da biste dobili osloboditi od njih zauvijek. A moderni psihološki centri nude različite tehnike kako bi se brzo eliminirati poremećaja. Ova bihevioralna terapija i hipnoza, i grupne sjednice, meditacija, učenje tehnika opuštanja.

Osim toga, važno je naučiti nositi s napadima na svoje vlastite. Naučite tehnike tehnike opuštanja odvratiti od osjećaja. Mnogi posebni disanje pomaže. Na primjer, za vrijeme krize je spor dah i mnogo više dugo dah, ili disanje u papirnatu vrećicu.

napadi panike: tretman narodnih lijekova

Učinkovita pomoć i daje dugoročne troškove lijekova na recept. Pour pol šalice kipuće vode 2 žlice sušene mažuran čaj. Bujon inzistira 10 minuta, filtrirati i piće 150 ml do četiri dnevnih obroka. Korisne kupke i to trave: 100 g sirovog materijala se izlije kipuće vode (2 L), pritom najmanje 2 sata. Okupati svaki drugi dan.

Dobro pomoć infuzija nevena i kupine lišće. Žlica zbirka preliti kipuće vode (3 žlice)., Tvrde sata, uzeti isti kao juha i origana. Uvarak od kore Viburnum (10 grama po šalicu kipuće vode 1.5), uzeti žlica tri puta dnevno. Učinkovit i tinktura motherwort kao sedativi, kao i hladno infuzija djeteline (2 žlice čaj svježa hrana na pola litre vode, ne manje od 4 sata). Mnogi recepti, međutim, najbolje je raspravljati o njihovu uporabu sa svojim liječnikom.

Pokušaj da se odrekne kave i nikotina, staviti na režim dana, za vrijeme odmora. I znate, da biste dobili osloboditi od napada panike može biti.