Dijeta „omiljeni”: mišljenja, izbornici, a rezultat

Dijeta „omiljeni” je popularan način da ispusti višak težine. Zašto je to točno? Da, jer se ne radi o meni glađu koji omogućuje svaki dan jesti ukusno i izgubiti sa dodatnu težinu.

Dijeta „omiljeni”: Mišljenje i preporuke

Svaka dijeta ima svoje karakteristike, a „omiljeni” nije iznimka od pravila. Koji proizvodi su zabranjene u ovoj dijeti? Naravno, sol i šećer - dvije bijeli prah naškoditi našem lik. Također su zabranjene bilo kakve gaziranih pića, alkoholnih pića, brašno i razne slastice. Možda to nije vijest na dijeti. Dijeta „omiljeni”, recenzije koje su kontroverzne, ne bi trebao biti stalni mršavljenja sustav. Naravno, to je dobar kao brz način dobivanja osloboditi od dodatnih kilograma, ali nije pogodan za redovitu uporabu. Osim toga, hrana takvog sustava, zabranjeno je osim ako imate gastritis ili problema s bubrezima.

Dijeta „omiljeni”: mišljenja i izbornici

Kao što je već gore spomenuto, recenzije o ovoj dijeti je vrlo kontradiktorno. To je prvenstveno zbog činjenice da mnogi nisu u skladu s predloženim prehrani. Dakle, svaki dan dijeta je dizajniran za bilo koji određeni proizvod, koji tijekom dana može konzumirati u velikim količinama.

Prvi dan: za piće - smiju koristiti vodu u bilo kojoj količini, to je također moguće korištenje niske masnoće jogurt. Treba odmah napomenuti da je voda u prehrani mora biti prisutan na izborniku dnevno u iznosu ne manjem od 2 litre.

Drugi dan: povrće. Na ovaj dan, trebate platiti više pozornosti na rajčica, krastavci, kupus, najbolje - belokachanoy. Tijekom dana možete jesti zasebno, a za večeru pripremiti salatu, ali bez soli i maslaca.

Treći dan: opet pije. Treba napomenuti da je u tim danima mogu uzrokovati pospanost i umor, to je moguće ispuniti šalicu kave, naravno, bez šećera i mlijeka.

Četvrti dan: voćni. Dozvoljava se bilo koji iznos od voća, ali njihova ukupna dnevna masa ne smije biti veća od tri kilograma.

Peti dan: dan proteina. Ovdje dijeta „omiljeni”, recenzije koje se mogu lako pronaći, a omogućuje vam da jedete kuhano grudi, i ribe i jaja. Međutim, to nije potrebno jaruga na ovaj dan.

Šesti dan opet piti. I posljednji dan u prehrani je prijelaz na normalnu prehranu: nekoliko jaja, svjetlo juha ili salata pomoć ravnomjerno iz ove prehrane.

Dijeta „omiljeni”, i pregled rezultata od kojih su različiti, to je brz način da ispusti težinu. Kako bi se poboljšala učinak? Naravno, zbog fizičkog napora. Ali, to je vrijedi podsjetiti da je na doba dana pitke vježbe kontraindicirana, jer tijelo je iscrpljeno. Dijeta „omiljeni” pomoći dobili osloboditi od dodatnih kilograma 8-10, ali neće se vratiti samo ako se provodi na pravi način iz prehrane i prijelaz na normalan sustav napajanja. U budućnosti, potrebno je smanjiti unos kalorija, to jest, eliminirati brašno i slatko, kao i druge proizvode koji doprinose debljanje.