Zdravlje Ljepota, ili kako ojačati kosu od ispadanja

Elegantan, gusta i sjajna kosa - san svake djevojke i žene. Iz prirode takav dar nije puno ide, au posljednje vrijeme sve više i više ljudi se žale na gubitak kose. Kako ojačati kosu od ispadanja? Prije nego što počnete samoliječenju i korištenje javnog novca, treba konzultirati liječnik-trichologist i dermatologa i endocrinologist. problemi kosa može dobro biti uzrokovana bolestima koje nisu eliminirani, neće raditi za postizanje rezultata.

Uzroci gubitka kose

Najčešći uobičajeni uzroci - uništavanje okoliša, stres, neprirodne hrane. Postoje individualni razlozi - tvrdi dijeta, a ne uravnotežena prehrana, bolesti i uzimanje određenih lijekova. Dakle, što učiniti? Kako ojačati kosu od ispadanja? Je li moguće jačanje kose narodnih lijekova, a neki od njih doista pomoći da se zaustavi gubitak kose?

preventivne mjere

Da biste spriječili gubitak glavu kose, morate barem ponekad učiniti za jačanje maska gubitak kose. Recept jedne od njih:

• Kana, razrijediti s kipućom vodom i ohladi, nanesite puno ne samo po cijeloj dužini, ali u korijenu, a zatim zamotajte glavu ili nositi kapu film. Inkubirati 3 h.

Takva maska je napravio 2-3 puta mjesečno, te jačanje kose. Osim toga, dobro bi masochki raženi kruh, luk, oprati žumanjak, papar masku, i tako dalje. D. Također možete koristiti za jačanje šampon za gubitak kose, ona također daje dobar rezultat.

pravilna prehrana

Proljeće i jesen hypovitaminosis ili samo nepromišljeni dijeta može biti i valjan razlog za gubitak kose. Kako ojačati kosu od ispadanja uz pomoć pravilne prehrane? Izbjegavajte:

• Alergeni hrane (narančasto voće, orasi, čokolada);
• egzotična jela;
• Bilo konzerve, pržena, dimljena, brašno i mast;
• riješiti loših navika (pušenje i alkohol);
• smanjiti količinu soli konzumira.

U hrani treba početi jesti hranu koja raste u području vašeg boravka. Vrati mineralni sadržaj kose pomoći će potrošnju svježeg voća i povrća. Izuzetno korisno jesti kupus, repa, mrkva sirova. Važno je uključiti u prehranu životinjskih proteina (nemasno meso, riba), koje su osnovni građevinski materijal za kosu. Kako ojačati kosu od ispadanja, ako vas - vegetarijanac? Postoji rješenje - to je mliječni proizvodi (jogurt, sir), apsorbiraju bolje od mesa, i mliječni protein je također koristan za kosu. To se ne može isključiti iz prehrane od tjestenine, žitarice i kruh s mekinjama, biljna ulja (maslinovo, a naročito laneno ulje).

Krhki, perut i druge nevolje

Ovi problemi - čest gubitak kose sateliti, često manifestira kao seboroičnog dermatitisa posljedica disfunkcije lojnih žlijezda. Stanice vlasišta može proizvesti bilo jako puno ili ne dovoljno masti. Pravilno liječenje može imenovati liječnika trichologist. Ostati zdrav!