Kako se pripremiti za porođaj?

Rođenje djeteta - to je važan i ključan trenutak za svaku ženu. S dolaskom malog čovjeka iz obiteljskog života će se promijeniti vrlo mnogo, i morate biti spremni, ne samo fizički, nego i psihički. Priprema za porođaj treba dati veliku pažnju za vrijeme trudnoće i početi to potrebno što je prije moguće. Neke žene čitaju knjige dovoljno za to kako se pripremiti za porođaj, a netko mora baviti ovim pitanjem u trudnoći klinici.

Bez obzira koliko se učenje događa, glavna stvar je da je kompletan i kompetentan, jer je žena u obiteljskoj način je predmet straha i iskustva u mnogim područjima, zbog nedostatka znanja.

Kako se pripremiti za porođaj u teoriji i praksi?

Za mnoge, proces razvoja fetusa je tajna, pa je proučavanje takvih stvari kao inkrementalni razvoj, oblikovanje budućnosti djeteta tjelesnih sustava trebao bi biti prvi korak u treningu. Stručnjaci u školi mame održavanje seminara i predavanja s ilustrativne dijagrama i tablica.

Razvoj praktične vještine u proizvodima za njegu bebe - to je jamstvo da je mlada majka neće imati strah od kupanja, swaddled i drugim važnim postupcima nakon pojave bebe.

Kako se pripremiti za porođaj fizički?

Vježba se preporučuje obavljati tijekom trudnoće treba ne samo za održavanje optimalne težine i jačanje mišića, ali i za prevenciju komplikacija nakon poroda (npr prolapsa maternice i međice suza).

Ti razredi su najbolji provodi pod nadzorom instruktora, pa kako se pripremiti za porod fizički bolje uzimajući u obzir individualne osobine svakog trudnica. Osim toga, tijekom sjednice mogu biti simptomi za koje vježbe bolje da se zaustavi, a postoji vrijeme kada trebate medicinsku njegu, tako da sljedeći bi trebao biti iskusan instruktor.

Sve trudnice preporuča se izvoditi vježbe disanja, o tome može se naći u literaturi o tome kako se pripremiti za porođaj. Međutim, tijekom ove sjednice je važno slijediti dah, tako da još uvijek treba konzultirati sa stručnjacima u ovom području.

Najlakši za trudnice smatra izvođenja Kegelove vježbe, koji je dizajniran za jačanje mišića dna zdjelice (vaginalni i analni).

Za fizičke prenatalna pripreme mogu uključivati i duge šetnje, posebice na selu, kontrast tuš i masaža. Sve ove mjere poboljšati opskrbu kisikom u tkiva.

Kako se pripremiti za porođaj psihološki?

S približavanjem datuma rođenja u trudnica ima strah od ovog događaja. To je osobito istinito hipohondar dame ili one koji su već suočeni s negativnim učincima postnatalne (dijete traume, krvarenje i tako dalje. N.).

Psiholozi preporučuju korištenje tehnika, kao što su vizualizacija (mentalna zastupanja) ili slušni trening (autosugestija). Cilj ovih sastanaka je postići pozitivan stav prema radu i sve što je povezano s njima. Mnoge trudnice centri žene podrške trenira zajedničke vježbe s muževe kako se pripremiti za porođaj je potrebno ne samo majke, ali i očevi, koji su ponekad skloni osjećajima više.

Kako se pripremiti za rodilište?

Izbor rodiljski institucija - problem koji se mora riješiti unaprijed. Postoje slučajevi da je stanje trudnice ili ploda zahtijevaju posebnu opremu za vrijeme poroda, što nije svugdje.

Prije toga potrebno je pripremiti torbu sa svim stvarima i odjeću ormar. Također je poželjno položiti dokumente (putovnicu, razmjenu kartica) i novca.

Uz punu i potpunu pripremu za rođenje procesa isporuke dijete teče glatko i sigurno.