Što su vitamini poduzeti kada planirate trudnoću, i da li je potrebno?

Donijeti odluku o korištenju bilo kakvih vitaminskih kompleksa, planirate trudnoću, nakon što je njegova pojava i dojenje je dopušteno samo nakon savjetovanja s liječnikom i isporuku posebnih analiza. Svrha tih aditiva korekcija korisnih tvari u tijelu.

Ako ne znate što su vitamini poduzeti kada planirate trudnoću, sljedeće su najpopularnije kompleksi. Ali je upozorio, u svakom slučaju potrebno je krvi, a budući da ne možete biti sigurni da ćete imati nedostatak hranjivih tvari u tijelu.

Dakle, ono što vitamine poduzeti kada planirate trudnoću. Na prvom mjestu je danas folna kiselina. To je taj lijek propisan prije vidjeti cherished dvije crte na testu.

Što je folna kiselina?

Pa kako ćemo odgovoriti na pitanje o tome što vitamini poduzeti kada planirate trudnoću, ona će odrediti da folna kiselina je vitamin B (B9). Ova komponenta se nalazi u hrani kao što je zeleno povrće, peršin, špinat, sok od naranče. Istraživanja su pokazala da ako je žena prima dnevne 9,4 mg folne kiseline prije začeća i tijekom prvih tjedana trudnoće, rizik od defekata neuralne cijevi djeteta smanjuje se na 70%.

Kako ja mogu da provjerite da li uzeti dovoljnu količinu folne kiseline?

Kao što je gore spomenuto, prije nego što odluči što vitamine poduzeti kada planirate trudnoću, poželjno je da se test krvi. Nakon toga, liječnik određuje da li imate nedostatak ove komponente, da li je moguće ograničiti moć ili ispravku treba početi uzimati vitamine. Kad je već došlo do začeća, to je poželjno da se ne ograničavajući se na hranu. Dijete, u svakom slučaju, dobiti sve što je potrebno iz majčinog tijela, nego zato što je potrebno, i oporavak. Tako da odgovor na pitanje što piti vitamine pri planiranju trudnoće i pije tamo ionako, navedeno je: uvijek treba liječnički pregled. Nakon začeća vitamina poželjno, pogotovo ako je napajanje neadekvatna.

nuspojava

Švedski znanstvenici su otkrili da folna kiselina povećava vjerojatnost višestrukih poroda gotovo dva puta. No drugi znanstvenici pobiti tu činjenicu.

Ostali vitamini kada planiraju trudnoću

U tom slučaju, sve je lako, jer postoje neke vitamina kompleksi za trudnice i planiraju imati dijete. Dakle, može se primijetiti „Jedanaest” - lijek je zaradio povjerenje mnogih liječnika. Sredstva su često propisane "Vitrum" "Complivit", "Magne B6".

Svi ovi kompleksi sadržavati popis vitamina i minerala. Uzimajući ih eliminirati puno problema, ali prije svega - od pretjeranog apetita. Ako govorimo o „Eleven” znači, a zatim koristeći se eliminira jutarnje mučnine u prvom tromjesečju.

Iz nekog razloga, liječnici preporučuju uzimanje dodatnih vitamina kompleksa, ali ne ograničavajući se na vlast? Sve je vrlo jednostavno. Gotovo svi hrane, uključujući voće i povrće, sadrži sve vrste aditiva. Ekološki roba stvarno napustila, osim ako imate svoj vlastiti site na kojem rastu vlastite hrane. Također, slušajući priče o ženama starije generacije, što će više puta čuti pritužbe da nakon poroda su kosa počela padati, truljenje zubi, noktiju i tako dalje.

Da bi izbjegli sve te nevolje, potrebno je voditi brigu o svom tijelu i ne morate riješiti bilo koji od ovih problema.