Kako nazvati lucidan san - tehnika poteze

Važnost sna u ljudskom životu je neporeciv je ogroman, tako da govoriti o tome je jednostavno besmisleno. Mnogi ljudi su zainteresirani za druge opcije - kvalitetu sna, trajanje i učinkovitost, kao i snove. Malo ljudi kad je jutro sve se sjetiti da je imao san, ali postoji kategorija ljudi koji vjeruju u proročanske vizije sadržaja informacija, i pokušati naučiti iz tih „filmova” maksimalno informacija.

Kako nazvati lucidan san? Pokušajmo shvatiti odgovore. Smatra se da su ti ljudi koji su na odmor i dovoljno produktivni imati priliku da u potpunosti miruju shvatiti nešto važno da je zainteresirana osoba u određenom trenutku. Na primjer, da biste dobili savjet od nesvjesnog - što učiniti u bilo kojoj situaciji. Da biste saznali kako bi naučili kako lucidnih snova, napisao sam dosta znanstvenih publikacija, kao što je proučavanje takvih pojava su zainteresirani u svijetu znanosti za dugo vremena. Mi odabrati samo glavne točke koje će pomoći u postizanju željene.

Dakle, kako se nazivaju lucidan san. Psiholozi savjetuju zapisati sve što ste sanjali, to je voditi dnevnik. Ono što daje? Prvo, dobro je trenirao memorije, koja vam omogućuje da ne zaboravimo ujutro san. I drugo - možete provesti analizu nesreće, koji je, kako bi se utvrdilo broj ponavljanja i učestalost pojave istih situacija u svijetu snova.

Sada na najosnovnije - kako izazvati lucidan san. Prije nego što idete na području Morpheus, morate uzeti u obzir plan djelovanja. Na primjer, želite susret prijatelja koji živi daleko, prošetati s njom u gradu, sjediti u kafiću i razgovor .... Napišite detaljan opis stanja i desetak puta na dan, pokušati igrati na umu. List papira s evidencije bolje nositi. Kada dođete, isti um u pravo vrijeme zapamtiti ovaj trenutak, i igra u snu u svijetle boje.

Kako nazvati lucidan san na određeni dan? Algoritam je bolje da ne slomiti i dobiti spremna za neke od očekivanja. No, na dan vizija trebate dodati pjevanje - „Danas vidim lucidan san, on će doći” Pa, ili verzija sa sličnim značenjem. Na ovaj dan, ne biti umorni, inače um jednostavno odbija raditi za vas. Pokrenite servis za pet sati ujutro i ode u krevet. Kad nazovete svakako treba ustati, otići u kuhinju i popiti kavu razveseliti sebe i probuditi svijest. Važno je piti izazvao mali nesanica, tijekom koje ćete moći razmišljati o tome što je važno. Nakon otprilike pola sata, pokušati zaspati. aktivnost mozga uzrokuje da tijelo u stanje vedrine nije toliko da je bio u stanju voditi ispunjen aktivnosti, ali to je dovoljno da se vidi najviše lucidan san. Neki sve okreće na prvom pokušaju, ali ako se to ne dogodi vama - nemojte se obeshrabriti, pokušajte, i sve mora biti!

Ne zaboravite voditi dnevnik! Čak i lucidni snovi mogu biti zaboravljena kao nepotrebnih informacija. Usklađenost s ovom tehnikom omogućava da uzrokuje do dvadeset kontroliranih snova u mjesecu.

Nadamo se da ćemo u potpunosti odgovoriti na pitanje - kako vidjeti lucidan san i da ga je dobio! Ugodni snovi!