Grejpfrut (plod): korisna svojstva i dijeta

Grejpfrut - voće, korisna svojstva koja je iznenađujuće. Sve do nedavno, sve više i više stanovnici CIS i nije imao pojma o postojanju grejpfrut. A čim plod pojavio na policama, ljudi ga tretirati s nepoznatim znatiželje, ali nije se usudio kupiti neki razlog (misli da je on - genetski modificirani grejp).

Poprivyknuv postupno ovog novog proizvoda, odlučili smo ipak pokušati i neočekivano došao do zaključka da je u stvari ovo voće zaslužuje više pažnje. I veliki sadržaj korisnih svojstava je toliko velika da više i češće se naći u kuhinji domaćina XXI stoljeća.

Ova slatka mala div opor ukus, ali blagotvorno svojstva njegove još uvijek prelazi ovaj mali nedostatak.

Grejpfrut je izvor hranjivih tvari i vitamina. On sadrži mnogo vitamina (B1, B2, C), karoten, kalcij, željezo, vlakna i kalij.

Ako je dan jesti barem pola (ili barem ¼) voće, zatim nakon 2 mjeseca grejpfrut (voća), korisna svojstva koja su raznolika, što će:

- aktivno pomoći u borbi protiv teške upale grla i groznice;

- jačanje imunološkog sustava,

- aktiviranje procesa razgradnje;

- očuvanje elastičnosti gotovo sve arterije;

- smanjenje kolesterola u krvi;

- smanjenje razine šećera u krvi (kako se često koristi u liječenju bolesti srca i dijabetes);

- inhibicija procesa starenja, zbog velike količine antioksidansa;

- smanjenje nepotrebne lipidnih naslaga u arterijama i tanka isključuje mogućnost razvoja ateroskleroze.

Uz sve gore navedene stavke, na grejpfrut:

- učinkovito djelovanje u borbi protiv nesanice i umora;

- ima svojstva stimulansa i antidepresiva;

- promiče izlučivanje otrovnih tvari.

Među svim voćem grejpfrut ima najveću količinu antioksidansa. I hvala na korisnim svojstvima to je naširoko koristi u kuhanju i medicine.

Što je upotreba grejpfrut (u medicinske svrhe)?

Medicina to preporučuje:

- ljudi koji pate od čestih žgaravica, jer je sok od grejpfrut aktivno neutralizira kiselost u želucu;

- Žene koje imaju predispoziciju za bolesti raka dojke. Kora sadrži bioflavonoide tvari koje pružaju dobar antioksidativni učinak;

- ljudi koji imaju dijabetes. Sok od ovog giganta lako može uključiti u prehranu s povišenim šećerom u krvi, zbog pridonosi pozitivnom smanjenje.

Uz sve to, redovita konzumacija citrusa daje živost i energiju i sjaj kože i glatkoću. Svježi sok je prekrasan izbor za doručak, jer osim izvrsne okus grejpfrut (voća) pokazuje korisna svojstva u proizvodnji energije za cijeli dan. I kao desert ovaj ukusni agrumi nije savršen.

Zanimljiva grejpfrut. Plod ima blagotvorna svojstva ne samo s mesom, ali s kožom. I ne previše privlačan oguliti sirovo žvakati, možete kuhati od nje prekrasan kandirano voće ili džem.

Grejpfrut: Dijeta

Kako izgubiti višak težine putem prehrane kod ovog voća, potrebno je koristiti svježe ili kao svježe. Dijeta grejpfrut potpunosti sposoban da jedu razne žitarice, tjestenina i mesa, ali mršav (piletina, malo nemasna govedina). Takva prehrana traje ne više od jednog tjedna. Ali, to stvarno ne treba zaboraviti da je potrebno koristiti tijekom više vode ili drugih pića, a ne manje od 2 litre. / Dan.

Glavna stvar - doručak. Potrebno je jesti pola grejpfrut + sir + nezaslađen čaj (ili kavu). Ručak i večera mogu biti gušća, ali u svakom slučaju ne doručak.

Izgubi grejpfrut je zapravo nije teško, ali to ima svoje male nedostatke - alergični na ovog voća. Ako postoji, mora odmah napustiti prehrane i izabrati drugi.