Mogu li dojenje sladoled: pro i kontra

Naravno, rijetko što mama tijekom dojenja uskratiti sebi užitak jesti desert. Međutim, liječnici u tom razdoblju života preporuča se pridržavati strogih pravila prehrane. Razdoblje dojenja traje dovoljno dugo, obično više od šest mjeseci. U ovom trenutku mame tabua do niza Goodies: čokolada, kolač, med, orasi. I tako želim da se počastite nečim ukusnim! Postavlja se logično pitanje da li dojenje sladoleda? Ispada možete. Začudo, ova delikatesa nije uključena u popis zabrana.

Ono što znamo o sladoledu

Prije nego što smo se detaljno razmatraju pitanje: „Može li dojenje sladoled?”, Neka prvi razumjeti, od onoga što proizvodi je izvrstan poslastica napraviti. Naravno, glavni sastojak u njemu - to je mlijeko. Međutim, liječnici su mišljenja da je „krava” proizvoda za jelo žena tijekom dojenja ne može biti.

Stvar je u tome da sladoled sadrži protein koji u većini slučajeva, dojilje izaziva alergije i dovodi do kvara na probavni sustav. Međutim, osim mlijeka u „hladnoj” poslastica su umjetne arome, bojila, sladila, sredstava za zgušnjavanje. Naravno, ovi sastojci će učiniti dobro ne ženu koja doji. Morate biti vrlo oprezni pri odabiru desert od navedenog: manje ne-prirodni sastojci, na bolje. Pa, ako želite znati da li sladoled dojenja u prvom mjesecu, stručnjaci će vas prosvijetliti o tom pitanju. Dakle, oni su savjetovali da se suzdrže od jedenja Goodies u početnoj fazi laktacije.

Što proizvod vole

Naravno, nije svaka krema će imati koristi. Bolje je izabrati proizvod s minimalnom količinom masti. Informacije, sladoled sadrži oko 8-10% masti i mlijeko - samo 3-4%. Međutim, ako se želi, može se naći liječiti, pri čemu je maseni udio masnoća je samo 1%. Naravno, u tom slučaju, na pitanje je li dojenje sladoleda, uklonjen u načelu.

Općenito, „svjetlo” desert varijacija gore su prihvatljivi. Pa, ako ste zainteresirani, da li dojenje, poput sladoleda s voćem leda, odgovor na sve je nedvosmislen: „Da.” Ovaj proizvod masti ili uopće ne, ili je zamijenjen povrće. Ipak, voće led nije bez nedostataka: često upotrijebljeno u njegovoj izradi umjetnih dodataka, a oko sadržaj prirodnog soka govoriti, u pravilu, nije potrebno. Prilikom odabira Goodies obratiti pozornost na sadržaj šećera. Voće sladoleda često prepuna glukoze. Šećer oni sadrže oko 30%. U mliječni sorte svog mnogo manji - oko 15-20%.

Dakle, otkrili smo da je moguće jesti sladoled kod dojenja. Sada nekoliko riječi o tome što konkretno je bolje odabrati liječiti.

Napravite pravi izbor

Kao što je već naglasio, treba dati prednost za sladoled i mliječne mora biti bez čokolade. Ako i dalje stvarno želite probati desert s aditivima, možete koristiti domaći pekmez i grožđice. Odaberite proizvod proizveden od strane poznatih marki. Budite svjesni količine šećera i masti u poslastica. Tek tada prije nego što će biti izrazito je pitanje da li se može sladoled na dojenje. Sjeti se da gore navedenog proizvoda - to je učinkovit antidepresiv koji uvijek podići vaše raspoloženje i poboljšati zdravlje.

Stvari razmotriti

Svaka hrana ulaska u ženski organizam odmah nakon rođenja, mijenja strukturu mlijeka, što je Fed beba.

To je razlog zašto morate jesti sladoled, polako, u malim obrocima. Naravno, nakon takvog obroka treba gledati reakciju djeteta. Moguće je da je potrošnja tretira može izazvati alergijsku reakciju, bolove u trbuhu ili nastanak osipa. U tim slučajevima, morate odmah napustiti iznad desert. Osim toga, ako namjeravate uključiti u prehrani sladoled, nemojte jesti novu hranu ili piti pića nove u narednih 3-4 dana, u protivnom nećete moći utvrditi uzrok alergijske reakcije u mrvice.

Potrebno je da se odrekne Goodies, ako dijete ima predispoziciju za set dodatnih kilograma. Također, stručnjaci ne savjetuju mladim majkama da jedu mliječne proizvode nakon podneva. Stvar je u tome da je „hladno” liječiti dugo vremena za svariti, koji je recept za nemir u trbuhu.

alternativa

Ako ste još uvijek u dvojbi da li mogu sladoled s dojenja, ali razmislite sami strašna sladokusac, možete pripremiti gore desert kod kuće, a onda su i na blagdan.

Naravno, nećete se koristi kao sastojak umjetnih sastojaka. Općenito, pokušati smanjiti broj komponenti u svom sladoledu. Ograničite šećer i korištenje low-fat mlijeko. Ako je primarni kušanje neće uzrokovati štetne učinke, recept može biti mali eksperiment.