Saznajte kako izgubiti težinu u 1 dan, brzo i učinkovito

Puno najrazličitijih načina postoji u našem vremenu da biste dobili osloboditi od viška težine. Ova ploča je različita, a kokteli i izgladnjivanje dijeta, fitness vježbe, posebno odabrane za spaljivanje masti. Naučimo kako izgubiti težinu u 1 dan bez štete svoje tijelo u isto vrijeme. Prvo, to treba organizirati na dan posta, uz pomoć kojih ćete ne samo izgubiti težinu, ali i pomoći tijelu da se „oporavi”, nakon svečane obrok ili ukusan roštilj.

Post dana su vrlo raznolike. To može biti jedan dan voće postom, ili kefir, možete sjesti na pura. Tu je „mono” posta dan - jedan proizvod, a „mix”, koji kombinira nekoliko proizvoda u izborniku cijeli dan. Počnimo s rižinim posta dan, koji se stvarno riješiti problem kako izgubiti težinu za 1 dan. S mono-dijeta može riješiti oteklina, a boja kože će biti puno bolje. Uzeti jednu šalicu riže, ispunite ga s kipućom vodom, a zatim kuhati još minutu. Zatim se voda ispušta iz riže, i dodavanjem 500 mililitara vode. Zatim kuhati dok kuhanu kašu. Podijeljeno je kašu u tri obroka i jesti tijekom dana. Tako je moguće piti mineralnu vodu. Sada kada znate kako izgubiti težinu za 1 dan. Osim toga, postoji i opcija „mix” posta dan na rižina kaša. Ovdje ćemo kuhati rižu na drugačiji način. Na večer prije ulaska dan iscjedak, trebali potopiti rižu u čašu hladne vode. Ujutro isperite rižu i prelijte litre svježe vode, a zatim kuhati za petnaest minuta. Kaša jesti šest domjenke, i jesti s medom, ali bez miješanja dva sastojaka. U međuvremenu, jesti kašu i med zasebno. Tijekom dana možete popiti čaj s divlje ruže.

S heljda može riješiti pitanje kako izgubiti težinu u 1 dan. Za mono-pražnjenje dana da se isprati stakla heljda, dodati vodu u omjeru 1: 2 i dovesti do kuhati. Zatim pričekajte dok sva voda uzavre daleko, i inzistirati kašu za deset minuta. Kaša je spreman. Ona mora jesti pet domjenke. Ako vam se sviđa „mix” posta dan, a zatim u večernjim satima čaša heljde sipati pola litre vode ispred njega i pustiti stajati na toplom mjestu do jutra. Sljedećeg jutra vaš kaša je spreman. Jedite ga u tri faze, stisnutu ili jedan posto nemasnim jogurtom.

Ako volite jabuke, onda vam stane jabuka natašte dan, koji će biti ukusna, a istovremeno će vam pomoći da izgubite težinu brzo. Alternativno, možete ponuditi ispeći u pećnici za jedan i pol kg jabuka i jesti ih u pet domjenke tijekom dana. Moguće je jesti tijekom dana i uobičajenih jabuke, dva kilograma u osam domjenke. Učvrstiti učinak, piti sok od jabuke tijekom dana, ne više od četiri šalice. Ako ste bili na party gdje je stol bio puno ukusno, onda svakako trebate naučiti kako izgubiti težinu u jednom danu, kako se riješiti viška kilograma, nazvao stol odmor.

Koristite dobre prehrane koji će vam pomoći riješiti ovaj problem. Jesti isključivo po satu i ne mijenjaju redoslijed izmjeni proizvoda. Zaboraviti soli i šećera. U sedam sati ujutro, popiti šalicu čaja bez šećera. Zatim, u devet sati ujutro jesti kuhano jaje, te u jedanaest sati - žlica grožđica pari. Nakon toga, opet dva sata kasnije, to jest, jedan sat na dan, trebate jesti sto grama kuhane piletine ili nemasna govedina, i tri popodne, popijte čašu ukusnog soka od rajčice, koji pomaže da izgubite težinu u 1 dan. U večernjim satima, u sedam sati ujutro, jesti jabuke, a zatim dva sata kasnije, to jest, u devet sati navečer, naći ćete čašu jedan posto jogurt. Dozvoljava za neograničen broj dana piti mineralne vode, negazirana voda. Na ovoj dijeti možete sjediti koliko pate. Što više jesti na ovoj dijeti, više ćete pasti. Ovo je vrlo učinkovita dijeta, 1 kg dnevno fold stabilno.