Metodologija Berg

Vjerojatno nije čovjek koji bi volio činjenicu da je moguće njegovo manji rast na našoj planeti od ostatka, i to pogledati dolje.

Niski rast je možda najčešći uzrok za kompleksiranja gotovo bilo koje dobi. Minijaturni nježniji spol percipira drugima kao djevojčica, a čovjek niskog rasta često osjećaju nesigurno na bilo koji način pokušava nadoknaditi taj nedostatak.

Postoji mnogo mogućnosti da se poveća rast, i odlučiti kako koristiti - svaki pojedini slučaj. Sam čovjek mora odlučiti što mu je odabrati: vrlo skupu operaciju koja će promijeniti kosti i povećati rast do maksimalno pet centimetara, a zatim i život da bi razne tretmane, a ne da imaju bilo kakve bolesti kostiju, ili kroz fizičke vježbe dobiti više centimetara dvadeset, a vi ćete također dobiti lijepi i fit tijelo.

Općenito je prihvaćeno da ljudski rast ne povećava nakon dobi od dvadeset godina, ali to nije istina.

Od rasprostranjenog tehnici Berg, postalo je jasno da se može rasti, a trideset i pet godina, jer svaki od nas postoji određena rezerva u cilju povećanja rasta, te u tom smjeru je gore i trčanje. Cijeli kompleks obuke se sastoji od tri faze, trajanje svake nekoliko mjeseci, ali rezultati su vidljive unutar prvog tjedna.

Praktične metode Berg uči jednostavan, ali vrlo učinkovit način za povećanje rasta pomoću posebnih simulatori i određene vježbe u kombinaciji sa studija o psihološkom treningu. Moramo da se uključe u oko trideset minuta dnevno, s pozitivnim kretanjima, osobito u kralježnici, vidljiv odmah.

Oni koji su pomogli Berg način, mišljenja su napustili gotovo istog sadržaja: to je stvarno djelotvoran, a da se zaustavi pa neće da se uključe u.

Ovaj sustav zanimaju i liječnici koji provode nakon brojnih eksperimenata i istraživanja su otkrili da ne samo da dovodi do povećanja rasta, formiranje sportsku figuru, ali zapravo čini ljude gore.

Berg tehnika leži u činjenici da je osoba koja se bavi podacima svaki dan, vježbe, naviknuti na visini, a već na, čak i ako je trening prestane, tijelo i dalje raste, a potrebno je samo voditi taj razvoj.

Vrlo prvi koraci na putu da postane gore će vježbati tu tehniku Aleksandra Igorevicha Berga nudi izvesti. Sa strane, ova teretana je vrlo sličan jutarnje vježbe, ali je autor tako razvijenim vježbe koje ne samo da pomažu rasti, ali i stvoriti lijep, i što je najvažnije, ispravan stav.

Uz ove tehnike Berg pruža slušni trening, koji bi trebao biti provedeni u mirnom i tihom okruženju, ležeći ili sjedeći. Glavna stvar u svemu tome - zgodan i udoban položaj, tako da se ništa neće odvratiti osobu. Za povratak na odabir podršku, a pod glavu staviti jastuk ili jastuk, zatvorite oči. Slušni trening počinje s pripremom tijela: to je prvo potrebno zategnuti, a zatim se opustite u potpunosti, da se stavi na stranu sve misli u potpunosti - i dobro i loše, i usredotočiti se na riječi koje želite reći.

Sve auto-trening bi trebao trajati od pet do deset minuta, a fraze trebate reći od tri do pet puta.

Nakon psihološki trening mora ići na nastavu u teretani. Ona mora u svakom trenutku pobrinuti za pravilnu prehranu i spavanje.

A ostaje samo „izboriti” nekoliko sati dnevno, i uspjeh neće potrajati dugo, jer takav način povećava rast je najpopularniji.