Kako bi se nešto učiniti? Savjet

Život je tako šarene i višeslojan, postoji toliko mnogo drugih zanimljivih i neobično, ali, nažalost, često je potrebno učiniti nešto što ne želite. Na primjer, za obavljanje nekog posla, umjesto da gledate film, ili naučiti dosadno sinopsis, umjesto da ide u klub s prijateljima, ili nešto drugo. Kako se natjerati da rade ono što ne želite? Postoje dobri načini za rješavanje ovog problema bez svoj život mučenje, i uživaju u svakom trenutku.

Savjet 1. Uzimanje malih koraka do velikog cilja

Kako bi se nešto učiniti? Vrlo često, ovaj problem se javlja kada je potrebno izvršiti globalne zadatke koji zahtijevaju vrijeme i trud. Kada ste shvatili količinu posla dolazi, ne žele, ili bolje rečeno zastrašujuće, čak i za početak, pa je sve odgođeno za „sutra”, „sljedeći tjedan”, „next”, „kada je vrijeme” i tako dalje. U isto vrijeme iz glave ne ide razmišljanje o poništiti djela ili neriješenog problema, ostavljajući osjećaj krivnje ili frustracije, time krše mir.

Kako bi izbjegli sve to globalni problem bi trebao biti podijeljen u nekoliko, ili čak i mnogo malih zadataka i postaviti cilj za obavljanje svakog od njih određen vremenski period. Uostalom, sebi snagu kako bi mala poduzeća puno lakše! Na primjer, ne stavljajte off priprema za ispit iz posljednjih nekoliko dana, a onda se prisiliti oluja tri količine složenih predmeta, te podijeliti cijeli iznos na temu i učiti jedan svaki tjedan. Tako mali koraci koje možete prošetati do velikog cilja.

Savjet 2. Kombinacija

Mnoge žene često suočavaju s problemom kako bi se nešto učiniti kod kuće, ako se, nakon napornog dana, jer želim opustiti ili jednostavno provesti vrijeme sa svojom obitelji. možete kombinirati ugodno iskustvo s korisnim stvar u mnogim slučajevima. Na primjer, kuhanje će biti brži i neprimjetno, ako u ovom trenutku razgovarati sa svojim djetetom ili razgovor s prijateljem na telefon. Peregladit nakupila hrpa opranog odjeće može biti, stoji ispred televizora i gledajući zanimljiv film ili prijenos.

To će u početku biti malo neobično, a želja da ispadne sve i sjediti na kauču će prevladati. No, „trik” je tvoj mozak, da ga osvajaju nešto zanimljivo nije teško. Glavna stvar - ne razmišljati o obavljanju fizički rad, ali jednostavno napraviti preusmjeravanje misli na razgovore i priče. Ova kombinacija omogućava jedne noći učiniti puno više zamoran zadaću, i dalje uživati u zabavi.

Savjet 3. Vidljivo meta bez vidljivih prepreka

Još jedan dobar način kako bi se učiniti ono što vam je potrebno - je zamisliti krajnji rezultat njihovih napora. A to fantazija je biti realan, svijetle, šarene i nadahnuća.

Na primjer, kako bi se raditi vježbe? Odgovor je jednostavan: redoviti zamisliti njihovu tonirana tanko tijelo, dobro raspoloženje i dobro raspoloženje, dobro zdravlje i punoću snage. Sve to može dati jutarnju tjelovježbu. Samo pola sata dnevno (ili barem petnaest minuta) - i to lijepa slika može postati stvarnost.

Ili još jedan primjer: zamislite sebe visoko kvalificirani stručnjak, čije mišljenje se poštuje i koji je pristup za pomoć i savjet (nije besplatan, naravno). Da biste to učinili malo - za otvaranje pregled, kako bi saznali predmet i priznanja za polaganje ispita. To će biti prvi korak na putu da osvoji profesionalne vrhunce. Takve misli i snovi će vam pomoći da pogledate zadatak s optimizmom, nadahnuti i dati snagu.

Savjet boja 4. Add

Kako bi se nešto učiniti, ako to nije jednokratni posao ai dugo traje proces? Na primjer, dosadna i nevoljeno posao, da sjedi na dosadna predavanja ili nešto slično. Naravno, najbolje je da se ne prisiljava na dnevnoj bazi, i za promjenu radnog mjesta ili zanimanja, kako bi naučili iz struke, što je zanimljivo, i tako dalje. No, na žalost, ponekad je nemoguće ili teško zbog određenih okolnosti.

U tom slučaju, također, pada u očaj ne isplati! Trebalo bi biti moguće „boje” da neugodno ili iritantan, dodajte pozitivne emocije i naći ništa u tom procesu koji daje zadovoljstvo. Na primjer, za promjenu slike, primijeniti lijepu šminku, napraviti dobar frizuru i ići na nevoljen rad „u punom sjaju”. Neka kolege će obratiti pozornost, čak možete koketirati malo, a onda je radno mjesto neće biti tako dosadno. Osim toga, radni prostor može biti moguće ukrasiti sa slikama obitelji, lijepim trice ili nešto što daje pozitivan.

Studenti i učenici trebaju pokupiti lijepe, neobične i zanimljive tiskanice. Pisanje domaće zadaće ili sinopsis u prekrasnom modnom bilježnice olovkom mnogo ugodniji! Domaći Pomoć ukrasiti dobre pomoćnike: razne svijetle i lijepe krpe, deterdžente s ugodan miris, i tako dalje.

Ako još najdosadniji, koji ne žele raditi, dodati malo boje, onda će svi igrati u novom svjetlu!

Savjet 5. Naknada

Vrlo dobar i čest savjet o tome kako da sami nešto učiniti - ovo obećanje voljenom nagradu za svoj rad. Osim toga, kao što je nagrada za sebe može obaviti cijeli posao, a na svakoj fazi (kada su podijeljeni u manje zadatke). Na primjer: nakon što je generalno čišćenje u kući, koji je morao biti prilagođen više od jednog dana, možete se počastiti odlaskom u kino. Ili je uspješno prošao ispit - ići na izlet na dan. Za jutarnje vježbe, možete se nagraditi s ukusnu čašu soka ili svježe. I tako dalje. Za jasnoću, možete staviti svoju nagradu pred vašim očima i očima. Na primjer, plakat filma smještena na radnoj površini, ili staviti ispred čašu soka.

Glavna stvar u tome - da ne daju svoj oprost, a ne da se nagrada za „vlast”, to jest, ne da se maziti a ne ispunjava potrebne.

6. Vijeće je dobar primjer

Izvrsno rješenje za one koji ne mogu natjerati da nešto učini, može postati uzor. To bi trebao biti svijetli primjer uspješne provedbe zadaće na koju se ne okreće za početak. Na primjer: za napraviti, konačno, njezin lik, izgubiti nekoliko dodatnih kilograma, počnite jesti pravo i raditi dovoljno da se objesiti na hladnjak ili u kupaonici fotografiju djevojke s parametrima koje sanjaju o, i svaki dan se usporediti naše rezultate s onima imaju uzorak. Ili da uspješno obavljaju svoj posao kako bi pronašli primjere onih koji su postigli dobre rezultate rješavanju sličnih problema. I tako dalje. Dobar primjer je također ispuniti optimizam i otkrivaju perspektive koja obećava zadatak.

Savjet 7. Međutim zabava

Kao što znate, sa istomišljenicima da obavlja svaki zadatak mnogo lakše, ugodnije i brže. Ako se uvjeriti sami ne radi, onda morate naći nekoga tko može učiniti tvrtku i podijeliti teret težak zadatak. Na primjer: kako se prisiliti raditi vježbe ujutro? Kako uvjeriti muža, brata, majku ili netko drugi iz domaćinstva da se pridruže. Zajedno ova aktivnost će biti zabavno, to će dati ugodan komunikaciju i postati mali obiteljski ritual, od kojih je jedna jedina misao će biti ugodan.

Savjet Duh 8. Tržišno natjecanje

Natjecanje i želja da se bolje ugraditi u čovjeku doslovno „u krvi”, tako izvrstan način da se uvjeri da nešto je da se obavljaju potrebne poslove u prave konkurencije. Na primjer: kako se prisiliti raditi vježbe? Slažem se s nekim iz domaćinstva, ili prijatelja, ili susjeda, i to učiniti „rasa”. To je, svaki dan prijaviti svaki drugi, ali koji je upravo iscijediti koliko krugova pokrenuti ili koliko trbušnjaka učinio. Stoga, budi unutarnju duh natjecanja, u želji da bude najbolji, a svatko tko je uključen u takvom slučaju samo će primati naknadu.

Savjet 9. Self-hipnoza

Kako da sami nešto učiniti, ako je glava vrti cijelo vrijeme: „Ja ne želim, neću, a možda i nije potrebno?” Ljudski mozak - vrlo zanimljiva stvar! On je u stanju i isključiti i odvojiti se i naći nepoznate rezerve kako bi se postigla nevjerojatnih svrhe. To sve ovisi o raspoloženju i samo-hipnoza. Ako ponovite sebi: „To nije teško, nije strašno, to je također nešto zanimljivo” - a zatim nakon nekog vremena mozak će sebe i svoju „Master” u činjenici da je zadatak ili posao koji se koristi za ne žele uvjeriti i istina je fascinantan, ili barem ne tako dosadno i teško.

Ukratko: najteže - je za početak. Stoga je glavni odbor koji sumnjaju i okolišati: start - i sve će biti puno lakše!