Griz recept

Naravno, hrana zauzima vrlo važno mjesto u našim životima. Bez toga, osoba ne može živjeti tjedan dana. Hrana i voda - to su najbitnije stvari za postojanje. No, hrana je drugačija: korisno ili samo ukusna. Svatko od nas ima svoje preferencije u ovom području: jedna voli duhovit, kiselo drugi, a treći je preslan.

Počevši od rođenja, naše hrane i promjenu prehrane. Prvo ćemo jesti, ili, bolje rečeno, piti, majčino mlijeko, što nam daje snagu za razvoj. Postupno je broj naših jela mijenja, a zatim formira naš ukus. No, postoje neka jela koja se jedu gotovo sve djece i mnogi odrasli. Jedan od njih - to je griz.

Svi znamo da su žitarice vrlo koristan i hranjiv za tijelo i neophodni za pravilan razvoj djeteta. Zato je žitarica čine glavninu prehrane ljudi, osobito djece. Tu se dotičemo teme kao što su krupice recept, njegova korist i štetu, itd U ovoj vrsti hrane - Crni Kashi puno navijača, ali ima i onih koji to ne oba probaviti doslovno i figurativno. No, unatoč tome, smatra se da je vrlo korisno i vrlo chastoprigotavlyaemoy kaša. Za nekoliko desetaka generacija djece rastao kašu griz. Njegova uživa snažnu ne samo majke, nego i liječnici ga preporučuju za uzgoj tijelo.

No, zajedno s korisnim svojstvima, od griza postoje mane. Razgovarajmo o opasnostima od griza. To uključuje element hranjiva kao fitinske. Ova tvar može poremetiti apsorpciju željeza i kalcija u želucu beba. Posljedica toga može biti kršenje procesa gastrointestinalnog. No, to je dokazano da ako se krupica kuhana čak 2 minute, a zatim fitinom gubi svoja svojstva.

Pogledajmo kako kuhati različite vrste hrane: klasični recept griz, griz voda recept tekući griz recept.

Recept za klasične verzije je vrlo jednostavna. Za pripremu vam je potrebno četvrtina šalice krupice, maslac, šećer (sol) na okus i četiri čaše mlijeka. Prvi korak je ulije u lonac s malo vode kako bi kaša nije izgorio. Kao što je već uzavre voda potrebno je uliti četiri čaše mlijeka, malo soli i šećera (količina opredelaetsya na okus). Kada vidite da je cijela masa kuhati, miješajući polako, postepeno sipati četvrtinu šalice griza. Ona kuhati desetak minuta na laganoj vatri, a potreba da se stalno peremeshyvat, tako kaša nije spaljeno i nije bilo nikakvih grudica. Kad je sve spremno, morate sipati masu ploče i biti sigurni da stavite maslac, nakon čega se može jesti.

Krupica voda recept. Sastoji se od 2,5 šalice vode, 1,2 šalice griza, jednu žličicu šećera (po želji, možete dodati više), malo soli i maslac. Stavite na vatru lonac vode. Nakon što prokuha, stalno miješajući, polako sipati griz. Bez prestanka se miješati, pirjati oko 15 minuta, a zatim dodajte preostale sastojke i kuhajte još 5 minuta. A kaša je spreman.

Tekući griz recept. Krupica je tekuća i gusta. Oba recepti su jednostavni i ukusni. Svatko može kuhati opciju koja preferira. Mlijeko staviti na vatru. Kada je u pitanju čir, postupno dodati na njega preostale elemente kaše. Kuhati dok se posuda nije homogena kaša.

Nadamo se da ovi savjeti biti od koristi. I uvijek imajte na umu da, griz je korisno kada je kuhana ispravno i jesti u umjerenim količinama. Ne ugroziti zdravlje vašeg djeteta, nedovarivaya kašu, tako da spremaju fitinom, ili stvaranje kaša ukusniji, dodajući veliku količinu ulja ili šećera, jer je dokazano da prekomjerna konzumacija masti i slatko utječe na razvoj djece do sedam godina.