Tilapia - recepti

Ako je potrebno brzo pripremiti ukusan i hranjiv večeru, onda je najbolji izbor bi bio riba tilapija. Recepti za kuhanje su prilično različiti. Kuhati ova riba može s povrćem, kiselo vrhnje, riže, ili samo pržiti u tavi. Priprema Tilapia vrlo brzo. U roku od 15 minuta dobit ćete punu i ukusnu večeru.

Tilapia sa gljivama i sirom

sastojci:

Tilapia file - 0,7 kg;

Papar, sol i limunov sok;

brašna

Šampinjoni - 400 g;

Sir - 240 g;

Biljno ulje.

Riblji fileti treba posuti sa soli i paprom, a zatim pospite s malo limunovog soka. Zatim izrezati na kocke ili gljivica ploča, zatim pržena na maslacu dok ne bude spremno za dodavanje soli. Naribati sir na ribež. Sada, panirani riblji fileti u brašno, a zatim staviti na tavi s biljnim uljem. Pržiti ribu s obje strane, a zatim staviti na komade ribe i gljiva škropili sa sirom. Zatim pokriti s poklopcem i kuhati dok ne bude spremno. Tilapia, koja recepti su prikazani u nastavku, spremna za posluživanje. To je najbolje jesti ribe i povrća salate.

Tilapia s povrćem

Za pripremu će vam trebati:

Krumpir - 600 g;

Tilapia - šipke 5;

Bor matica - 130 g;

Papar, sol;

Bow - nekoliko glava;

Maslinovo ulje;

Suhog bijelog vina - 5 žlica umjetnosti;.

zeleno;

Limun.

Pinjolima bi trebao biti malo pržiti u tavi bez ulja. Krumpir izrezati na kocke male veličine. Zatim nasjeckajte kriške luk. Sada puta u lonac orasima i luk, dodajte sol, vino, papar, maslac i miješati sve zajedno. Tada je folija na komad spremni staviti dobivene smjese, i stavio na vrh filea. Sada, folije, ostavljajući mali otvor na vrhu. Pecite na 195 stupnjeva oko 32 minuta. Posluženo ribu s limunom kriške.

Treba napomenuti da je način pripreme može zamijeniti kuhanje u dvokrevetnoj kotao. U oba slučaja je riba ispada vrlo ukusna. Ovaj recept se također naziva „riba Ligursko”, to uključuje i obveznu dodatak pinjola. Tilapia, recepti od kojih su poznati u mnogim zemljama širom svijeta, služio uglavnom suha bijela vina.

Tilapia s vrhnjem

morat ćete pripremiti ribu:

Mrkva - 1 PC;

Luk - 1 komad;

Kiselo - 240 ml;

Tilapia - 0,7 kg;

Komorač, kurkuma, paprika, komorač, sol (može sipolzovat bilo koju drugu smjesu bilja).

Sam proces kuhanja je vrlo jednostavna i ne traje dulje od 40 minuta. Možemo reći da je ovo jelo kuha „u žurbi.”

Mrkva treba izrezati u trake i luk na pola prstenje. Sada položite ribu na lim za pečenje, top povrća. Priprema smjese kiselog vrhnja i začina, koji se zatim grla nuzho povrće. Stavite u pećnicu pecite na 36 minuta na 185 stupnjeva. Tilapia ispada vrlo ukusno i mirisno. Dobar tek!

Tilapia u kiselim vrhnjem

Za pripremu jela potrebno vam je sljedeće stavke Sastojci:

Tilapia file - 450 g;

Kiselo - 270 ml;

Bosiljak, orah muškatni oraščić, estragon, sol i papar (možete zamijeniti konvencionalne začin za ribu) ;

Biljno ulje.

Prvo morate rezati ribu u male komadiće, koje utrljati na sve strane sa soli i začina. Nakon toga, ostavite 23 minuta da upije. Nije potrebno staviti u hladnjak tilapija može pokriti i ostaviti da se marinirati na sobnoj temperaturi. Nakon toga stavite ribu u posudu za pečenje ili u tavi. Onda ispunite ga s kiselim vrhnjem i poslati ga u pećnici 22 minuta. Pecite na 210 treba graudsov na kiselo uhvatio ukusna kora. Kada tilapija je spremna, treba staviti iz pećnice na tanjuru. Poslužite najbolje s kuhanim krumpirom ili krumpira u selyanski. Brzo i ukusno!

Kao što možete vidjeti tilapije recepte koji su predstavljeni u ovom članku, to se kuha vrlo brzo i jednostavno.