Kalorija krumpirov kolač

Što bi moglo biti više ukusna torta „krumpir”? To je slatko, nježno, čokolada! Kao nebeskom jelo može naškoditi našem lik? Ispada da ne mogu biti male. Uostalom, ako želite biti jako lijep i tanak, trebate se ograničiti u velikoj mjeri, biti veći od njihovih slabosti i strasti. Pogotovo strast za slastice i deserte.

Činjenica da je od velike važnosti u energiju. Torta „od krumpira” ima ga vrlo visok indeks, unatoč činjenici da je veličina tih slatkiša su obično vrlo male. I ta činjenica je nevjerojatno tužno za slatki zub, sanjati da izgube težinu. Međutim, ništa ne može učiniti. „Koliko kalorija su u kolač” krumpir „?” - će se čuditi nažalost loša, a mi ćemo odgovoriti - to je strašna brojka od 310 kcal. Možda su ti brojevi nisu bojali, onda dajemo usporedbu, u svinjske masti 350 kalorija. Razumiješ sada? Vi uskratiti sebe da jedu svinjetinu i brašno slatkiše? Onda rezultat neće dugo čekati!

Međutim, neki nutricionisti preporučuju jesti kolač hranu za ljekovite svrhe. Ako prehrana nije dovoljno životinjskih masti je „krumpir” će poslužiti kao vrijedan zamjena za njih. Već smo razgovarali o tome kada se uspoređuju hranu i njihov kalorijski sadržaj. Torta „Krumpir” ima kalorija masnoće svinjskog mesa. U isto vrijeme u njemu, začudo, ona sadrži mnogo korisnih vitamina i minerala.

Proizvodi iz koje je jelo gotovo, utjecati na njegovu kalorija sadržaj. Torta „krumpir”, obično se sastoji od krekeri ili keksi, šećer, rakija, orasi, mlijeko, maslac i kakao. Prosudite sami koliko visoko-kaloričnu hranu: kao što oraha 650 kalorija, kondenzirano mlijeko sa šećerom, 324 kalorija u maslacu - 661 kalorija, liker ili rakiju oko 327, te u kolačiće 489. Kao što možete vidjeti, sve ove proizvode odvojeno nevjerojatno visok u kalorije, a oni zajedno čine ukusan, ali štetno za lik mješavine, što stvara ukupni kalorijski kolač.

Usput, sve što možete jesti, ako ne i zlostavljali. Ditetologi na umu da je „krumpir” - to nije najveće zlo našeg figure. Zlo je naš nekontrolirano ponašanje i prejedanje. A ako smo se obuzdati, ništa strašno neće dogoditi. Nutricionisti čak omogućiti da jedu kolače „krumpir” na dan, ako stvarno želite.

Oni vjeruju da je jedan kolač neće utjecati na slici. Međutim, u ovom slučaju, morate se ograničiti na drugim brašna do danas.

Ako samo zadržati svoj lik, možete si priuštiti da jedu ovu tortu, ali to je strogo zabranjeno da oni koji prate dijetu za mršavljenje. Izgubiti na težini, na slastice morati zaboraviti: ne samo o „krumpir”, ali i sve ostalo.

Usput, ako ne izgubiti težinu, kolač „krumpir” može čak i biti vrlo korisna. Sudac se: u maticama, koji se koriste u pripravi kolača „krumpira” je kalij, fosfor, magnezij, kalcij, željezo, velika količina proteina. Ulje je također cijeli niz vitamina, ali i puno masnoća i kolesterola, što je prilično štetan za bilo koji organizam. Mlijeko sadrži proteine, te niz korisnih minerala. Kakao - tako da ćemo morati PP i C.

Unatoč činjenici da je ovaj desert je još uvijek vrlo bogata hranjivim tvarima u odnosu na druge slatka jela, to se ne može smatrati korisnim u najvećoj. pio bi trebao biti ograničen jer je bolesna i zdrava. Osobito je štetan za lik (Oprez - kalorija kolač „krumpir”, ako se sjećate sadrži 310 kalorija), pa ako se odlučite za izgubiti težinu, zaboravite na zabranu desert i ostalih pekarskih jela previše. Djeca ne potiče da jedu ovih kolača do deset godina.

Strogo je zabranjeno jesti „krumpir” dijabetičare, osobe koje pate od ateroskleroze, kao i osobe s bolestima želuca i jetre.

Usput, u kolač „krumpir” sadrži 6 grama proteina, što je čak 15 grama masti i 36 grama ugljikohidrata.