Aerophobia. Razlozi i praktične savjete o tome kako da se ne boje letjeti avionom

U današnjem svijetu ljudi su stalno izloženi velikom količinom informacija koje se prenose mediji. A često i novosti plaše nas, pa čak i pala u šok. Upečatljiv primjer je redoviti izvještaji o zrakoplovnoj nesreći. Oko četvrtina svjetskog stanovništva, prema statistikama, pate od tzv aerophobia. Ovo stanje nije bolest, ali uvelike komplicira život, posebno one ljude koji vole putovati. Glavni strah od letenja svjetlosti - neizvjesnost povezana s negativnim stavom na Jadna finalu leta. Čovjek se boji da se ne stigne do odredišta. On dobiva živčani neko vrijeme prije leta, možda čak i napustiti. Na avionu je čovjek često zbunjeni i diše, ubrzava rad srca, znojne dlanove, i zategnite sve mišiće, povećava potrebu za alkoholna pića. Često postoje opsesivno misli o katastrofalnom ishodu leta. Ako ste upoznati s osjećajem podataka, a želite naučiti kako da se ne boje letjeti na avionu - ovaj članak je za vas.

Razlozi za iracionalnog straha od letenja

Dakle, zbog kojih su ljudi sve više prepoznati jedni druge: „Bojim se letjeti avionom?” Što uzrokuje nekontroliranu paniku dok se u zrakoplovu? Nakon što se bavila zastrašivanja faktora mogu prevladati ovu fobiju ometa normalan život. Prva stvar koja plaši putnika - to je vrlo glasna buka proizvedena zrakoplova. Čovjek se odnosi sličan zvuk s povećanjem brzine. Dakle, na visini od buke motora je uvelike smanjena, što je povezano s brzinom od putnika izgubio. Postoji osjećaj da je avion pasti upravo sada. Naravno, to nije slučaj, avion jednostavno ne trebaju što više snage. Sljedeća točka na koju treba obratiti posebnu pozornost u odgovoru na pitanje: „Kako da se ne boje letjeti avionom?” - koncept turbulencije. Uglavnom, strah od letenja je povezan s njim, to je potpuno nerazumno, jer turbulencije zona nikada nije postao uzrok nesreće. Djelomično trese tijekom leta povezane s nehomogenosti zraka (ovisno o temperaturi), a također ovisi o brzini kretanja. To samo treba kopča se, duboko udahnite, kažem sebi: „Ja se ne bojim. Letjeti na avionu - sigurno „- i čekati mućkanje.

praktične preporuke

Tako da ne bojte se letjeti na avionu? Što konkretno treba učiniti (ili što ne raditi)? Prvo, morate mirno reći za sebe da je letenje potrebno je jedini način da dođete do svog odredišta. Također možete prisjetiti nelagodu i trajanje putovanja od strane drugih načina prijevoza. Nadalje, tijekom leta kako bi se omesti i napraviti nešto um. Na primjer, možete gledati film (najbolja komedija), pročitao fascinantnu knjigu, riješiti križaljku. Nakon gašenja reakcije žeđ će također pomoći dobili osloboditi od anksioznosti (samo bezalkoholna pića!). Ako unaprijed znate da je vaš strah neće raditi kako bi se uklonili takav način da je jači od vas, posjetite bilo koji predmet liječenja pod nazivom „Kako da se ne boje letjeti na avionu”, ili nešto slično. Ovi tečajevi su obično kratkoročni (uzeti samo nekoliko dana), ali oni su puno lakše za ljudski život.