Kalorija pileća krilca ovisi o načinu njihove izrade

Pileća krilca se prodaju u gotovo svim restoranima brze hrane. I, treba napomenuti, uživao veliku popularnost. Ali to je, prema nutricionista, najviše kalorijska ptica, vrlo malo ljudi zna. Općenito, kaloričnu pileća krilca - je zasebna tema.

Kalorije u piletine

Mnogi su imali dojam da su pileća prsa u minimalnom količinom kalorija. Uostalom, taj dio ptice troše mršavljenje dame. No, to je pogrešno. Uostalom, dio tijela pilića imaju gotovo isti kalorijski sadržaj. Grudi bez kože sadrži 110 kalorija po 100 g, ali koža ima 60 kalorija više. Batak sadrži gotovo onoliko kalorija - 120. Ali ako ne uklanjanje kože, najviše visoko-kaloričnu 161. smatra noge ako se ne uklanjaju s kože, 100g dobivate 190 kalorija. Skinless isti - 120.

Kalorija pileća krilca samo prevrtanja. Ili, bolje rečeno, nije krila, a koža na njima. Dana 1. krila kože ima već 240 kalorija. U tom slučaju, bez kože to je jelo postaje mnogo više prihvatljiv za gubljenje težine. Tu će biti 125 kalorija. Čini se da nije toliko. No, imajte na umu da se u jednom krilu i ne postoji ništa. Ne postoje više od 10 grama mesa.

Ako se tijekom kuhanja ptica dodaje se ulje, onda kalorija pileća krilca povećan za 30 jedinica. Naravno, začini ne umanjuju, ali samo povećati sadržaj kalorija.

piletina kože

Najviše hranjiv u ptica - to je koža. To i ne čudi, jer je mast je gotovo trećina od kože. Kalorija je poznato da ga sakriti u masnoće.

Proteini i ugljikohidrati sadrže manje od pola kalorija od masti. A kada uzmete u obzir da je ljudsko tijelo zahtijeva vrlo malo masnoće, to odmah postaje jasno, gdje su pohranjena njegovi ostaci. Upravo u onim mjestima gdje bi bilo poželjno da se ne vide.

Metode pripremaju krila

Najčešće u mjestima ugostiteljstvo krila nije služio u svom čistom obliku. Ova neobična okus ovog mesa dati začinima i umacima. Čak i na mjestima koja nisu prezir pojačivača okusa.

Vrlo često u kafićima i prehranu na krilima služili umak od sira. Osim toga kalorija pileća krilca pržene i tako prilično velika, onda je tako debela dopuniti. Sastoji se od slatko vrhnje, sir i ocat. Jedna žlica umaka (oko 30 grama) sadrži do trideset kalorija.

Koliko kalorija su u krilima iz pećnice

Krila ptica - to je veliki snack. A za svakodnevnu stola i za odmor. To je moguće samo da ih pripremi na različite načine. To je vrijedno razmišljati o tome da li kalorija pileća krilca u pećnici ovisi o vrsti marinada. Ako kuhati začinjeno snack bez dodavanja majonezu, kalorija neće biti previše. No, ako dodate majonezu ili maslac, koristite začine iz trgovine, možete sigurno očekivati višak centimetara u struku.

Kalorija pileća krilca u pećnici nije previsoka. 207 kcal po 100 grama proizvoda. No, imajte na umu da je ovo samo 2-3 krilo. Ovaj dio je teško jesti. Dakle, ako je vaš cilj - izgubiti težinu, ovo jelo nije potrebno često biti u vašoj prehrani. Bolje je jesti poslasticu s vremena na vrijeme.

Koliko kalorija u kuhanim krila

Postoji mala, ali vrlo značajan nijansa. Kuhati meso može s kožom, ali koža prije jela bolje ukloniti. Pelt vrijedi čuvanje, ako želite dobiti ne samo ukusna jela od mesa, ali i bogatu juhu. No, ako želite izgubiti težinu, bolje je ukloniti masne kože prije nego što se na obrok. I još jedna tajna: najukusnije smjesa dobivena iz dojke. Štoviše, on će također biti prehrana. Kalorija pileća krilca kuhani pomoću kuhanje je 200 kcal. Ali ako uklonite koru - to je 80 kalorija manje. Usput, kalorija pileća krilca u pećnici je gotovo isti.

Svi domaćini trebali uzeti na znanje na recept bez maslaca. Kalorija pileća krilca u pećnici bez ulja padne do 58 kcal na 100 g

Dimljeni pileća krilca

Dimljeni krila su vrlo pogodne za pivo. No, njihova kalorijska samo prevrtanja. A ako se tome doda ona također kalorije koje su sadržane u pjenaste piće, to će vrlo velika količina. Za one koji su na dijeti, ova kombinacija je jednostavno neprihvatljivo. Uostalom, sto grama krila sadrži više od tri stotine kalorija.

Naravno, pileća krilca - to nije dijetetski proizvod, ali ako previše žele, ne možete poreći sebe, samo ih jesti nije jako često, a ne ih zlostavljaju. Kako, zapravo, bilo koja druga ukusna jela.