Kalorija-vrhnje 20% masti. Prednosti i oštećenja proizvoda

Kiselo vrhnje je ljubio po mnogima zbog svoje odlične okusa i meke konzistencije. Ovaj proizvod je napravljen od pasteriziranog vrhnja pomoću posebne vrenje. prirodni punomasno mlijeko se koristi za proizvodnju. Ali ne svatko zna što je kalorijski kiselo vrhnje 20% masti.

struktura

Produkt je obogaćen s vitaminima - A, B, D, H, C, S mineralne tvari sadrži fosfor, natrij, i željezo. Krema sadrži bjelančevine, masti i ugljikohidrata. Produkt sadrži šećeri, organske kiseline i masnih kiselina. Njegova upotreba je povezana s prisutnošću bakterije mliječne kiseline.

Kiselo vrhnje se lako apsorbira u ljudskom probavnom traktu. Za dobivanje promjena strukture proteina mlijeka, koji pozitivno utječe na funkcioniranje organizma.

Mnogi kupci poput kiselog vrhnja 20%. Kalorijska sadržaj proteina, lipida normalno je igrač proizvod uključiti u prehranu svake osobe. 100 g proizvoda sadrži:

• 72,7 ml vode;
• 2,8 g proteina;
• 20 g masti;
• 3.2 g ugljikohidrata.

Kao što se može vidjeti iz vrlo korisne fermentirani mliječni proizvod je samo kiselo. Kalorija po 100 grama 20% mliječne masti je 206 kcal. Ako je proizvod konzumira u umjerenim količinama, to će samo imati koristi tijelo.

korisna svojstva

Važno je znati ne samo kalorija kiselo vrhnje 20% masti, ali i svoje pozitivne osobine koje su napravili proizvod toliko popularni i traženi:

• osigurava pridržanja učinak, pojačava djelovanje imunog sustava;
• Poboljšava živčani sustav i kožu;
• zbog sadržaja vitamina i minerala proizvoda poboljšava rad svih organskih sustava;
• kiselo vrhnje se koristi u kozmetičkoj industriji;

• vraća želuca i crijeva, koristan učinak na endokrini sustav;
• kalcij, koji je u proizvodu jača kosti, zubi i noktiju;
• kozmetičari su lica maske koje pružaju izbjeljivanje i osvježavajuće djelovanje i glatka bore.

kontraindikacije

Iako kalorija kiselo vrhnje 20% mm je prosjek, moguće je koristiti ne sve. Kada je nemoguće uključiti ovaj proizvod u prehrani?

• kalorijski sadržaj kiselog vrhnja 20% mliječne masti je prilično visoka, tako da ljudi s pretilosti, bolesti jetre, te visoke razine kolesterola treba konzumirati u ograničenim količinama.
• Trebalo bi biti ograničen, a ljudi s bolestima srca, hipertenzija, patologija žučnog mjehura.

Proizvod je neophodan u kuhanju. On služi kao savršen dodatak raznim hranu: knedle, punjene kupusom, palačinke. Umjesto majoneze, umaci i punila mnogi ljudi koriste ga kiselo 20% prosječnog udjela masti. Kalorijska sadržaj proizvoda je pogodan, naravno, nije sve.

Proizvod se koristi za mariniranja mesa, ribe i salate. Kiselo vrhnje se smatra da je koristan i ukusan proizvod. Osim toga, njegova cijena je vrlo pristupačna. Ako ga jedete u umjerenim količinama, nešto o dodatnih kalorija ne brinite.

Značajke krema

Kiselo vrhnje 20% mm se smatra lider među svim mliječnim proizvodima. Razlog za to je najbolja vrijednost, kvalitetu i masti. U gastro proizvoda se koristi za kuhanje raznih jela, uključujući i proljetne salate svjetlosti, obogaćena esencijalnim vitaminima. Dodajte kiselo vrhnje i boršč.

U usporedbi s majonezom, koji se smatra vrlo štetne (pogotovo kada je u pitanju hrana trgovina), kiselo vrhnje je više koristan. Preporučljivo je koristiti za vrijeme pečenja hrane u pećnici, jer to će učiniti bilo koji obrok više nadmetanje i ukusniji.

Kiselo vrhnje je pogodno za gorivo svjetlo salata sa zelenim lukom, rotkvice, krastavci i rajčice. Ako kuhati klasična jela, primjerice Olivier, bolje je da se miješati s majoneze u jednakim iznosima. Umak za salatu postaje nježna i manje oštra da se žalbe na mnoge ljude.

izbor

Kupci prije kupnje važno je pogledati podatke na etiketi. Na paket treba biti napisan „kremu”, a ne „kiselo vrhnje proizvod.” Treba se upoznati sa sastavom: mora prezentirati bakterije vrhnje / mlijeko i mliječne kiseline.

Potrebno je uzeti u obzir datum isteka. Ako je više, onda je ovaj proizvod se tretira s agresivnim termalnim metodama, tako da je malo vrijedni sastojci.

Usput, bolje odabrati JAR / paket koji se nalazi u stražnjem dijelu slučajeva supermarket prikaza, jer ima obično više svježe proizvode. Svježi krem je korisno za liječenje, ako ga jedete u umjerenim količinama.