Kako postati podebljano?

U životu, puno poteškoća, kada se suočavaju, ljudi se ponašaju drugačije. Neki ih se hrabro susreću s ponosno podignutim glavama, drugi se gase, izgube - i na kraju ne uspijevaju. Da bi se postiglo nešto u životu, mora biti podebljano. Bojimo se puno stvari i, prije svega, glupo je gledati u oči drugih. Nisko samopoštovanje, nedostatak samopouzdanja ne dopuštaju postizanje željenog rezultata. Kako postati podebljani i uvjereni? Ovaj zadatak nije jednostavan, ali ako postavite cilj, to se može riješiti.

• Za početak, morate pokušati promijeniti način života, svakodnevno zasićite različitim događajima i zanimljivima. Učiniti šport, kupovinu, posjetiti kozmetički salon će vam dati povjerenje, omogućit će vam da se osjećate bolje. Nije naštetiti napraviti auto-trening za povećanje samopoštovanja. Pohvalite se čak i za male uspjehe.

• Vjerujte u sebe, činjenica da ćete uspjeti, nemojte misliti o nepovoljnom ishodu stvari.

• Razmislite o tome što ćete učiniti. Moramo detaljno analizirati situaciju, uzeti u obzir sve moguće varijante razvoja događaja. Jasno je znati kako postupiti kako biste postigli ono što želite, ne brinite.

• Drži dnevnik. Da biste sami odlučili postati podebljani, napišite svoje misli u njemu, kao i prošle događaje. Tako ćete moći analizirati sve što vam se dogodilo, tako da ne ubuduće ubuduće ne pogriješite.

• Nemojte odustati od pomoći prijatelja i poznanika. Pokušajte simulirati problematičnu situaciju uz sudjelovanje vaših prijatelja, tj. Vježbajte, na primjer, nadolazeći sastanak koji vas brine, a u budućnosti ćete se osjećati sigurni. Prijatelji vas također mogu savjetovati kako se ponašati u određenoj situaciji.

• Ne pokušavajte pobjeći od problema, inače će se ponovno pojaviti. S vremenom ćete imati iskustva i sigurno ćete se moći nositi sa svakom situacijom.

• Moramo jasno postaviti ciljeve i težiti za njima. Napišite ih na komad papira i pokušajte simulirati načine kako postići željeni. Znajući kako se ponašati, možete pronaći odgovor na pitanje, kako postati podebljano.

• Nemojte postavljati nepristupačne ciljeve, inače ćete u potpunosti izgubiti vjeru u sebe. Postići željeni dosljedno i polako, od malih do velikih.

• Kako postati podebljano? Samo vjerujte u sebe, nemojte misliti o tome kako će vas drugi procijeniti, nemojte se spustiti na nju. Nemojte se prepustiti strahu i nesigurnosti.

• Nemojte se obeshrabriti ako nešto ne radi za vas, pogotovo nemojte to učiniti ni na što. Nemojte se bojati pogriješiti. Neuspjeh kao negativno iskustvo.

• Vjerujte svoju intuiciju, riskirate. To je jedini način da se postigne nešto i da razumijemo kako postati podebljani u odlukama i životu.

• Nije nužno koristiti alkohol za hrabrost, smanjuje samokontrolu - i učinak može biti izravno suprotno očekivanom.

• Komunicirati više s drugima, čak i kod onih koji to ne znaju. Razgovarajte s ljudima o različitim temama, a svaki dan vaše samopouzdanje će rasti.

• Uzmite primjer od osobe koja je, po vašem mišljenju, hrabra i, suočena s problemom, razmislite što bi učinio ako biste bili na svom mjestu.

• Pokušajte promijeniti sliku, prerušiti se ili izgledati drukčije. Promijenite način govora, način komunikacije, hod, itd.

• Ne zaboravite odmoriti. Stalna napetost uzrokuje osjećaj straha i tjeskobe. Prisustvujte kazalištima, koncertima, baletu ili se jednostavno opustite u prirodi.

• Pomozite drugima. Osjećajući se njihovim dobrohotnim odnosom prema vama, s povjerenjem možete napredovati, hrabro se boriti protiv poteškoća.

• Zamislite da ste već hrabra osoba i djelujte u skladu s tim. Praksa na ovom mjestu, gdje ne znate. Glavna stvar je biti hrabar, ali ne bezobzirno, inače možete stvoriti mnogo nevolja.

Nakon čitanja savjeta o tome kako postati podebljani i primjenjivati ih u praksi, možete prevladati svoje strahove i postići više od života.