Samo jedan sat i nedostatak sna udvostručuje rizik od automobilske nesreće

Prema posljednjim izvješćima, spavanje, izrezati samo 1 sat, gotovo udvostručuje rizik od nesreće sljedeći dan. A ako se za volanom nakon 4-5 sati sna, šanse da dođe do nesreće, porasla je za 4 puta. „To je usporedivo s vožnje u stanju krajnje opijenosti,” - upozoravaju sigurnost na cesti.

Zašto je važno dobiti dovoljno spavate?

„Ovo je prvi test za učinak količinom sna na sposobnost upravljanja vozilima i rizik da se u nesreći”, - rekao je Brian TEFFT, autor studije. On dodaje da je prije trajanju od vozača za bijeg nije obraćao pozornost na ono što je u osnovi pogrešno.

„Američka National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) prepoznala problem nedostatka sna i uskoro će razviti novu strategiju za borbu protiv vožnje, dok spava, - rekao je Brayan Tomas, direktor službe za odnose s savezne agencije za javnost. - Nije svatko će usuditi voziti dok alkoholizirane ili rizik branje gore poruke paralelno s upravljanjem automobila, ali svatko može biti pospan za volanom ".

Nacionalni zdravstvene organizacije preporučuju da zdrave odrasle osobe spavaju sedam - devet sati svake noći. Adolescenti i mladi ljudi koji su dugoročno u stanju neispavanosti, možda ćete trebati još više vremena za spavanje i oporavak.

Nedostatak sna dovodi do zakašnjelih odgovora, smanjenje pažnje, nemogućnosti da se brzo pronaći svoj put na cesti i može izazvati fatalnu grešku.

„Naravno, mnogi ljudi shvatiti da je vožnja u pospanom stanju može biti opasno, ali zahvaljujući tim istraživanjima, imamo stvarnu potvrdu o tome - rekao je TEFFT. - Sada je potrebno razmišljati o tome kako pratiti stanje vozača ".

Istraživanja su pokazala da?

Za izvješće podatke o prometnim nesrećama u posljednjih nekoliko godina su analizirani. Istraživači su odabrali 4.600 slučajeva nesreća koje su se dogodile zbog činjenice da je vozač počeo zaspati za volanom, u razdoblju od srpnja 2005. do prosinca 2007. godine. Barem jedan od njih je dovelo do trenutne smrti i vuče ono što je ostalo od auta.

Posebno obučeni istražitelji proučavali trajanje spavanja svakog od pogođenih vozača ocijeniti je li nedostatak sna uzroku nesreće. A onda ispituje u detalje nesreće, koja se dogodila zbog drugih razloga. U većini slučajeva, vozači druge ispitivane skupine bili su san.

„Vrijednost može biti čak 01:00 nedostatak sna, to je jedanaest i pol puta povećati rizik za stvaranje izvanredno stanje na cesti” - kažu istraživači.

Pijan ili spava?

Otprilike isti rezultati pokazali su vozači koji su sadržaj krvi alkohola bio je između 0,12 i 0,15 ppm. U većini američkih država smatra pijan vozač, koji je ta brojka prelazi brojku od 0,8 ppm.

U opasnosti - mladi i stari

Najmlađi i većina starijih vozača, kako se ispostavilo, spavaju manje od drugih. Sredovječni vozači imaju tendenciju da padaju u drugih razloga i rijetko pada.

Dzheyk Nelson, šef prometne agenata koji su sudjelovali u istraživanju, upozorio ljude i tražio da vaš raspored spavanja, tako da nema opasnosti od nesreće zbog nedostatka sna. „Tko ti brinuti za sebe i svoju obitelj?” - dodao je.

Odmarajući san utječe na naše stanje u cjelini, ne samo na cestama je važno za nas pozornosti i sposobnost da se brzo reagirati i navigaciju. Uzmite dovoljno sna, voditi brigu o zdravlju i dobrom dragom za vas!