Sve lošiji vid, što da radim? Uzroci oštećenja vida

Najveći dio informacija o svijetu smo dobili uz pomoć vizualne percepcije, tako da je prvo pitanje, kad odjednom vizija pogoršava, „Što mi je činiti?”

Postoje dva glavna razloga koji dovode do gubitka vida: bilo koja bolest ili stanje naših života koji ne samo da degradira na zdravlje očiju, ali i izazvati razvoj raznih bolesti.

Zašto pokvariti vid?

U pravilu, mi smo krivi za kršenje vizualne percepcije bez obavljanja osnovne sigurnosne standarde u odnosu na naš glavni izvor informacija o svijetu. Oko može nazvati precizni instrument, koji treba tretirati pažljivo i precizno.

Glavni problem sa stalnim korištenje računala, tableta ili drugih naprava koje koristimo na poslu, kod kuće, u prometu i općenito gdje god je to moguće. Mi ćemo shvatiti zašto vizija pogoršava s računala što učiniti u takvim slučajevima, kako pomoći oči.

prenapregnuti

Glavni uzrok problema oka stalna napona, što dovodi do zamarati tijelo. Dugo rad na računalu bez potrebe za rekreaciju u takvim slučajevima, nepravilan osvjetljenje na radnom mjestu, čak i samo čitanje u javnom prijevozu - sve to dovodi do povećanog naprezanja očiju. Kao rezultat toga, vizija pogoršava.

Što učiniti u takvoj situaciji? Radikalno promijeniti svoje navike i dati svoje oči odmoriti. Od ovog blagdana za dugo vremena, posebna gimnastika za oči, dopuštajući im da se opustite.

Promjena rasvjete na radnom mjestu, treba imati na umu, da je štetan ne samo slabo svjetlo, ali i presvijetla. Nemojte čitati pri slabom osvjetljenju i ograničiti se koristiti računalo barem kod kuće.

Sušenje se od očiju

Drugi vrlo čest razlog koji uzrokuje probleme s vidom - suhoća očiju. To se obično događa zbog činjenice da smo rijetko treptati, fokusirajući se na jednu točku na zaslonu.

Poznati problem računalnih igrica, u pravilu, dovodi do činjenice da je vizija pogoršava. Ono potiče oglašavanje na televiziji. Kao prvo, potrebno je osigurati dodatna oči vlage, dobar način učiniti sada obiluju. Drugo, svakih pola sata, neka vaše oči odmor, omesti drugi objekt. Pogledajte kroz prozor i stavio pored računala i povremeno diviti cvijet na njemu.

Slabljenje mišića leće

Ovo je još jedan problem koji proizlazi iz dugog sjedenja ispred monitora, što također može dovesti do razvoja kratkovidnosti. S obzirom na činjenicu da je oko percipira informacije na jednom te istom udaljenosti od objekta, mišići leće ne doživite raznolik posla i postati lijen, a to dovodi do njihovog slabljenja.

Rezultat dosta se očekuje: vizija pogoršava. Ono što nije jasno, jer je danas rad mnogih povezana s upotrebom računala, a posebno da se omesti od to neće raditi. No, vježbe za oči, možete se dogovoriti i za vrijeme ručka, a kuća se preporuča napraviti kupku za ublažavanje umora i iritaciju.

Međutim, da mislim da je cijela krivica na tablet računala i TV-a, još uvijek ne isplati. Naravno, ovi uspjesi civilizacije izazivaju puno problema s očima i često dovesti do ozbiljnih problema, postaje katalizator za razne bolesti. Ali ne manje značajne i drugih čimbenika okoliša, kao što su stanja okoliša, ukupna opterećenja na tijelo i prošlosti bolesti.

trovanje

Iz zdravlje organizma izravno ovisi o stanju u oči, ali često smo sami izazvati pogoršanje vida :

• rizici za okoliš, pušenje i alkoholizam nije gori od računala narušiti zdravlje oka.
• Naša opčinjenost brze hrane, čips i druge proizvode iz prehrambene industrije, nije jasno iz onoga što je napravio nije vjerojatno da će imati koristi tijelo.
• Pretjerana uporaba dodataka prehrani i lijekova opet ne bi bilo dobro.
• Stalno stres, mentalno i fizički stres također doprinose normalno funkcioniranje organizma u cjelini, a time oka posebno.
• I virusnih infekcija može dovesti do smanjenja oštrine vida.

Starenje očno tkivo

Na žalost, s vremenom, mi ne izgledaju mlađe, tako da su sva tkiva u tijelu osjetljiv na starenje, uključujući mrežnice. Pigment sadržane u njemu počinje break down, i time pogoršava vid. Što učiniti nakon 40 godina, kada je osjetio pristup starosti? Proces stanica, naravno, nemoguće, ali bi oči je sasvim moguće. Čak i ako se ne doživljava bilo kakvih problema s vidom, a imate još je gotovo savršena, ali ima smisla da im pomogne da i dalje ostane u tom stanju. Unesite pravilo upotrebu „uživo” vitamine koji su korisni za zdravlje vaših očiju.

Više da je važnost tih tvari je odavno dokazano, a svi proizvodi koji sadrže najveću količinu korisnih sastojaka, dobro su poznati. To borovnice, koji se mogu koristiti kako u svježe i osušeni ili praznine. Trešnje, mrkva, češnjak, peršin i ostalo povrće sada dostupne svježe u bilo koje doba godine, a zapravo oni sadrže najveću količinu hranjivih tvari koje ne samo da liječi nego i sprečavaju starenje tkiva oka.

Bolesti koje dovode do gubitka vida

Ne samo napredna tehnologija i blizina starosti kriv za pad gledišta, mada danas je vjerojatno glavni razlog problema. Postoji dovoljan broj bolesti koje za posljedicu vid pogoršava. Što trebam učiniti ako se oči naglo prestaje da vidi dobro, a umjesto jasnu sliku - vagu? Dakle, to je razlog za ozbiljnu zabrinutost, budući da takva promjena vizualne percepcije ukazuje na ozbiljnu bolest koja može dovesti ne samo do značajnog smanjenja gledišta, već i zbog potpunog gubitka. Ako vid pogoršala oštro, što da radim? Potrebno je hitno zatražiti savjet liječnika bez odgađanja posjet kasnije. U nekim situacijama, kao što su, na primjer, odvajanje retine, ili spali, kašnjenje može dovesti do sljepoće.

sažimanje

Ako vid počeo pogoršavati, kako postupiti, što je i razumljivo. Treba isključiti iz svog života čimbenici su koji mogu utjecati na zdravlje očiju:

• Za početak revidirati svoju prehranu i da se suzdrže ili eliminirati loše navike.
• Pokušajte ograničiti zabavu na računalo, TV i drugih naprava. Uzimati lijekove i dodatke prehrani samo na savjet liječnika i ne samo-liječiti.
• Vježba za promicanje dobrog zdravlja, ne zaboravite o vježbama za oči.
• Uz održavanje zdravog načina života potrebno je vidjeti stručnjaka oftalmologa kako bi se isključili ozbiljniji bolesti.

Ako slijedite ove jednostavne pravila, koje će biti korisne u cijelom tijelu kao cjelini, vaše oči će cijeniti taj problem. Oni će dugo da vidi jasno i izbliza i daleko.